毎晩You Tubeのヨガチャンネルを見ながら ヨガをやっています。 ヨガマットに寝転んで見える　この景色が好き❤　私の好きなものばかり( ´ >ω<｀)♡

@ma-yu さん♪ おはようございます😃 ヨガ、いいですねー⤴️私は毎日しなきゃいけない腰痛体操すら冬はサボり気味😓 ma-yuさん！そしてウチにもツバメさんやってきましたー✨ いいとき見てくださーい💕

こんばんは！ 毎晩ヨガ　頑張ってますよ！ 実は私も腰痛持ちで15年くらい前に椎間板ヘルニアと坐骨神経痛で2カ月くらい動けなかった時期があります。 でもヨガや体幹トレーニングやってたら、最近は腰痛もなくなりました😊