2年前からの不調原因は更年期障害 いよいよ閉経し、中性脂肪がどど~んと上昇 変形性関節症の肘痛も進み、骨密度も実年齢より低い結果に。 関節の浮腫も、中性脂肪が関与してるらしい。 置き換 …続きを読む
kyukyuの部屋
2年前からの不調原因は更年期障害 いよいよ閉経し、中性脂肪がどど~んと上昇 変形性関節症の肘痛も進み、骨密度も実年齢より低い結果に。 関節の浮腫も、中性脂肪が関与してるらしい。 置き換えてダイエットと青汁を始めて1ヶ月。 目に見えた効果はないが、体脂肪率は若干減少。 整形外科医からお酢、タマネギを進められる。来月、血液検査までに効果はあがるのかな? セリアでガラス容器を購入 酢タマネギとピクルスでも作ろう😊
@kyukyu さんこんにちは! ドキッ❗️ 目の術前検査でコレステロール値が高くて執刀医に掛かり付け医院と相談してね!と言われてしまったmizucchiです🥺 家系的にみんなコレステロール高めでしかも長生き家系なんですがねw 前に再検査クリアのためにシラスとキュウリとワカメの酢の物1週間食べ続て数値が標準値になった事ありますから酢の物は効くと思いますよ✌️ ピクルスとか嫌いで無かったら作り置きして少しずつ毎日食べられるのが良いかも♪ 有酸素運動を続けるのが体脂肪を下げるのには有効ですが運動好きじゃないと忙しい毎日の中で続けるのは難しいかな?
@mizucchi さん こんにちはいつもコメントありがとう😊👍 酒もタバコもしないのに、肝機能が低下して原因不明の蕁麻疹がでたり、手先が浮腫んだり 健康診断ではコレステロール値と緑内障疑い(両親とも緑内障なので要経過観察)大腸ポリープでカメラ😭 この2年で心身共にボロボロですわ。 ジムに行っていたけどコロナで中断してたし、義母が車事故って(自損)車と免許取り上げたので 毎日義母ちゃんと病院や買い物のお供デートですわ。 スイミングも再開したいなぁ
黒酢だけのもの、りんご酢は飲みにくくて、 友人に勧められたブルーベリー酢は美味しい!! 牛乳で割ったり、炭酸水で割ったりで何とか毎日飲めそう。 ダイエットも兼ねて、春雨とワカメと錦糸卵で酢の物にでもしてみます。(キュウリは苦手😅
2年前からの不調原因は更年期障害 いよいよ閉経し、中性脂肪がどど~んと上昇 変形性関節症の肘痛も進み、骨密度も実年齢より低い結果に。 関節の浮腫も、中性脂肪が関与してるらしい。 置き換えてダイエットと青汁を始めて1ヶ月。 目に見えた効果はないが、体脂肪率は若干減少。 整形外科医からお酢、タマネギを進められる。来月、血液検査までに効果はあがるのかな? セリアでガラス容器を購入 酢タマネギとピクルスでも作ろう😊
@kyukyu さんこんにちは! ドキッ❗️ 目の術前検査でコレステロール値が高くて執刀医に掛かり付け医院と相談してね!と言われてしまったmizucchiです🥺 家系的にみんなコレステロール高めでしかも長生き家系なんですがねw 前に再検査クリアのためにシラスとキュウリとワカメの酢の物1週間食べ続て数値が標準値になった事ありますから酢の物は効くと思いますよ✌️ ピクルスとか嫌いで無かったら作り置きして少しずつ毎日食べられるのが良いかも♪ 有酸素運動を続けるのが体脂肪を下げるのには有効ですが運動好きじゃないと忙しい毎日の中で続けるのは難しいかな?
@mizucchi さん こんにちはいつもコメントありがとう😊👍 酒もタバコもしないのに、肝機能が低下して原因不明の蕁麻疹がでたり、手先が浮腫んだり 健康診断ではコレステロール値と緑内障疑い(両親とも緑内障なので要経過観察)大腸ポリープでカメラ😭 この2年で心身共にボロボロですわ。 ジムに行っていたけどコロナで中断してたし、義母が車事故って(自損)車と免許取り上げたので 毎日義母ちゃんと病院や買い物のお供デートですわ。 スイミングも再開したいなぁ
黒酢だけのもの、りんご酢は飲みにくくて、 友人に勧められたブルーベリー酢は美味しい!! 牛乳で割ったり、炭酸水で割ったりで何とか毎日飲めそう。 ダイエットも兼ねて、春雨とワカメと錦糸卵で酢の物にでもしてみます。(キュウリは苦手😅