糖分補給。 昨日、「茹で野菜ファーストで体重減りました!!」と言ってましたが、頑張り過ぎるとストレスでリバウンドが早いです💦 10時のおやつタイムには糖質補給して、ストレスリセットします。 坦々麺・黒酢酢豚・味噌カツ・唐揚げ… 食べたい物はみーんな塩分と糖質が高め😭 以前はこそっと一人ランチの時に食べたりしてましたが、夫に合わせた今の食生活は、自分の身体の為にもいいのよね😌 そう、いいのよ。 母の日に娘が送ってくれたエシレのクッキー💕 賞味期限がもう切れそうだけど、大事にいただいてます😊 今日はアスパラと人参とレンコンを茹でる予定です😉 野菜ファースト、慣れてきました!
糖分補給。 昨日、「茹で野菜ファーストで体重減りました!!」と言ってましたが、頑張り過ぎるとストレスでリバウンドが早いです💦 10時のおやつタイムには糖質補給して、ストレスリセットします。 坦々麺・黒酢酢豚・味噌カツ・唐揚げ… 食べたい物はみーんな塩分と糖質が高め😭 以前はこそっと一人ランチの時に食べたりしてましたが、夫に合わせた今の食生活は、自分の身体の為にもいいのよね😌 そう、いいのよ。 母の日に娘が送ってくれたエシレのクッキー💕 賞味期限がもう切れそうだけど、大事にいただいてます😊 今日はアスパラと人参とレンコンを茹でる予定です😉 野菜ファースト、慣れてきました!
@betty2 さん エシレのクッキー さすが娘ちゃん センスがいい 息子だと こうはいかんのよね〜 野菜ファースト生活 うちは旦那のためじゃなく自分のためにしないとあかんのになかなか出来てないよ 見習います。
@yumomito ちゃん💕 こんにちは〜😊 ありがとう❣️ あのフランスの高級バターのお店のクッキーとはわかったけど、一度になんも考えずに、何枚も食べる夫にバレないように頂いてます〜😆 茹で野菜ファースト。 いざやり始めると慣れてきて、自然に野菜から食べる習慣付いて、ご飯減らすこと出来るよ〜😉 暑くなってきて、ちょい食欲落ちるこのタイミングがええと思うよ💕