YUKOさんの0キロカロリー寒天 ダイエット中なので買ってみました❗ ぶとう味がありました🍇 1つ60円くらいなので有りかなって思います👌 ほのかな甘味もありツルンと食べやすいです✨ …続きを読む
noaの部屋
YUKOさんの0キロカロリー寒天 ダイエット中なので買ってみました❗ ぶとう味がありました🍇 1つ60円くらいなので有りかなって思います👌 ほのかな甘味もありツルンと食べやすいです✨ 只今7キロ減量してます! 目標はまだまだ💦 10年前。。いや15年前くらいに戻りたい😭
@noa さん💐 早いですね😃取り入れるの💗 ありがとうございます🥰 私もぶどう味を買って見ま~す🎵 7キロ減量て😳😳😳 素晴らしい‼️ 私も頑張ろうっと(⌒0⌒)/~~
@noa さん ダイエット‼️頑張って下さい✨
@noa さん こんにちは😃☀️ いつもいいね👍して下さりありがとうございます🙇♀️💞🍃💞🍃😍 こちらの0キロカロリー寒天➖どちらに売っていたのですか❓🤣 7キロも減量出来て凄い➖❣️凄い➖❣️ それに〜こちらのお皿 パラティッシ➖🎶💖だと思いましたヨ‼️ あぁー💧私も30年前に戻りたい‼️😢
@YUKO さん 昨日の仕事の帰りに家の近くにセブンあるので寄ってみました🎵 RC見ながら帰っているので味は。。という話だったことと、赤いのがあったと云うことで、赤い方にしてみました😍 ウォーキングと食事制限くらいで筋トレはしません‼️ 継続して頑張ります👍
@kyoko さん ありがとう❤️ kyokoちゃんのようなスレンダーボディになれますように(ㅅ´ ˘ `)♡
@KYON さん こんちには❤️ セブンで売ってましたよぉ💡 筋トレは苦手だからしないですけどウォーキングと軽い食事制限でいい感じに減ってます! お皿はセリアなんですよ❤️ もう本当にうちはプチプラばかりなんですよ💧 高見えしてうれしい🎵😍🎵
@noa さん セブン➖ですね❓😊 ありがとうございました🙏😭 買って来ます❣️ 昔〜歳を取ると食べれなくなるから、食べれるうちは沢山食べて大丈夫🙆♀️ヨ❗️➖なんて聞いて😰💦 いつまで経っても‼️食べられるんですけど‼️⤵️😖💧
@KYON さん 私も食べる気になればすごい食べられます‼️ いつになったら食欲がなくなるのか。。 先月は肉300g食べましたよ😳 たまのご褒美なんですが一応気にして赤身肉にしました🥩
@noa さん 七キロも成果が! 素晴らしいじゃないですか💓 ツメのアカをいただきたいです!
@75 さん 出勤前の1駅分歩いてるのが効いているのかも‼️ 最近仕事もハードで動きまくってるし😱 でもお腹もポチャだし二の腕もプルプルです😊💕 まだまだ理想には程遠い💦 スポーツやってた時みたく締まった肉体がほしい(ムキムキはいや💔)
@noa さん❤ すごいね✨ どやったら、7キロも痩せるの?? 私も春先にちょっと毎日YouTube見てはダンスを踊ってたら、病気が再発して踊れなくなったよ😰 あーー私も10年前に戻りたい😢!
@noa ちゃん 急激なダイエットはやめてね〰️ッ あたしも 食べれなくなって 脚気になって去年入院したくらいだから いや、あたしゃ 食べたくなくなっただけだが ‼️ 後遺症が ひどくて いまだに足が不自由なんだよ だから栄養考えて あれしてね!
@min_nim さん 食事制限してます! 肉から魚、野菜に。。♡ 前はすごく不摂生してました💦 夜中に帰ってきて食べる生活も見直しました😊 深夜のお菓子も辞めました❗笑 よく粉を混ぜてご飯の代わりに飲むやつあるじゃないですか? 名前が出てこない😖💦 それを飲んで寝る💤 朝昼は割としっかり食べる👌 出勤前に1駅分歩く🚶 お休みの日には1万歩歩く🚶 それだけでスルスル痩せていきます! もともとギックリやってリハビリから歩き出して体力づくりも兼ねての継続に食事制限しただけです! 私は不摂生が過ぎたので簡単に痩せてるんだと思います! 病気の時は無理しちゃダメだよね😟 再発なんて大変だもんね! 無理しないでゆっくり休んでね👌 ストレッチとか筋膜リリースローラーとかもお薦めですよ👌 カイロプラクティックの先生に薦められました💕
@yuzu-chan ❤️ 食べられなくなっちゃったの⁉️😟 今は平気?ちゃんと食べてる? 急に心配になっちゃったよ😭 入院してたなんて大変だったね😟 ゆずちゃん無理しないでね☝️ 私はたぶん栄養摂れすぎてるから大丈夫だよ🎵 自分が大変なのに心配してくれてありがとう😭❤️ ゆずちゃんだいすき💕
@noa さん⭐︎ へぇ❣️0キロカロリーの寒天だなんて この時期にも美味しくヘルシーにいただけますね💓
@yully さん ちゅるんとしてて食べやすかったですよ👌 YUKOさんの真似しただけですけど😅
@noa さん😊 プルプルの0カロリー寒天も魅力的ですが、7キロ減量凄すぎるっ‼️居なくなっちゃいますよ😱笑 ダイエット法めっちゃ気になります〜((φ(・д・。)メモメモ✨
@NAMU さん (o´罒`o)ニヒヒ♡ こんにちは😊 出勤前に1駅分歩いてます! お休みの日は1時間半くらいガチウォーキングします! 軽い食事制限 筋トレはせずストレッチのみ💡 これだけです🎵 もともと不摂生だったんです😅 減って当たり前というか。。💦 夜中に仕事から帰ってきてご飯食べてポテチとかせんべいとか食べて😱 恐ろしい生活してました‼️ 普通の人の食生活に戻しただけです❤️
@noa さん✨ ダイエット7キロ素晴らしい😍 なかなか痩せなくていつも挫けてしまいます、頑張って下さいね🤗私も、セブンでこちら買います❗️
@angelique さん 周りに病気の人も多くて体力作りからのウォーキングと不摂生を正すべく軽く食事制限✨ YUKOさんのおやつを見て食べたくなっちゃったんです😅 頑張ります( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
@noa ちゃん💓 7㌔減は、(´ ✪ω✪` )スゴイ!!! ガンバッテますね( ¨̮ )⚐⚑゙
@eriko ちゃん♡ もとが太ってたんです! 臨月より4㌔オーバーだった気がする😱 周りに病気の人、たくさん居て年齢的にこりゃいかん❗と思って、ダイエット始めました😁 不摂生を辞めて運動量増やしたら嘘みたいに痩せていきました😋 いかに自堕落な生活をしていたのか。。😱 もう少し健康について真面目に考えないとアカン🥺
YUKOさんの0キロカロリー寒天 ダイエット中なので買ってみました❗ ぶとう味がありました🍇 1つ60円くらいなので有りかなって思います👌 ほのかな甘味もありツルンと食べやすいです✨ 只今7キロ減量してます! 目標はまだまだ💦 10年前。。いや15年前くらいに戻りたい😭
@noa さん💐 早いですね😃取り入れるの💗 ありがとうございます🥰 私もぶどう味を買って見ま~す🎵 7キロ減量て😳😳😳 素晴らしい‼️ 私も頑張ろうっと(⌒0⌒)/~~
@noa さん ダイエット‼️頑張って下さい✨
@noa さん こんにちは😃☀️ いつもいいね👍して下さりありがとうございます🙇♀️💞🍃💞🍃😍 こちらの0キロカロリー寒天➖どちらに売っていたのですか❓🤣 7キロも減量出来て凄い➖❣️凄い➖❣️ それに〜こちらのお皿 パラティッシ➖🎶💖だと思いましたヨ‼️ あぁー💧私も30年前に戻りたい‼️😢
@YUKO さん 昨日の仕事の帰りに家の近くにセブンあるので寄ってみました🎵 RC見ながら帰っているので味は。。という話だったことと、赤いのがあったと云うことで、赤い方にしてみました😍 ウォーキングと食事制限くらいで筋トレはしません‼️ 継続して頑張ります👍
@kyoko さん ありがとう❤️ kyokoちゃんのようなスレンダーボディになれますように(ㅅ´ ˘ `)♡
@KYON さん こんちには❤️ セブンで売ってましたよぉ💡 筋トレは苦手だからしないですけどウォーキングと軽い食事制限でいい感じに減ってます! お皿はセリアなんですよ❤️ もう本当にうちはプチプラばかりなんですよ💧 高見えしてうれしい🎵😍🎵
@noa さん セブン➖ですね❓😊 ありがとうございました🙏😭 買って来ます❣️ 昔〜歳を取ると食べれなくなるから、食べれるうちは沢山食べて大丈夫🙆♀️ヨ❗️➖なんて聞いて😰💦 いつまで経っても‼️食べられるんですけど‼️⤵️😖💧
@KYON さん 私も食べる気になればすごい食べられます‼️ いつになったら食欲がなくなるのか。。 先月は肉300g食べましたよ😳 たまのご褒美なんですが一応気にして赤身肉にしました🥩
@noa さん 七キロも成果が! 素晴らしいじゃないですか💓 ツメのアカをいただきたいです!
@75 さん 出勤前の1駅分歩いてるのが効いているのかも‼️ 最近仕事もハードで動きまくってるし😱 でもお腹もポチャだし二の腕もプルプルです😊💕 まだまだ理想には程遠い💦 スポーツやってた時みたく締まった肉体がほしい(ムキムキはいや💔)
@noa さん❤ すごいね✨ どやったら、7キロも痩せるの?? 私も春先にちょっと毎日YouTube見てはダンスを踊ってたら、病気が再発して踊れなくなったよ😰 あーー私も10年前に戻りたい😢!
@noa ちゃん 急激なダイエットはやめてね〰️ッ あたしも 食べれなくなって 脚気になって去年入院したくらいだから いや、あたしゃ 食べたくなくなっただけだが ‼️ 後遺症が ひどくて いまだに足が不自由なんだよ だから栄養考えて あれしてね!
@min_nim さん 食事制限してます! 肉から魚、野菜に。。♡ 前はすごく不摂生してました💦 夜中に帰ってきて食べる生活も見直しました😊 深夜のお菓子も辞めました❗笑 よく粉を混ぜてご飯の代わりに飲むやつあるじゃないですか? 名前が出てこない😖💦 それを飲んで寝る💤 朝昼は割としっかり食べる👌 出勤前に1駅分歩く🚶 お休みの日には1万歩歩く🚶 それだけでスルスル痩せていきます! もともとギックリやってリハビリから歩き出して体力づくりも兼ねての継続に食事制限しただけです! 私は不摂生が過ぎたので簡単に痩せてるんだと思います! 病気の時は無理しちゃダメだよね😟 再発なんて大変だもんね! 無理しないでゆっくり休んでね👌 ストレッチとか筋膜リリースローラーとかもお薦めですよ👌 カイロプラクティックの先生に薦められました💕
@yuzu-chan ❤️ 食べられなくなっちゃったの⁉️😟 今は平気?ちゃんと食べてる? 急に心配になっちゃったよ😭 入院してたなんて大変だったね😟 ゆずちゃん無理しないでね☝️ 私はたぶん栄養摂れすぎてるから大丈夫だよ🎵 自分が大変なのに心配してくれてありがとう😭❤️ ゆずちゃんだいすき💕
@noa さん⭐︎ へぇ❣️0キロカロリーの寒天だなんて この時期にも美味しくヘルシーにいただけますね💓
@yully さん ちゅるんとしてて食べやすかったですよ👌 YUKOさんの真似しただけですけど😅
@noa さん😊 プルプルの0カロリー寒天も魅力的ですが、7キロ減量凄すぎるっ‼️居なくなっちゃいますよ😱笑 ダイエット法めっちゃ気になります〜((φ(・д・。)メモメモ✨
@NAMU さん (o´罒`o)ニヒヒ♡ こんにちは😊 出勤前に1駅分歩いてます! お休みの日は1時間半くらいガチウォーキングします! 軽い食事制限 筋トレはせずストレッチのみ💡 これだけです🎵 もともと不摂生だったんです😅 減って当たり前というか。。💦 夜中に仕事から帰ってきてご飯食べてポテチとかせんべいとか食べて😱 恐ろしい生活してました‼️ 普通の人の食生活に戻しただけです❤️
@noa さん✨ ダイエット7キロ素晴らしい😍 なかなか痩せなくていつも挫けてしまいます、頑張って下さいね🤗私も、セブンでこちら買います❗️
@angelique さん 周りに病気の人も多くて体力作りからのウォーキングと不摂生を正すべく軽く食事制限✨ YUKOさんのおやつを見て食べたくなっちゃったんです😅 頑張ります( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
@noa ちゃん💓 7㌔減は、(´ ✪ω✪` )スゴイ!!! ガンバッテますね( ¨̮ )⚐⚑゙
@eriko ちゃん♡ もとが太ってたんです! 臨月より4㌔オーバーだった気がする😱 周りに病気の人、たくさん居て年齢的にこりゃいかん❗と思って、ダイエット始めました😁 不摂生を辞めて運動量増やしたら嘘みたいに痩せていきました😋 いかに自堕落な生活をしていたのか。。😱 もう少し健康について真面目に考えないとアカン🥺