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★★★★★★★★★★★★★★★❁❀✿✾ mag掲載 ❁❀✿✾131枚目のmag掲載。。。🍀毎日健康に過ごすために♪心や体のためにできる10の習慣2023年10月16日 更新🍀 に掲載して頂きました~~~^^*💙💚💛❤運動やストレッチで体調を整える方法💙💚💛❤❤︎.*ウォーキングで心も体もリフレッシュ❤︎.*https://roomclip.jp/mag/archives/82127?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=socialよかったら、見てね～❤︎.*♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ 毎朝30分のウォーキングを実践。 デスクワークで歩く時間が限られているため、万歩計で歩数を管理しているそうです。 また、朝の日差しを浴びながら歩くことで、心も体もリフレッシュできるそう。 ウォーキングは、生活習慣病の予防やストレス解消にも効果的です♪と嬉しいコメント…♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ライター:Miicoさん収納や省スペースのコツを日々模索中です！とのこと。うちもマンションで限られた収納な為、収納は、足りないくらい。。。そこでRoomClipのアイデアを参考にさせて頂いてますー！♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
