2024年1月31日18
2024年1月31日18
コメント1件
1 VEGAN この道で生きて行く‼️ 洋菓子売っていないからもう自分で作りまくるぞ‼️2 1970頃のベジタリアン本のレジェンド アメリカで12人くらいの方がレストランを開いた。。。 『造ってくれて、有り難うございます』と思う。3 今低糖質ダイエットやっています。 その計画内容はこれだけ。 １日に 高野豆腐140g、 ナッツ140g、 野菜、 (蒸留酒､) オリーブオイル、 アマニオイル を摂ります。 『一寸スッキリしたね❗』 と言われた😁 💚💚💚 実際には朝時間がないので、高野豆腐をソイプロテイン に置き換えています。💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 油は腹持ちよいし血糖値上がらないから、『食べたい!!!😵』とは あまりならない。 実際どうしても糖質は含まれてくるが、それが少なければ 少ないほど痩せるし､ 痩せていく状況に慣れて食欲も静まって いきそうと思う。 やればやるだけ毎日300gとか?減って行くのだろうが、 なんとも単調で飽きる。 (ヴィーガンバージョンだから。金森式を参考にしたのですが、 そのメニューは肉バリバリ系でバリエーションもっとある(;´∀｀)) 痩せている間の体も一寸キツい。 それで4日置き位にチートデーをもうけるのが楽しみです。。。。💚 料理本はチートデーの為にスタンバイ (*´∇｀)ﾉ やればやるほどちょっとずつ痩せていくが、単調さに慣れる (我慢する？)の一寸つまんない、て感じです。 しかし労働の後のモヤシ鍋とバーボンのソーダ割が嬉しい 🎵😍🎵 油多いので、高脂血症お持ちの方にはお勧め致しません‼️ 穀類ができたのは人類の食生活上最近ですから、 体には良くないって感じるんですよね。 そういう私も、どっぷり炭水化物中毒ですけどねっ
