ヨガやストレッチをする時はローテーブルをテレビ側によせてマットをひいています。 ステッパーを導入してみました。今は踏み台昇降じゃなくて、ステップエクササイズというおしゃれな言い方が！ 緑率が高いです笑

@yuki さん ヨガされてるんですか😱？ 女子力高いなぁ！ スリムでナイスバディなsnorkmaidenが目に浮かびます。 私は、忘年会で食べて飲んで。。。 あー目が覚めた気がします。綺麗は 日々の努力ですね🎵

@yuki さん おうちヨガにステッパーまで導入してるなんて、すごい！！女子力高いなぁ(♥ω♥*) 私もホットヨガ辞めちゃったから、せめてうちでしないと………

さん 踏み台昇降でユーチューブ検索しようとしたら、ステップエクササイズでたくさん出てきました笑 なんかいつのまにか言い方変わってるものって多くないですか？ 私なんて未だに録画すること、ビデオとるとか言ってしまって笑われます(/_;)

@bary.minami さん いえいえ、その逆なんですよ(;_;) 最近の、体組成計とか自炊とかの投稿見てて知ってはると思いますが、ちょっと体型も血液検査の数値もやばいことになってたので、行動をおこしている次第です。

@kumazou さん あれから、また少しだけ体重落ちたのですが、ある一定のとこから減らなくなって、もう食生活の改善だけではこれが限界だなと思い、体を動かすことにしました。 子供の頃から絶望的に運動音痴で、スポーツも何もしないままここまできたので、せめておうちでできることを、と思ってます。