入浴後、寝る前にストレッチをするのがルーティンになっています😊 深い睡眠がとれるように… 首や肩のこりがひどいのでほぐれるように… 姿勢改善の為、肩甲骨はがし! 身体のケアー大事ですよね❤ …続きを読む
houenの部屋
入浴後、寝る前にストレッチをするのがルーティンになっています😊 深い睡眠がとれるように… 首や肩のこりがひどいのでほぐれるように… 姿勢改善の為、肩甲骨はがし! 身体のケアー大事ですよね❤️ 最近🐈みくが何故か?邪魔しにきて困ってます😅
@houen さん 猫ってね、ラジオ体操すると、飛びついてくるの、あれ、なんで❓😅
@jiji さん♡ え〜!そうなの⁉️ 可愛い😍
@houen さん🍀 この1枚はルーティンあり(猫がストレッチしてるのね)、ドライフラワーあり、窓と猫あり…いろんなイベントの要素がてんこ盛りになってますね👍👍
@houen さん 本当、猫って😅
@nobiko さん♡ そうそう何のイベントに投稿しようか迷ったんだけど 窓猫は気づかなかったです🤔 本当はストレッチの様子を落ち着いた雰囲気で撮りたかったんですよ📸 最近🐈マットをカリカリするし、ストレッチの邪魔と思ってましたが… あれあれ?私ではなく🐈みくのルーティーンというオチがつきました😅
@jiji さん♡ 😸との生活、飽きる事がないですね❣️ 楽しいよね🎶
@houen さん、うんうん、おもろい奴らです😆
@houen さん♡ 寝る前のストレッチは、大事ですね でも続かなくてサボってばかりです😅 ベッドで手足伸ばしだけ、らくしてます😮💨 肩甲骨剥がし聞いたことありますが、痛くないですか?
@jiji さん♡ 毎日、わー!とか、えー!とか、おー!とか! 嘘でしょー!とか騒いで暮らしてます😊
@maka さん♡ 私、去年右の股関節痛でジーンズ👖などパンツ🩳系の脱ぎ着が厳しくなったり 車の乗り降りの時も痛くなっても放っておいたら フラの時、右足だけがガクッとなったので整形外科へ通院しました。 リハビリとストレッチを 教わり完治まで半年かかったんですね😅 そして今も肩凝り姿勢改善の為通院してストレッチを教わっているんです! なので真面目にやってます😊 肩甲骨はがしは自分でやるので、そう厳しいものではなく痛くないです😍 YouTubeとか見ながらだとキツイですね💦
@houen さん♡ 大変でしたね。 足が痛むと本当に大変ですよね 私も右足首、親指の骨折で完治まで半年以上かかりました。 そういえばその時は、真面目にリハビリ、ストレッチやってました😅 houenさんのお話を聞いておもいだしました 治ると忘れちゃって、いい加減な私です😨 痛いとだけ、ちゃんとやらないと!と思うのですが... 肩凝りもまたつらい😭 ストレッチ頑張ってください 何よりお大事にしてください❣️
@maka さん♡ ありがとうございます😊 寝る前にストレッチすると寝付きがいいんですよね🎶 それも続けている理由のひとつです😍
@houen さん、 分かる、分かる、時々被害も受けながらね😆
入浴後、寝る前にストレッチをするのがルーティンになっています😊 深い睡眠がとれるように… 首や肩のこりがひどいのでほぐれるように… 姿勢改善の為、肩甲骨はがし! 身体のケアー大事ですよね❤️ 最近🐈みくが何故か?邪魔しにきて困ってます😅
@houen さん 猫ってね、ラジオ体操すると、飛びついてくるの、あれ、なんで❓😅
@jiji さん♡ え〜!そうなの⁉️ 可愛い😍
@houen さん🍀 この1枚はルーティンあり(猫がストレッチしてるのね)、ドライフラワーあり、窓と猫あり…いろんなイベントの要素がてんこ盛りになってますね👍👍
@houen さん 本当、猫って😅
@nobiko さん♡ そうそう何のイベントに投稿しようか迷ったんだけど 窓猫は気づかなかったです🤔 本当はストレッチの様子を落ち着いた雰囲気で撮りたかったんですよ📸 最近🐈マットをカリカリするし、ストレッチの邪魔と思ってましたが… あれあれ?私ではなく🐈みくのルーティーンというオチがつきました😅
@jiji さん♡ 😸との生活、飽きる事がないですね❣️ 楽しいよね🎶
@houen さん、うんうん、おもろい奴らです😆
@houen さん♡ 寝る前のストレッチは、大事ですね でも続かなくてサボってばかりです😅 ベッドで手足伸ばしだけ、らくしてます😮💨 肩甲骨剥がし聞いたことありますが、痛くないですか?
@jiji さん♡ 毎日、わー!とか、えー!とか、おー!とか! 嘘でしょー!とか騒いで暮らしてます😊
@maka さん♡ 私、去年右の股関節痛でジーンズ👖などパンツ🩳系の脱ぎ着が厳しくなったり 車の乗り降りの時も痛くなっても放っておいたら フラの時、右足だけがガクッとなったので整形外科へ通院しました。 リハビリとストレッチを 教わり完治まで半年かかったんですね😅 そして今も肩凝り姿勢改善の為通院してストレッチを教わっているんです! なので真面目にやってます😊 肩甲骨はがしは自分でやるので、そう厳しいものではなく痛くないです😍 YouTubeとか見ながらだとキツイですね💦
@houen さん♡ 大変でしたね。 足が痛むと本当に大変ですよね 私も右足首、親指の骨折で完治まで半年以上かかりました。 そういえばその時は、真面目にリハビリ、ストレッチやってました😅 houenさんのお話を聞いておもいだしました 治ると忘れちゃって、いい加減な私です😨 痛いとだけ、ちゃんとやらないと!と思うのですが... 肩凝りもまたつらい😭 ストレッチ頑張ってください 何よりお大事にしてください❣️
@maka さん♡ ありがとうございます😊 寝る前にストレッチすると寝付きがいいんですよね🎶 それも続けている理由のひとつです😍
@houen さん、 分かる、分かる、時々被害も受けながらね😆