kinu-itoの部屋写真
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インスタの調子が悪かったけど復活した夕方 実は最近腰痛が悪化気味 去年から始めたサトウ式リンパケアで軽減したものの収穫したコンテナいっぱいのぶどうを運んだり週一の休みでは回復せず 加えてベッドマットレスと敷布団も替え時かも？？ 10年前に買った〇ゥ〇ースリーパーもヘタってきたのか朝がツラい(見た目はなんともない) 娘のマットレスと交換したり別の敷布団にしたりまくら取ったりと色々やってみたものの。。 今日はニトリで高反発敷布団を下見に〜 点で支える高反発ウレタン、あれ良いのかなぁ通気性も気になる。。 その隣には東洋紡のラテックスマット、水で洗えるとか。。 使ってる人、腰痛対策できた人 何か情報お待ちしてまーす(_ _)
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インスタの調子が悪かったけど復活した夕方 実は最近腰痛が悪化気味 去年から始めたサトウ式リンパケアで軽減したものの収穫したコンテナいっぱいのぶどうを運んだり週一の休みでは回復せず 加えてベッドマットレスと敷布団も替え時かも？？ 10年前に買った〇ゥ〇ースリーパーもヘタってきたのか朝がツラい(見た目はなんともない) 娘のマットレスと交換したり別の敷布団にしたりまくら取ったりと色々やってみたものの。。 今日はニトリで高反発敷布団を下見に〜 点で支える高反発ウレタン、あれ良いのかなぁ通気性も気になる。。 その隣には東洋紡のラテックスマット、水で洗えるとか。。 使ってる人、腰痛対策できた人 何か情報お待ちしてまーす(_ _)
@kinu-ito さま(*´˘`*)♡ あらら。 腰痛 辛いですね！ 私は 歳なのに 腰が痛い事は殆ど有りません。 身体を使った作業は何もしていないからかもしれません。 kinu - ito さんは お庭仕事をされたりDIY をされたり腰を酷使していらっしゃるからですね。 でも、色々 腰に良い事をされているのに改善しないで 可哀想。 良い情報が頂けるといいですね！ 言葉だけですが、お大事に！
@kinu-ito さん♥ コンテナいっぱいのブドウ…肉体労働ね～それは(^_^;) 腰痛は骨盤の歪みを取るのが一番かと。 私もこないだ息子に壁に追い詰められて一晩立て掛けたまな板状態で仕事に行ったらハンギングに水やり中にビキッと逝きかけました(๑¯∇¯๑) 昼休みに骨盤回していたらヤバイ感じは無くなったけど、今も用心中(￣∀￣*)ｲﾋｯ 予防のためのヨガとかピラティス、若い頃みたいに通いたいけど、子供もいるしそんなのする暇あったら寝たいって思っちゃう(笑) あんまり酷かったら以前話したゴッドハンドの整骨院、紹介します(*`･ω･)ゞ
@Natashya ちゃん♪ 歳とは関係なく30代から痛くなり始めたよ(´･ ･`) 遺伝や骨格関係あるのか、母親と姉も同じ腰の疾患💦 でも去年リンパケアに出会ってからはウソのようにラクになったんだけどやっぱり歳かなぁ（笑） 優しいお言葉ありがとうねヽ(*´з｀*)ﾉ♡
@longnei ちゃん♪ コンテナ常に運んでるわけじゃ無いけどね( ¯∀¯ ) でもリンパケアのおかげで前よりラクになってる♪ 問題は、寝てる間に腰が沈みこんで固まってるからか夜中から朝にかけてが一番ツラい(*꒦ິㅂ꒦ີ) コメントの、息子に追い詰められて一晩…まな板状態ってどんなのー？？笑笑 庭仕事も土運んだり穴掘ったりブロック並べたりと腰使うから気を付けてね(><) ゴッドバンドのお世話にならない様、良い寝具に出逢いたい〜!! ありがとね♡
@kinu-ito さん♥ 私は今は植栽のチームにいるから昔みたいにやたらに穴掘ったりブロック並べたりはしなくなったけどね。じょうろより重いもの運ぶことは減ったけど、無理な体勢で水やりとかはインナーマッスル鍛えてないとヤバイ💦💦 まな板状態…私が横向きで寝てたら息子がグイグイ寄ってきて布団からはみ出て冷えた足を絡めてくるのが嫌で嫌で後ろに逃げてたら(笑)背中が壁に…そのまま縦にうすーくなって、でも眠気が勝って一晩その体勢でした(´▽`*)ｱﾊﾊ
@longnei ちゃん♪ 現場で植栽チームとか〇〇チームとかで分かれるなんてそれなりの人数居る造園屋さんなんだね！すごい♪ まな板状態(*￣m￣)ﾌﾟｯ 息子君まだ甘えたいのが可愛い♡ そのうち無くなるからまな板は今のうちだけ（笑）
っち♪ うぅーーー。。 腰痛知らず羨ましい〜(´×ω×`)
（；＿；） 高熱3日め可愛そう〜😭 昨日インスタの調子が悪くてその後治った報告の時に取ったときのpic、6時だったよ♪ すっかり秋めいてきたね〜🍂🍁🌾 看病頑張って〜ヽ(*´з｀*)ﾉ
@kinu-ito ちゃん(●´ω｀●) インスタ、ずっと更新されなかったね！ わたしだけじゃなかったのね〜 たまにあるよね． やはり窓辺の景色が楽しめるおうち、裏山C〜素敵！
@kinu-ito ちゃん♡ 大丈夫ー！！？ 腰痛…わかるわかる(￣ω￣;) 私は長年美容室に勤務してたから腰痛に悩まされ、ブロック注射～神経痕ブロック～加圧ブロック～などなどしてきた経験豊富な人よ♡ どれも死ぬほど痛いからやめた方がいいよ(￣ω￣;)笑 でも腰痛からの坐骨神経痛になるから気をつけなきゃ！！( T ^ T ) 残念な事に安いマットレスしか使った事ないから体にいいお布団シリーズの情報は知らない(;´༎ຶٹ༎ຶ`)ﾒﾝｺﾞ～ リンパケア…した事ないけど気持ち良さそうだねー！！ ぶどう園って…昔、私の母の実家もぶどうとなし園でよくお手伝いしてたけどめちゃくちゃ低くてちゅう腰になりながらぶどう収穫してた記憶がある～ コンテナも重いよね～(￣ω￣;) 私は今は全く違う仕事してるんだけど、パンケーキの会社の物流センターでパンケーキの粉が入った箱をかかえるからやっぱり足腰にくるよね…(￣ω￣;) 何かみんなにいい情報を貰えるといいね～(*n´ω`n*) でも無理したらダメだよ～！！
@mgy ちゃん♪ おーー、私だけかと思ったよ〜!! 容量不足かと｡ﾟ(^ω^;)ﾟ｡←それは事実 窓辺の外の景色は普通の住宅街の屋根だけど（笑） ありがと♡
@keikorin ♪ 元美容師さんだったん!! 私の友人も元美容師でやっぱりヘルニアで辞めたよ(><) ブロック注射とか聞いたことあるけどその場しのぎ的なってのも聞いてる(´×ω×`) リンパケアってそっと触れる程度だから気持ちよさは無い（笑） でもそれのおかげで腰がラクで仕事での重たいモノも運べるようになったよ〜♪ ぶどう園のハウスの中はそこまで低くない、歩く時に首を傾げてぶどうに当たらない感じかな！ 寝具に関しては残念ながらあんまり情報集まらなかった(￣▽￣;) 腰痛も人それぞれだからね。。 またじっくり探してみるよ〜♪ コメントありがとね♡
@kinu-ito っ 出遅れでるけど腰痛持ちの私もコメントするの(笑) 10年ぐらい前かなり酷くてコルセットを寝てる時もするようにして1年ぐらいで奇跡的に改善した 自己流だから勧めないけどね😭💦 半年ぐらい前から筋膜性腰痛で私もベット自体変えようか悩んでる😭💦 朗報あったら私も教えてくれ
@500cinqu おねェ♪ 出遅れでも大歓迎〜( ¯∀¯ ) 何？筋膜性腰痛ググッたら「中高年の腰の痛み」って(￣∇￣|||) 私のはすべり症予備軍だからそれも原因で筋膜性腰痛にもなるって書いてあった(泣) コルセット付けたまま寝る自信ないなぁ。。 旦那に相談したら敷布団はやっぱり羊毛がいいって言う〜 ベッドマットはスプリングが良いのか、ニトリにも売ってる点で支える高反発ウレタンがいいのか〜。。ネットで調べると上には上があって(金額ね)コレってのが分からなーい(´×ω×`)
@kinu-ito さん サトウ式リンパケアなるものがあるのですねー！私もこの間ギックリ腰やって（元々ヘルニアはあるのですが）3日間ばかし動きが不自然になってました(笑)リンパケア気になるー！！
@cantik ちゃん♪ カタカナじゃなくてひらがなでさとう式リンパケア、かも？今職場でネット環境悪くてググれない｡ﾟ(^ω^;)ﾟ｡ 簡単な動作で私のすべり症予備軍がかなり軽減されて私には合ってる♪ 今は寝具や枕がどうも良くないみたいで探してるよ〜！ 本も出てるけど、ネットにもやり方載ってて試しに１ヶ月続けてみて！超カンタン♪ 初めは、え？こんなんで効くのって思いつつふた月超えた辺りくらいから効果実感したよ〜(*´▽`)ﾉ