庭でばらを育てていることに没頭した時期があります。グリーンエクササイズで癒されました。 そして、切花にして部屋で飾るのがさらに楽しい。それをカメラに撮るのがフォトセラピー効果があるそうです。 最近朝ごはんを意識して多めに食べています。朝から体を温めて、エネルギーをいっぱい貯めて、自律神経を整えます。 日光時間が短くなってきたので、間接照明とアロマキャンドルで心と体を癒してもらいます✨