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ayashige
①ガチャガチャの白くまアイス🐻‍❄️が一番のお気に入り②③ナナズグリーンティーでお一人様ランチ今日は仕事が終わってから3ヶ月に一度の甲状腺の定期検診に行ってきましたご褒美にパフェ食べちゃいました🙌♥️前回、次来るまでに1キロでいいから痩せて来てね!3ヶ月に1キロなら年間で4キロ痩せれるんだよ!!がんばって!!とイケメンドクターに宿題を出されて👉👈そういう事があり7月にジムに入会しヨガを再開🧘‍♀️毎日楽しく自分の身体に鞭を打ち鍛えてます☺️最近はピラティスも週2で受けていますこれがまたMの世界😂キツい😭年間4キロ😆🩵頑張ってみます🎶中性脂肪も基準値内になり悪玉菌コレステロールも基準値まであと少し!!健康で居てこそ!!これはおまけ駐輪場のどこに自転車🚲を停めたか分からなくなり20分くらいウロウロ🫣💦番号を控えていたにも関わらず←広くて探すのが大変(見苦しい言い訳)ウロウロ😵‍💫😵‍💫😵‍💫マジでやばいな😅私!!って思いました🤣いつもの場所には停めない場所に停めたから?余計に分からなくなりダダ広い駐輪場を徘徊したオバちゃんでした🤣認知機能めちゃ衰えとるわ😅

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