2人暮らし 大根の葉っぱでふりかけを作ったので、友達に ひとり50gずつを4人に分け 残りを夫婦で半分ずつで朝ごはんのご飯の上に 切り干し大根の煮物と メンチカツは1個を半分ずつ 車椅子生活になり運動不足の主人と肥満気味な私 食べる量を減らす努力をしている。 子供の成長期にはたくさんご飯を炊いたけれど 今はたまに2カップ炊いてたかないひもある。 朝はシリアルとバナナとコーヒーだったり 夜ご飯も炭水化物と油と砂糖を控えめにして 18時以降は食べないで 体重増加を気にして生活。 筋力をつけなきゃね 私は5時半起きして朝のラジオ体操に行き 主人は 自分でゆっくり着替えて 朝のテレビ体操をやると言っているが やったら‼️と言った日だけやっているみたい💦 少しずつ お互いの時間を持っての朝から時間 ご飯時間は一緒に 薬を忘れずに💊
2人暮らし 大根の葉っぱでふりかけを作ったので、友達に ひとり50gずつを4人に分け 残りを夫婦で半分ずつで朝ごはんのご飯の上に 切り干し大根の煮物と メンチカツは1個を半分ずつ 車椅子生活になり運動不足の主人と肥満気味な私 食べる量を減らす努力をしている。 子供の成長期にはたくさんご飯を炊いたけれど 今はたまに2カップ炊いてたかないひもある。 朝はシリアルとバナナとコーヒーだったり 夜ご飯も炭水化物と油と砂糖を控えめにして 18時以降は食べないで 体重増加を気にして生活。 筋力をつけなきゃね 私は5時半起きして朝のラジオ体操に行き 主人は 自分でゆっくり着替えて 朝のテレビ体操をやると言っているが やったら‼️と言った日だけやっているみたい💦 少しずつ お互いの時間を持っての朝から時間 ご飯時間は一緒に 薬を忘れずに💊
@syutmm さん いつも愛情いっぱい優しさいっぱいのコメントを読ませていただいてこちらまでほっこり優しい気持ちに🥰 大根菜っ葉のふりかけ美味しいですよね😋 お友達喜んでますね〜😊
@usagi さ〜ん こんばんわ 愛情ではなく45年になると 愛は無く 情です笑笑🤣🤣🤣 大根に葉っぱが付いていたら買っちゃう💓 だってお得だもんね🉐 皆んなおにぎりしたとか🍙 同じものを食べると 盛り上がりますよね🥬😍💓💓