こんばんは🤗🌟 今日も皆様お疲れ様です☺✨ これからは健康食中心❗キャンペーン中の我が家(笑)食事療法ってのを最初は頑張ってたつもり!?やけどそのうち気を抜き始め😓これじゃいかん❗との事で先日3COINSでレンチンできる蒸し器を買い仕事帰ってくるのが遅くなった旦那に汁物をストックして冷蔵庫に入れとけるようにセリアでボヌールをゲット⤴️蓋開けてチンしたらいいだけやし😁(笑)で、食事をトレイに乗せて出してみようかな?とか考えちょっと大きめのトレイを作ってみた😁✨←形から入るタイプ(〃゚艸゚)プッ(笑)一汁二菜に健康食…✨とりあえず頑張ってみよう~✧*。٩(๑˙╰╯˙๑)و✧*。fight 結婚歴は長いけど……料理の腕は一向に上がらないokayanです…😭😭(笑) あ~料理上手くなりたいっ(>人<;)←今更??(笑)
こんばんは🤗🌟 今日も皆様お疲れ様です☺✨ これからは健康食中心❗キャンペーン中の我が家(笑)食事療法ってのを最初は頑張ってたつもり!?やけどそのうち気を抜き始め😓これじゃいかん❗との事で先日3COINSでレンチンできる蒸し器を買い仕事帰ってくるのが遅くなった旦那に汁物をストックして冷蔵庫に入れとけるようにセリアでボヌールをゲット⤴️蓋開けてチンしたらいいだけやし😁(笑)で、食事をトレイに乗せて出してみようかな?とか考えちょっと大きめのトレイを作ってみた😁✨←形から入るタイプ(〃゚艸゚)プッ(笑)一汁二菜に健康食…✨とりあえず頑張ってみよう~✧*。٩(๑˙╰╯˙๑)و✧*。fight 結婚歴は長いけど……料理の腕は一向に上がらないokayanです…😭😭(笑) あ~料理上手くなりたいっ(>人<;)←今更??(笑)
@okayan 師匠☆ こんばんは(*^^*) 私も結婚して十何年ですが… 料理の腕は一向に上がらないk.iです笑笑 セリアのボヌール便利ですね♡ カフェトレイも素敵ですね(*´ω`*) 形から入るの大事です( ̄^ ̄)ゞ笑笑
@okayan ちゃん♪ お疲れ様ー! 大きなトレイ作ったんだねー! 旦那さん、家でカフェ気分味わえていいなぁ😁⤴⤴ 料理ねー( ̄△ ̄) 健康食の前にレパートリー増やさないと無理だぁ💦💦
@okayan ちゃん❤️ カフェトレイ カッコいいね💓 私も 旦那があまりお家で ご飯食べないので 全然 料理が上手くならず 一人なので ついつい 惣菜を 買って食べちゃうの😁 私も形から入るタイプだよ(笑)
@okayan さん♥️ トレイ可愛い✨ 蒸し野菜って栄養逃がさないし体に良いですよね🎵 お野菜高いけど(。´Д⊂) 私も見習わなきゃ❗️
@okayan ちゃん♡ やーんめっちゃ優しいなぁ😊 うちも旦那帰り遅いからこうやって用意してあげればいいんだね‼️ 料理の腕😭食べるのは大好きなんだけどなぁ(笑)
@okayan ちゃん♪ こんばんは~(*^-^*) 私も料理はお見せできない(笑) 旦那の方が上手いわ(^w^) トレイかっちょえぇ!( ☆∀☆) 私にも料理もトレイも作って~((o(^∇^)o))
@okayan ちゃん♡*゜ 私も~( ᵅั ᴈ ᵅั;) 料理の腕は上がらず~料理下手っぴ🤣 料理作るのが面倒!爆笑 食べる事は好きだけど🤣🤣笑 あ~料理上手くなりたい😢
@okayan@k.i.brothers ちゃん❤️ こんばんわぁ〜⭐︎ カッコイイカフェトレイ〜😍❤️ これでアタシもokayanちゃんのご飯食べたい🍴 てかアタシも形から入るタイプ(笑) 料理全然出来ない😅💦 出来るコトならやりたくないわぁ〜💦 アタシの1番の悩み…料理が出来ないコトだわぁ(笑)
@okayan さん♡ 毎日の食事で 健康食に拘るのは大切✨!って思ってはいても…(^◇^;)💦維持し続けるのは大変ですよね‼︎ 形から入るの大事です❣️ 健康気遣うokayanさんの愛情が何よりの御馳走スパイス💕になってますよんっ(*´ェ`*)
@okayan ちゃん♡ わ〜偉い‼️ 家族の食事の事考えるいい奥様やん🤣 うんうん!チンは上手に使わないとね~ 👍 おしゃれトレイでご飯食べたら美味しいに決まってるよー😊 お代金置いてくれるかもねー(笑)
@k.i.brothers ちゃん♥ こんばんは🤗🌟 ほんと料理の腕は…上がらない…チ───(´-ω-`)───ン(笑) k.iちゃんお料理も上手そうやけどなぁ~😊✨✨ ボヌール便利よ~♡♡ カフェトレイ素敵(*´oωo`*)きゅん嬉しいよ~~✨✨ k.iちゃんも形から入るタイプ(〃゚艸゚)プッ一緒(笑)大事よね~~😁✨✨いつも有難うね~(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
@okayan ちゃん☆ トレイかわいー❤️❤️❤️ ご飯作るの面倒やでなぁ~💦💦 代わりに誰か作ってほしぃ😭😭 うちはとりあえずこの時期はお鍋で乗り切るよ~(´゚艸゚)∴ブッ
@xxakemichxx ちゃん♥ (*´∇`*)オツカレサマー♡♡ うん😊ちょっと大きめのトレイ作ってみた~😁✨✨ カフェ気分になるような料理が出来るかどうか…😅😅(笑) うん……💧レパートリー……も増やさなあかんわぁ……チ───(´-ω-`)───ン とりあえず少しずつ……頑張るっっ😁😁有難う(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
@lovepeace ちゃん♥ カフェトレイカッコイイ(〃∇〃)嬉しい⤴️⤴️ lovepeaceちゃんの旦那さんあまりお家でご飯食べないんやね…😌 1人やったら惣菜買うの分かるよ~😁とりあえずは少しずつやってくしかないかなぁ~💦💦💦(笑) lovepeaceちゃんも形から入るタイプ(〃゚艸゚)プッ一緒っっ(笑) 有難う(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
ちゃん♥ いやいや💦💦💦全然マメちゃうねん(〃゚艸゚)プッ(笑) 歳も考えなあかんし食事療法しなあかんしなぁ…😅💦💦💦 作り置きおかずってのを頭の中では計画中(笑) とりあえず少しずつ頑張るっっ😁 有難う(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
@Yurie ちゃん♥ トレイ褒めて貰えて嬉しい(〃∇〃)⤴️⤴️ 蒸し野菜!めっちゃ食卓に出る😁😁(笑)鮭や鱈と一緒に野菜も蒸して食べてる✨キャベツともやしでっ(笑)今日は近所のスーパーが野菜安売りの日やったから買いだめ(笑)とりあえず少しずつ頑張るっっ⤴️⤴️有難うね(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
@tenmaru ちゃん♥ いや~~(〃∇〃)そんな優しくはないねんけどね…(〃゚艸゚)プッ(笑) 旦那のシフトが変わって夜遅くなったからね…😅 蒸し器に野菜入れといて帰ってきてからチンして出したらいけるしね(ฅo•ㅅ•k)楽やしね(笑) ほんま料理苦手やねん…😓 私も食べるのは(スキ💗´꒳`)(笑) まぁ~少しずつ頑張るっっ⤴️ 有難う(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
@BettyMugi ちゃん♥ こんばんは🤗🌟 料理アップは私も…無理…チ───(´-ω-`)───ン(笑) 旦那さん料理上手( *¯ ³¯*)ウラヤマ〜♡ トレイ褒めて貰えて嬉しい(〃∇〃)⤴️⤴️ トレイは作れても…料理は…無理😣(笑)有難う(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
@m0y0 ちゃん♥ もよちゃんも料理苦手なんや~😵 一緒やんっっ(〃゚艸゚)プッ(笑) 私も食べるの(スキ💗´꒳`)(笑) 未だ本見ながらやで~~😁😁 料理上手な人が( *¯ ³¯*)ウラヤマ〜♡ とりあえず少しずつ頑張るっっ⤴️ いつも有難う(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
@mayumi ちゃん♥ こんばんは🤗🌟 カフェトレイカッコイイ⤴️とか嬉しい(〃∇〃)⤴️⤴️ 私のご飯…😲自信ない…(〃゚艸゚)プッ(笑)mayumiちゃんも形から入るタイプなんやねっ♡一緒😁(笑) ほんとできるならやりたくないよね…😅(笑) お互いとりあえず!?頑張ろっっ✧*。٩(๑˙╰╯˙๑)و✧*。fight🎌✨ いつも有難う(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
@Noriko さん♥ そろそろ!?本格的に健康食目指そうかなと…😅💦💦💦(笑) 確かに今まで何度挫折した事か…チ───(´-ω-`)───ン(笑) 形から入るの♡やっぱり大事ですよね~😁😁 愛情が届いてるんだかどうか…😅😅 とりあえず少しずつ頑張ります⤴️ 有難うです(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
@noko ちゃん♥ いや~~💦💦💦 まぁまぁ挫折しまくりで…😓 とりあえずちゃんとやらんとなぁ~って思ってね💦💦💦(笑) そうよね✨チンは上手に使わんとやでなぁ~😁😁 トレイで食べてお代金くれたら張り切るけどそろそろ小遣いやばいみたいやし……チ───(´-ω-`)───ン(笑)とりあえず少しずつ頑張るっっ⤴️⤴️いつも有難う(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
@mayumi ちゃん♥ ١٠( ᐛ )و١٠( ᐛ )وイェイ✨✨ トレイ褒めて貰えて嬉しい(〃∇〃)⤴️⤴️ ほんまご飯めんどいなぁ~😅(笑) 確かにこの時期は鍋必須やなっ❗❗ あとおでん🍢なっ(笑) まっ!とりあえず少しずつ頑張るっっ(〃゚艸゚)プッ(笑) いつも有難う(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
@okayan ちゃん♡ こんばんは♫ また素敵なトレイ作ったんだねー✨ スヌーピー超可愛いし、ステンシルめっちゃカッコイイ‼️ 健康食ー⁉️ すごーーーい‼️ 我が家も食生活に気をつけなきゃいけない年頃だけど、全然…😅 okayanちゃん見習わねばーー‼️ 料理の腕、私も全然上がらない…。 私の場合センスがないんだと思う…😅 ちなみにうちは旦那が料理凄く上手くて嫉妬ーー😅
@poko ちゃん♥ こんばんは🤗🌟 トレイ素敵✨١٠( ᐛ )و١٠( ᐛ )وイェイ⤴️⤴️ 男前風を2枚作ろうと思ったけどやっぱり入れちゃうのよね~スヌーピー😁💖💖(笑)今日もステンシル楽しんだよ~~👍✨✨ 一時期食事療法してたんやけど挫折を繰り返し…😓これからはほんま頑張らなあかんなぁ~って感じなんよね……😅💦💦💦 とにかく何年経っても料理の腕は上がらん…チ───(´-ω-`)───ン(笑)旦那さん料理上手なんて( *¯ ³¯*)ウラヤマ〜♡ とりあえず少しずつ頑張るとするわ~✧*。٩(๑˙╰╯˙๑)و✧*。fight🎌✨ いつも有難う(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
@okayan ちゃん☆*。 ▽・w・▽こんばんわんこ✨ 健康食中心(☆︎∀︎☆︎) 賛成〜〜🙋♂️ カフェトレイに乗せたらテンション上がるね💓 料理の腕(>∀︎<*)☆︎♪︎☆︎♪︎ 私も全然〜〜💧 毎日ご飯炊くだけで精一杯だよ❣️笑
@okayan ちゃーん♡ おはようございます🎶 なかなか来れずゴメンなさい… レンチンはいいよね〜♡ 形から入るのって、大事かな~って思いますよ〜💕カッコイイトレイ〜✨
@ronmaru ちゃん♥ オハヨウワンコ▽^ェ^▽ ワン!▽^ェ^▽ ワン!♡ 健康食☆☆そろそろ気にかけないとね…😅💦💦💦 そ、そっ!気分上げる為に何となくカフェトレイ大✨✨作ってみた😁😁(笑)ほんと料理苦手でね…チ───(´-ω-`)───ン(笑) 今まで挫折しだらけやったんでそろそろ本気で頑張んないとなぁ~💪😁 と、気持ちは上がってんねんけどねꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)アヒャヒャヒャ~(笑)とりあえず少しずつ頑張るっっ⤴️⤴️ いつも有難う(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
@sanbi ちゃん♥ ☀️.(*´▽`*)☀️.オハヨウ ❀(*´▽`*)❀来てくれて有難う💖💖 レンチン✨✨大事よね~😁😁 最近は色々便利よねっ✨✨ 形から入るのも大事~~よねっ😁😁 ひとまず気分上げる為にカフェトレイ大✨作ってみたよ(笑) カッコイイ(〃∇〃)嬉しい⤴️⤴️ 有難う(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡