MAKARONの部屋
セリアでマリメッコ風のランチョンマット見つけました😊 可愛いなぁ〜って思って即購入 今日はオートミールでタコスお昼ご飯に頂きました これが美味しくてお気に入りなんです、ダイエット中にも良いですよ❣️ オートミールをコーヒーみるでパウダーにして作りました。 オートミール40 水80 玉子一個 混ぜてフライパンで生地を焼いて タコスの具 牛ミンチ 玉ねぎ ケチャップ大さじ2 中濃ソース大さじ2 カレーパウダー小さじ1 チリパウダー適量 クミン適量 因みに体重11キロ減りました😆💦💦
@MAKARON さん なんと~11キロ!😱 素晴らしい成果ですね! 食生活と運動ですか? 見習いたい…🤣
@75 さん♡ ありがとうございます♪😊 ほぼ食生活変えたら痩せました😊💓
@MAKARON さーん♡♡ こんばんは〜💫💫 おいしそう❣️❤️❤️😋 MAKARONさん、すごーい👏😆 11キロですか?😄さすがです!😄 私も食生活見直さないとヤバヤバ です🥲💦💦
@emiko さん♡ ありがとうございます😊 美容と健康の為に今年2月から減量始めました〜洋服も好きなの着たいなぁ〜ってね💦💦😆
@MAKARON ちゃん♡ こんばんは♡ かわいいマット❤ セリアなのね… すごいかわいい(*´˘`*)♡ えっ…11㌔って… ガリガリになってるんじゃない❓ MAKARONちゃんみたいにお料理上手だと いいなぁ🤗
@MAKARON さん💕 こんばんは😉 タコスをオートミールで作るんですね〜 ヘルシーですね❣️ スパイスはダイエットに向いてるし。 と読み進めたら、なんと!11キロ落とされたんですか?😲😲😲 やはり食事ですよね。体操よりも何よりも。 私も家業を手伝うようになり、7キロ太ってしまいました😭 身体が重いし、指まで太るんですよ〜 おススメ、メニューがあれば教えていただきたいです😅
@fu-mufumu ちゃん♡ おはよう😊 ランチョンマット可愛よね〜💕 今はMサイズになったよ〜Lだったけど💦😆
@betty2 さん♡ おはよう😊 今日は良いお天気ですね〜 オススメメニュー私の好きなのは⤴️タコスもオススメだけど鯖缶が良いよ、鯖缶水煮にコンソメを入れてトマトホール缶少し入れてオイスターソース小さじ1 ニンニク生姜胡椒塩は辛くなるから入れなくても良いよカレーパウダー小さじ1に茄子レンジで柔らかくしで入れても美味しいですケチャップも少し入れて汁ごと煮てね〜苦手じゃ無ければ作ってみて。 鯖缶水煮 トマト水煮ニンニク生姜、ブラックペッパー適量 ケチャップ大さじ2くらい コンソメ少し 茄子 平インゲン豆 汁ごと煮るのがオススメ 鯖缶はダイエットに凄く良いよ〜鯖の油たっぷり凝縮してるから、あと色々あれんじしたりしてます😊⤴️水煮がオススメ味が付いてるのは砂糖が入ってるからダイエットの邪魔になるからね。
@MAKARON さん💕 早速レシピ、ありがとうございます😊💕 鯖の水煮缶、私も使ってます! トマト缶とでパスタソースにしたりするけど、この「パスタ」は癖モンですよね。 小麦粉は太る〜😩 やはりカレーにして、せめてご飯ですよね! ご飯も一時もち麦を混ぜたりしましたが、 夫が嫌い、長続きせず… でも、鯖缶はアレンジも効くし、夫の身体にもいいから、もっとレシピ開発して行こうと思ってます😊 このレシピ、減塩生活、続行中な我が家にピッタリ。 ありがとうございます😊
@MAKARON さん♡ すごい!! すご〜いい!!!! かっこいい。私もそうなりたいです。結婚前の体重には、程遠い体重😅 尊敬です♪ しかも、美味しそうです♡
@hinamama さん♡ ありがとうございます😆💕 そう言っていただき嬉しいです、タコス良かったらお試し下さい、オートミールにはダイエットに必要な栄養素が含まれてます オートミールパンケーキとかも美味しいですよタコスニンニク生姜先に炒めてから作るとより一層美味しいです😊💓💓👍
セリアでマリメッコ風のランチョンマット見つけました😊 可愛いなぁ〜って思って即購入 今日はオートミールでタコスお昼ご飯に頂きました これが美味しくてお気に入りなんです、ダイエット中にも良いですよ❣️ オートミールをコーヒーみるでパウダーにして作りました。 オートミール40 水80 玉子一個 混ぜてフライパンで生地を焼いて タコスの具 牛ミンチ 玉ねぎ ケチャップ大さじ2 中濃ソース大さじ2 カレーパウダー小さじ1 チリパウダー適量 クミン適量 因みに体重11キロ減りました😆💦💦
@MAKARON さん なんと~11キロ!😱 素晴らしい成果ですね! 食生活と運動ですか? 見習いたい…🤣
@75 さん♡ ありがとうございます♪😊 ほぼ食生活変えたら痩せました😊💓
@MAKARON さーん♡♡ こんばんは〜💫💫 おいしそう❣️❤️❤️😋 MAKARONさん、すごーい👏😆 11キロですか?😄さすがです!😄 私も食生活見直さないとヤバヤバ です🥲💦💦
@emiko さん♡ ありがとうございます😊 美容と健康の為に今年2月から減量始めました〜洋服も好きなの着たいなぁ〜ってね💦💦😆
@MAKARON ちゃん♡ こんばんは♡ かわいいマット❤ セリアなのね… すごいかわいい(*´˘`*)♡ えっ…11㌔って… ガリガリになってるんじゃない❓ MAKARONちゃんみたいにお料理上手だと いいなぁ🤗
@MAKARON さん💕 こんばんは😉 タコスをオートミールで作るんですね〜 ヘルシーですね❣️ スパイスはダイエットに向いてるし。 と読み進めたら、なんと!11キロ落とされたんですか?😲😲😲 やはり食事ですよね。体操よりも何よりも。 私も家業を手伝うようになり、7キロ太ってしまいました😭 身体が重いし、指まで太るんですよ〜 おススメ、メニューがあれば教えていただきたいです😅
@fu-mufumu ちゃん♡ おはよう😊 ランチョンマット可愛よね〜💕 今はMサイズになったよ〜Lだったけど💦😆
@betty2 さん♡ おはよう😊 今日は良いお天気ですね〜 オススメメニュー私の好きなのは⤴️タコスもオススメだけど鯖缶が良いよ、鯖缶水煮にコンソメを入れてトマトホール缶少し入れてオイスターソース小さじ1 ニンニク生姜胡椒塩は辛くなるから入れなくても良いよカレーパウダー小さじ1に茄子レンジで柔らかくしで入れても美味しいですケチャップも少し入れて汁ごと煮てね〜苦手じゃ無ければ作ってみて。 鯖缶水煮 トマト水煮ニンニク生姜、ブラックペッパー適量 ケチャップ大さじ2くらい コンソメ少し 茄子 平インゲン豆 汁ごと煮るのがオススメ 鯖缶はダイエットに凄く良いよ〜鯖の油たっぷり凝縮してるから、あと色々あれんじしたりしてます😊⤴️水煮がオススメ味が付いてるのは砂糖が入ってるからダイエットの邪魔になるからね。
@MAKARON さん💕 早速レシピ、ありがとうございます😊💕 鯖の水煮缶、私も使ってます! トマト缶とでパスタソースにしたりするけど、この「パスタ」は癖モンですよね。 小麦粉は太る〜😩 やはりカレーにして、せめてご飯ですよね! ご飯も一時もち麦を混ぜたりしましたが、 夫が嫌い、長続きせず… でも、鯖缶はアレンジも効くし、夫の身体にもいいから、もっとレシピ開発して行こうと思ってます😊 このレシピ、減塩生活、続行中な我が家にピッタリ。 ありがとうございます😊
@MAKARON さん♡ すごい!! すご〜いい!!!! かっこいい。私もそうなりたいです。結婚前の体重には、程遠い体重😅 尊敬です♪ しかも、美味しそうです♡
@hinamama さん♡ ありがとうございます😆💕 そう言っていただき嬉しいです、タコス良かったらお試し下さい、オートミールにはダイエットに必要な栄養素が含まれてます オートミールパンケーキとかも美味しいですよタコスニンニク生姜先に炒めてから作るとより一層美味しいです😊💓💓👍