今日もプールへ行ってきました♪♪ 詩吟を唄いながら水中ウォーキングしてるおじいさんが気になって仕方ありませんでした笑 そして今、筋肉痛です… ちょっと泳いだだけで筋肉痛、て(´・_・` …続きを読む
shushumamaの部屋
今日もプールへ行ってきました♪♪ 詩吟を唄いながら水中ウォーキングしてるおじいさんが気になって仕方ありませんでした笑 そして今、筋肉痛です… ちょっと泳いだだけで筋肉痛、て(´・_・`) 普段どれだけ運動不足なんだ…と実感してます でも、筋肉使ってるんだなぁとも実感✧*。 picですが、先ほどのRUFFYちゃんからのティッシュケースを洗面所に置きました♡ かーわいい(*´艸`)
@shushumama さんこんばんわ! プールで筋肉痛ですかwww 泳ぐのは全身運動ですからね。 目指せ!メリハリボディ(^^)
@shushumama ちゃん♡ 今日は、ありがとうね〜(≧▽≦) ティッシュケースめちゃくちゃ可愛いね〜(*´ω`*) 縦に置くのも使いやすそうだし、上にディスプレイ出来るのも良いわ〜♡♡ 素敵なプレゼント、良かったね〜!!
スィ〜ム そうなのそうなの、結果出てる!て感じてちょっと嬉しい♡ たるみが少しでも引き締まるといいなぁ〜 感心するよね… どんな作りなのかまじまじ見てるよ👀 私には作れない… ツートーンなのも可愛いし上に飾るスペース作るところがオリジナルで可愛いよね〜(*´艸`)
@mizucchi さん こんばんは.+*:゚+。.☆ フツーはプールで筋肉痛にならないのかな笑笑 変な力が入ってるんでしょうね… 上手な人は力抜いて気持ちよさそうに泳いでるけど、私は必死にバタバタしてますもん╭( ๐_๐)╮ メリハリボディには程遠い…
ちゃん なーるほどぉー 詩吟をプラスでインナーマッスルが鍛えられてるとは✧*。 じいさんやるな… 腹式呼吸で水中ウォーキングね! 次回試してみます(ง ˙ω˙)ว ヨッシャ! わからないよ。。 水曜に行った時の筋肉痛が今日表れたのかもしれない笑 次の日どころか2日後だ笑笑 カゴは頂いたものなんです♡ 白くて爽やかなデザインが洗面所に合いそうと思ってここに置いてます(*´艸`) 綿棒のラベル、剥がすだけでもスッキリするかもね✧*。
@sunny ちゃん こちらこそありがとう♡♡ どんな風に飾って貰えるのかワクワクしちゃうわ(*ˊᗜˋ*)♪♪ 上にディスプレイ出来るの、ていいよね〜!! しっかりしていて小さな家具みたいよ♡ ほんと、嬉しいな(´˘`*)
@shushumama さん♪ 水に入るだけで水圧で身体キュッと締まります。 で、リンパや血液の流れが良くなるし歩くだけでも水の抵抗あるので負荷掛かります。 泳ぎ上手くなると力が抜けていくらでも泳げるようになりますよ。 多分筋肉痛なのは上腕で特に裏あたりかな? 日常生活で腕を上に上げる動作はほとんどしませんからね(^^)
@mizucchi さん 上腕、筋肉痛ですぅ〜 あと、お尻(°∀。)アヒャ 必死にバタバタしてるから、お尻痛いのかな(笑) リンパや血液の流れも良くなるんですね✧*。 帰ってきてからもしばらく身体がポカポカしてました(o^^o) そのおかげかな? いい事づくめですねー!
@shushumama ちゃん(*^^*) 可愛いティッシュケース😁 ティッシュも可愛く折ってるし さすがshushumamaちゃんだね🎵 綿棒とかメイク直したりするお心遣いのセットまで… 目覚まし時計? あ、歯磨きに目覚まし?(笑)違うか😁 私も腕が筋肉痛😁
@mio_ibu_1106 っちゃん (´∀`*)あは pic用に折ってみたの♡ 目覚ましには使ってないけどね笑、夫が朝支度する時に洗面所に時計が欲しい、て言うから置いてるの〜 私より鏡見てる時間が長い夫。。 私は5分(笑) 腕筋肉痛? 私はクロールも平泳ぎもしてないのに何故かな(^_^;)
@shushumama さん スイミング 即日の筋肉痛とはお若い証拠‼️ 老年世代は数日後忘れた頃にやってくるので(^^) ティッシュケース ポストみたいでとっても可愛いです❤️ しかも飾り棚風なデザイン。アイデア良いですね❣️
@chika さん いや。。もしかしたら2日前のスイミングの筋肉痛かもしれません(笑) 怪しいです〜╭( ๐_๐)╮ 飾り棚としても使えるデザインのティッシュケース、て無いですよね〜❣️ ツートーンだし最高に可愛いです.。◦♡
@shushumama さん お家型のティッシュボックスすごく可愛いですね。
@shushumama ちゃん またまた👙♥️詩吟しっぶいなぁ( *´艸)そりゃ気になるなる!! おうちがたここにピッタリじゃんじゃん!やっぱりかわいい~♥️
@shushumama ちゃん♡プールでウォーキング♡いいね〜(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾ おじいさん♪気になっちゃってたのね♡ 私も来月健康診断あるから少しでも何かしなきゃ笑(♡ˊ艸ˋ)♬* RUFFY ちゃんのティッシュケース可愛いね〜♡RUFFY ちゃんDIYプロだよ♡ステキな作品良かったね〜*:.。.(*๓´╰╯`๓*).。.:*
@M さん はい(*ˊᗜˋ*)♡ しっかりした作りで、大好きなツートーンだしお家のワンポイントまで付いていて、とっても可愛いです〜.。◦♡
@jun ちゃん 気持ちよさそうに熱唱?!してたわ〜 また会うかしら笑 お家この場所にいいよね♡♡ 家族もいいね〜っ❣️て(o^^o)
@nana.. ちゃん 水の中は気持ちいいね〜✧*。 泳がなくて歩いてるだけでも筋肉使うし気持ちいいよ〜✧*。 だれか一緒にお喋りながら出来たらそれもまた楽しいんだろうけどなぁ(´˘`*) RUFFYちゃんDIYもプロなんだね✧*。 何でも出来て羨ましい.。◦♡
@shushumama ちゃん🍒 プール頑張ってるんだね💕 ティッシュケースの上は飾れるんだね 凄いなぁ🍒可愛い😍
@nariii ちゃん 水の中の気持ちよさにハマっちゃってね〜(*´艸`) 忙しくても行きたくなっちゃってるよ🎵 続くといいんだけどね! そうそう、上にも飾れるなんて素晴らしいデザインだよね♡♡
@shushumama ちゃん(*≧∀≦*) あら❤️ めっちゃ素敵に飾ってくれてありがとう😍 shushumama ちゃんのお家に合うように…て思いながら作ったよん🤗 あたしもツートン大好き❤ ツートンいいよね😍 末永く使って頂けますように🙏
@shushumama ちゃん☆ ティッシュケース、ツートンカラーでとっても可愛いね🍀上にディスプレイも出来るんだね❤️凄い~ shushumamaちゃんプールいいね~ 筋肉痛だなんて効果ありそう~ 私も腰痛いから、プールとかいいかなぁ❤️って思ってるだけね(*^ー^)ノ 素敵なプレゼントよかったね🍀
@RUFFY ちゃん ね〜ここにぴったりじゃない? 嘘じゃなく、この場所にティッシュケース置きたいとずっと思ってたの! でも気に入ったの見つからなくて保留になってたところで…!こちらが…! 大切に使わせて頂きます(:D)┓ペコリンチョ 本当にありがとう🙏🏻💕
@4-clover ちゃん 見ないデザインだよね〜♪♪ ディスプレイも出来て可愛くて最高よ❣️ 私も腰痛持ちだから効くといいなぁと思ってるよ(o^^o)♪ そういえば肩凝りもあまり気にならないなぁ…ということは効果出てるのかも♡
@shushumama ちゃん(*≧∀≦*) あ🤭 知ってたよ❤️ だから、ムリクリこれ置かせてやろ〜てね(笑) な〜んて、ウソ(笑) そんなん、めっちゃ嬉しいじゃん❤️ 保留になってた所に置かせてもらえるなんて😍
@shushumama ちゃん❤️ こんにちは(*^o^*) ティッシュケースかわいいですね❤️ 隣に綿棒とかが…。 お店みたいでオシャレです♡
@RUFFY ちゃん クリアなティッシュケースあるじゃん? それかなぁ、て思ってたんだけどなんだかなぁ…と思ってたのね… 保留にしてて良かったよ( *´꒳`*)
@youmitsu ちゃん こんばんは(*^▽^*)ノ 本当に可愛くて洗面所行く度ニヤニヤしちゃう(o´罒`o)♥ 綿棒出しっぱだけどいいかな?! 毎回蓋してしまうのが面倒だから笑笑
はじめまして♪どのアイテムも可愛いですね💕全部❤️押したいくらいです。 フォローさせてくださいね。^_^
@mirutwi さん おはようございます٩(*´꒳`*)۶ たくさんのいいねにフォローまで♡ 嬉しいです♪ .* ありがとうございます❣️ よろしくお願いします(:D)┓ペコリンチョ
ちゃん ツートーンで木製♡最高に可愛いでしょ(*ˊᗜˋ*)♡ プールで反響して気持ちよく歌えそうだよね笑 今日もいらっしゃるかしら〜(^_^;)
今日もプールへ行ってきました♪♪ 詩吟を唄いながら水中ウォーキングしてるおじいさんが気になって仕方ありませんでした笑 そして今、筋肉痛です… ちょっと泳いだだけで筋肉痛、て(´・_・`) 普段どれだけ運動不足なんだ…と実感してます でも、筋肉使ってるんだなぁとも実感✧*。 picですが、先ほどのRUFFYちゃんからのティッシュケースを洗面所に置きました♡ かーわいい(*´艸`)
@shushumama さんこんばんわ! プールで筋肉痛ですかwww 泳ぐのは全身運動ですからね。 目指せ!メリハリボディ(^^)
@shushumama ちゃん♡ 今日は、ありがとうね〜(≧▽≦) ティッシュケースめちゃくちゃ可愛いね〜(*´ω`*) 縦に置くのも使いやすそうだし、上にディスプレイ出来るのも良いわ〜♡♡ 素敵なプレゼント、良かったね〜!!
スィ〜ム そうなのそうなの、結果出てる!て感じてちょっと嬉しい♡ たるみが少しでも引き締まるといいなぁ〜 感心するよね… どんな作りなのかまじまじ見てるよ👀 私には作れない… ツートーンなのも可愛いし上に飾るスペース作るところがオリジナルで可愛いよね〜(*´艸`)
@mizucchi さん こんばんは.+*:゚+。.☆ フツーはプールで筋肉痛にならないのかな笑笑 変な力が入ってるんでしょうね… 上手な人は力抜いて気持ちよさそうに泳いでるけど、私は必死にバタバタしてますもん╭( ๐_๐)╮ メリハリボディには程遠い…
ちゃん なーるほどぉー 詩吟をプラスでインナーマッスルが鍛えられてるとは✧*。 じいさんやるな… 腹式呼吸で水中ウォーキングね! 次回試してみます(ง ˙ω˙)ว ヨッシャ! わからないよ。。 水曜に行った時の筋肉痛が今日表れたのかもしれない笑 次の日どころか2日後だ笑笑 カゴは頂いたものなんです♡ 白くて爽やかなデザインが洗面所に合いそうと思ってここに置いてます(*´艸`) 綿棒のラベル、剥がすだけでもスッキリするかもね✧*。
@sunny ちゃん こちらこそありがとう♡♡ どんな風に飾って貰えるのかワクワクしちゃうわ(*ˊᗜˋ*)♪♪ 上にディスプレイ出来るの、ていいよね〜!! しっかりしていて小さな家具みたいよ♡ ほんと、嬉しいな(´˘`*)
@shushumama さん♪ 水に入るだけで水圧で身体キュッと締まります。 で、リンパや血液の流れが良くなるし歩くだけでも水の抵抗あるので負荷掛かります。 泳ぎ上手くなると力が抜けていくらでも泳げるようになりますよ。 多分筋肉痛なのは上腕で特に裏あたりかな? 日常生活で腕を上に上げる動作はほとんどしませんからね(^^)
@mizucchi さん 上腕、筋肉痛ですぅ〜 あと、お尻(°∀。)アヒャ 必死にバタバタしてるから、お尻痛いのかな(笑) リンパや血液の流れも良くなるんですね✧*。 帰ってきてからもしばらく身体がポカポカしてました(o^^o) そのおかげかな? いい事づくめですねー!
@shushumama ちゃん(*^^*) 可愛いティッシュケース😁 ティッシュも可愛く折ってるし さすがshushumamaちゃんだね🎵 綿棒とかメイク直したりするお心遣いのセットまで… 目覚まし時計? あ、歯磨きに目覚まし?(笑)違うか😁 私も腕が筋肉痛😁
@mio_ibu_1106 っちゃん (´∀`*)あは pic用に折ってみたの♡ 目覚ましには使ってないけどね笑、夫が朝支度する時に洗面所に時計が欲しい、て言うから置いてるの〜 私より鏡見てる時間が長い夫。。 私は5分(笑) 腕筋肉痛? 私はクロールも平泳ぎもしてないのに何故かな(^_^;)
@shushumama さん スイミング 即日の筋肉痛とはお若い証拠‼️ 老年世代は数日後忘れた頃にやってくるので(^^) ティッシュケース ポストみたいでとっても可愛いです❤️ しかも飾り棚風なデザイン。アイデア良いですね❣️
@chika さん いや。。もしかしたら2日前のスイミングの筋肉痛かもしれません(笑) 怪しいです〜╭( ๐_๐)╮ 飾り棚としても使えるデザインのティッシュケース、て無いですよね〜❣️ ツートーンだし最高に可愛いです.。◦♡
@shushumama さん お家型のティッシュボックスすごく可愛いですね。
@shushumama ちゃん またまた👙♥️詩吟しっぶいなぁ( *´艸)そりゃ気になるなる!! おうちがたここにピッタリじゃんじゃん!やっぱりかわいい~♥️
@shushumama ちゃん♡プールでウォーキング♡いいね〜(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾ おじいさん♪気になっちゃってたのね♡ 私も来月健康診断あるから少しでも何かしなきゃ笑(♡ˊ艸ˋ)♬* RUFFY ちゃんのティッシュケース可愛いね〜♡RUFFY ちゃんDIYプロだよ♡ステキな作品良かったね〜*:.。.(*๓´╰╯`๓*).。.:*
@M さん はい(*ˊᗜˋ*)♡ しっかりした作りで、大好きなツートーンだしお家のワンポイントまで付いていて、とっても可愛いです〜.。◦♡
@jun ちゃん 気持ちよさそうに熱唱?!してたわ〜 また会うかしら笑 お家この場所にいいよね♡♡ 家族もいいね〜っ❣️て(o^^o)
@nana.. ちゃん 水の中は気持ちいいね〜✧*。 泳がなくて歩いてるだけでも筋肉使うし気持ちいいよ〜✧*。 だれか一緒にお喋りながら出来たらそれもまた楽しいんだろうけどなぁ(´˘`*) RUFFYちゃんDIYもプロなんだね✧*。 何でも出来て羨ましい.。◦♡
@shushumama ちゃん🍒 プール頑張ってるんだね💕 ティッシュケースの上は飾れるんだね 凄いなぁ🍒可愛い😍
@nariii ちゃん 水の中の気持ちよさにハマっちゃってね〜(*´艸`) 忙しくても行きたくなっちゃってるよ🎵 続くといいんだけどね! そうそう、上にも飾れるなんて素晴らしいデザインだよね♡♡
@shushumama ちゃん(*≧∀≦*) あら❤️ めっちゃ素敵に飾ってくれてありがとう😍 shushumama ちゃんのお家に合うように…て思いながら作ったよん🤗 あたしもツートン大好き❤ ツートンいいよね😍 末永く使って頂けますように🙏
@shushumama ちゃん☆ ティッシュケース、ツートンカラーでとっても可愛いね🍀上にディスプレイも出来るんだね❤️凄い~ shushumamaちゃんプールいいね~ 筋肉痛だなんて効果ありそう~ 私も腰痛いから、プールとかいいかなぁ❤️って思ってるだけね(*^ー^)ノ 素敵なプレゼントよかったね🍀
@RUFFY ちゃん ね〜ここにぴったりじゃない? 嘘じゃなく、この場所にティッシュケース置きたいとずっと思ってたの! でも気に入ったの見つからなくて保留になってたところで…!こちらが…! 大切に使わせて頂きます(:D)┓ペコリンチョ 本当にありがとう🙏🏻💕
@4-clover ちゃん 見ないデザインだよね〜♪♪ ディスプレイも出来て可愛くて最高よ❣️ 私も腰痛持ちだから効くといいなぁと思ってるよ(o^^o)♪ そういえば肩凝りもあまり気にならないなぁ…ということは効果出てるのかも♡
@shushumama ちゃん(*≧∀≦*) あ🤭 知ってたよ❤️ だから、ムリクリこれ置かせてやろ〜てね(笑) な〜んて、ウソ(笑) そんなん、めっちゃ嬉しいじゃん❤️ 保留になってた所に置かせてもらえるなんて😍
@shushumama ちゃん❤️ こんにちは(*^o^*) ティッシュケースかわいいですね❤️ 隣に綿棒とかが…。 お店みたいでオシャレです♡
@RUFFY ちゃん クリアなティッシュケースあるじゃん? それかなぁ、て思ってたんだけどなんだかなぁ…と思ってたのね… 保留にしてて良かったよ( *´꒳`*)
@youmitsu ちゃん こんばんは(*^▽^*)ノ 本当に可愛くて洗面所行く度ニヤニヤしちゃう(o´罒`o)♥ 綿棒出しっぱだけどいいかな?! 毎回蓋してしまうのが面倒だから笑笑
はじめまして♪どのアイテムも可愛いですね💕全部❤️押したいくらいです。 フォローさせてくださいね。^_^
@mirutwi さん おはようございます٩(*´꒳`*)۶ たくさんのいいねにフォローまで♡ 嬉しいです♪ .* ありがとうございます❣️ よろしくお願いします(:D)┓ペコリンチョ
ちゃん ツートーンで木製♡最高に可愛いでしょ(*ˊᗜˋ*)♡ プールで反響して気持ちよく歌えそうだよね笑 今日もいらっしゃるかしら〜(^_^;)