さて、ストレッチしますか。 お風呂上がり、ここが片付いているとサボることなくストレッチが出来ます🎶 おかげであんなに辛かった腰痛もなくなってきました😊 痩せないけどね😆
betty2の部屋
@betty2 さん♡♡ ストレッチ辞めちゃった💦 膝も腰も痛くて💦 でもゆるーい感じの足痩せたいそうすると調子いいです(≧∇≦) 痩せないけどね🤣🤣🤣
@betty2 ちゃん♥ 夜は落ち着いた雰囲気がリラックスさせてくれそうだね🤗🌙*゚ ストレッチ~私もなかなか毎日…はできてないけど💧やると体がのびて気持ちいいんだよね〜😄 腰痛が楽になったなら良かった😆✨ そうなの!!もうなにやってもなかなか痩せんだよね、、、😅😂🤣
@chi_goga ちゃん💕 この間、今の身体の状態を知っていたくて、整形で調べてもらったの。 椎間板ヘルニアは治せ無いけど、進行と痛みを失くすには、ストレッチが一番いいと若先生に言われて、続けていく気持ちに拍車がかかったよ😉 毎日してると、股関節のカクカクするのもなくなったし、筋膜ローラーを背中に当ててるだけで、背筋が伸びて痛気持ちいいの。 痩せないけどね😆
@yumegu8 ちゃん💕 お風呂上がりのストレッチはほぼ日課になってきたよ😉 これはもう腰痛のためのみ😆 私がここでするのをわかってるから、夫も自ら片付けしてくれるようになったし、広々してやりやすいの〜💕 カポックの鉢の足元の籠に全部丸めて置いてあるの。仕舞っちゃうと絶対しなくなるから、私。 一年前は、痛み止めを飲んでいても、キッチンでの作業の時立ってるのが辛くて、寄りかかってたけど、もう今は平気になったよ! 痩せないけどね😆
さて、ストレッチしますか。 お風呂上がり、ここが片付いているとサボることなくストレッチが出来ます🎶 おかげであんなに辛かった腰痛もなくなってきました😊 痩せないけどね😆
@betty2 さん♡♡ ストレッチ辞めちゃった💦 膝も腰も痛くて💦 でもゆるーい感じの足痩せたいそうすると調子いいです(≧∇≦) 痩せないけどね🤣🤣🤣
@betty2 ちゃん♥ 夜は落ち着いた雰囲気がリラックスさせてくれそうだね🤗🌙*゚ ストレッチ~私もなかなか毎日…はできてないけど💧やると体がのびて気持ちいいんだよね〜😄 腰痛が楽になったなら良かった😆✨ そうなの!!もうなにやってもなかなか痩せんだよね、、、😅😂🤣
@chi_goga ちゃん💕 この間、今の身体の状態を知っていたくて、整形で調べてもらったの。 椎間板ヘルニアは治せ無いけど、進行と痛みを失くすには、ストレッチが一番いいと若先生に言われて、続けていく気持ちに拍車がかかったよ😉 毎日してると、股関節のカクカクするのもなくなったし、筋膜ローラーを背中に当ててるだけで、背筋が伸びて痛気持ちいいの。 痩せないけどね😆
@yumegu8 ちゃん💕 お風呂上がりのストレッチはほぼ日課になってきたよ😉 これはもう腰痛のためのみ😆 私がここでするのをわかってるから、夫も自ら片付けしてくれるようになったし、広々してやりやすいの〜💕 カポックの鉢の足元の籠に全部丸めて置いてあるの。仕舞っちゃうと絶対しなくなるから、私。 一年前は、痛み止めを飲んでいても、キッチンでの作業の時立ってるのが辛くて、寄りかかってたけど、もう今は平気になったよ! 痩せないけどね😆