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asa
シェイプアップを長々するには最近のわたしらオス主はいい物食いすぎて体重増加メス主九州に移住してから鰤だの肉だの旨くて食って呑んでしてたらお腹妊娠中見たくなってきた体重増加してないのに内臓脂肪⬆これはイケン!とダイソー500均シリーズ買ってきましたw右が体幹を鍛えるバランスボード左が腰を左右に振ってグルグルするツイストスピンボードが長々とほそぼそと三日坊主にならなくするにはどーしようこいつらの定位置決めに悩んだ寝室に置くと昼寝したくなるし台所置くと邪魔リビングしかないんよリビング何もないしiPadでYou Tube見ながら憎き内臓脂肪を減らしたいで場所がここ隅っこになりましたが絶対目線に入る隅っこ二人で頑張って体重、内臓脂肪落とします

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