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ウェルビーイング💕 今日は１ヶ月ぶりくらい 久しぶりに、ヨガがあったので行ってきました‼️ トレーナーや、羽織が必要な季節に変わりましたが、 先生の元気さは変わらず、笑いもくれて 心も体も元気になれましたｏ(*≧∇≦)ﾉ やはりストレッチや深呼吸普段できてないなあと実感(。>д<) 帰宅して、昼に帰ってきたときの、 廊下です。 中庭側の反対側の西向きにはにスリット窓が２つあります。 外から見えると夜のスリット窓が綺麗とお隣さんに言われたことがありうれしいです💕 ヨガマットと、水筒ケース💕 友達との、リラックスの時間をくれた パパと娘に感謝しながら『ただいま』の 風景です😊 そして、今、息子の寮へ この間持ち帰れなかった荷物を運んできました。 サッカー観ながら帰宅しました😭
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ウェルビーイング💕 今日は１ヶ月ぶりくらい 久しぶりに、ヨガがあったので行ってきました‼️ トレーナーや、羽織が必要な季節に変わりましたが、 先生の元気さは変わらず、笑いもくれて 心も体も元気になれましたｏ(*≧∇≦)ﾉ やはりストレッチや深呼吸普段できてないなあと実感(。>д<) 帰宅して、昼に帰ってきたときの、 廊下です。 中庭側の反対側の西向きにはにスリット窓が２つあります。 外から見えると夜のスリット窓が綺麗とお隣さんに言われたことがありうれしいです💕 ヨガマットと、水筒ケース💕 友達との、リラックスの時間をくれた パパと娘に感謝しながら『ただいま』の 風景です😊 そして、今、息子の寮へ この間持ち帰れなかった荷物を運んできました。 サッカー観ながら帰宅しました😭
@rikuerinka86 さん♡ 素敵なご家族ですね🍀✨ 優しさと思いやりでいっぱいですね❤️ どちらか一方通行では無く お互いに、、、 とても大切な事ですよね💕
@rikuerinka86 さん💓 こんばんは〜❣️ 日本負けてしまいましたね‥😭 私はスポーツに疎くて LINEニュースで情報を知りましたが 私たちの日本が🇯🇵負けてしまった というニュースを読むと 悔しい気持ちになりますね🥺 でもでも それと共に長友選手と平愛梨ちゃんの 髪の毛の色が一緒とか 素敵なニュースもあって 心がポカポカしました🤭💓
@rikuerinka86 さん♩ ヨガで心も体も元気になるっていいですね〜😊✨✨ 先生が元気で笑いもくれて楽しそう😆💗 サッカー負けちゃいましたね😭 スペイン戦も全力で応援したいけど起きれるかな…😅
@rikuerinka86 さん😆 ヨガ🧘♀️されてるんですね☺️💕 いまは誰でも簡単に興味のある事が始められるから楽しみながらカラダ動かせるのも魅力ですね❤️ 他には何かしてるんですか？🥺💕 私、全くサッカー⚽️知らないの🤭ニュースで知る派です😉
@rikuerinka86 さん 昨日 名古屋から帰りました 週末は暖かかったね 息子くん 今度はクリスマスだっけ？ ヨガやってるんだね、体を動かすのもいいし 人と交流できるのいいよね😊 名古屋 少しだけブルーインパルス見たよ😉
@ayashige さん💕おはようございますｏ(*≧∇≦)ﾉ💕 優しさと思いやり何てそんな素敵なものじゃないですよぉ😅でも、嬉しいです。 ありがとうございます。 我が家は『挨拶』を大事にしてます。と言うパパが、私に対してだけは特にあまり口にはしませんが🤣 だから私が『ありがとう』をはっきり言うようにしているんだと思います🤭 毎日の刷り込みのおかげで、だんだん私にもなってきてるような気もしますかねぇ(笑) いつもいつもありがとうございますｏ(*≧∇≦)ﾉ💕 今週も始まりますね😅 でも、会社でも自分から元気だしていきますよー🤭 ayashigeさんにも楽しいことが降り注ぎますようにｏ(*≧∇≦)ﾉ (ヨガの先生がみんなに大丈夫だよ。あなたは頑張ってる。と言ってくれます🎵) 言葉って大事ですよね💕
@honi ちゃん💕おはよう👋😃☀️ 今日は曇っていて少し寒いね(。>д<) 私も1回戦観てなかったからショックで、次は喜びを分かち合いたいと観たのですが、私が珍しく観たからか、、、😭 次のスペイン頑張って欲しいですね💕 長友選手と夫婦お揃いなんて可愛いｏ(*≧∇≦)ﾉほっこり🎵 長友選手がチームにも、たくさん声を出して明るい雰囲気にしているとテレビで観たので、やはり、声かけや元気パワーはよい意味で広がるから、大事にしたいですね💕 パワー～ｏ(*≧∇≦)ﾉ(笑)
@a さん💕おはようございますｏ(*≧∇≦)ﾉ💕 サッカー好きですか？😆⚽時差があるとなかなか観れませんよね(。>д<) 1回戦観たかったあ😭 スペイン戦は観たいけど時間夜中ですか？それも知らなかった、ヤバイ(。>д<) ヨガといってもごめんなさい、市のレッスンで私が行ってるクラスはヨガストレッチだから、本格的なヨガじゃない🧘みたいですが、充分ありがたくて💕 １年前くらい前から自分の時間もらえて、隔週くらいなペースで日曜の10時から11時半に、リラックスし、瞑想🧘がメインかな🤭に行ってます 定期開催で、安くて、本当に先生が素敵すぎるんです😊(笑) 昨日も笑わせてくれて、レッスン中は常に 『口角あげてにこにこに～😆』と呼吸しながらニコニコ😁しないといけないです( *´艸｀) お話も漫談みたいで、楽しくて🎵 aさんにも 『口角あげてにこにこに～😊』 今週も楽しんでいきましょーｏ(*≧∇≦)ﾉ
@RYO さん💕おはようございますｏ(*≧∇≦)ﾉさん💕 サッカー好きですか？😆⚽時差があるとなかなか観れませんよね(。>д<) 昨夜のドイツ戦の裏側観て映画みたいでめちゃ感動しました🎵 スペイン戦は観たいけど時間無理かな(。>д<) ヨガといってもごめんなさい、市のレッスンで私が行ってるクラスはヨガストレッチだから、本格的なヨガじゃない🧘みたいですが、充分ありがたくて💕 １年前くらい前から自分の時間もらえて、隔週くらいなペースで日曜の10時から11時半に、リラックスし、瞑想🧘がメイン(笑) 定期開催で、安くて、本当に先生が素敵なんです💕 どれもあんまり極めてないですが。。。 他には家族でテニス🎾、ゴルフ打ちっぱなし(私は超初心者)、家族四人でスキーしてますが。今年から息子がボードすると言うから。家族全員ボードにするため、土日スポーツショップ行ってました💕 ダンスとかもやってみたいんですよね。フラメンコとか、興味あります💕 今週もたくさんお話しましょーｏ(*≧∇≦)ﾉ
@love1017 さん💕 おはようございます💕ｏ(*≧∇≦)ﾉ おかえりなさい😌🎶🏠 名古屋は暖かくてよかったですね💕ｏ(*≧∇≦)ﾉ ヨガといってもごめんなさい、ヨガストレッチみたいで本格的なヨガじゃない🧘みたいですが、私には充分ありがたいです💕ママ友にも会えて効果大ですｏ(*≧∇≦)ﾉ ブルーインパルス私も一瞬見えました🎵 loveさんもきっと観てるかなあと思っていたので、同じ頃同じ空観ていたんですね❤️やっぱりすごい😆⤴️ 嬉しくなりますｏ(*≧∇≦)ﾉ💕 💟の飛行機✈️曇見えましたか？名古屋城上空で作ったみたいですね❤️ 息子にはスノボ道具みてあげないと年末にいざ行けないので。来週や再来週も帰らせるみたいです🤣 すみません😣💦⤵️ 昨日も20時過ぎに荷物を運んであげたら、 駐車場に取りに来たのですが、みんなで⚽観ながらピザ🍕食べてると笑顔でした😊往復１人で運転疲れましたが、ついついやっちゃいますよね😊
@rikuerinka86 さん ヨガストレッチいいね👍 家庭や仕事の他に いろんなコミュニティの中で新しい情報や楽しみを見つけるって ほんとに大事😆 ハート💟 欠けてたけど見れたよ 妹の家は西区なんです😉 雲さえなければ もっと良かったねぇ😅
@rikuerinka86 さん☺️💕 私…サッカー⚽️わからないです🤭 こんなこと言ったらサポーターさんに怒られそうだけど… 興味ない🤣笑笑←殴られるかも 感動があったんですね☺️✨ いいじゃないですか💕 心が穏やかに過ごせそうだし自分の時間大切です❤️ 凄いです🤭息子さんがボードにしたいから家族でシフトしちゃうって💕仲良しです❤️ フラメンコ💃情熱❤️🔥そうですね❣️ 私も4年前くらいまではスポーツジム通っててプログラムもやってたんですけど ジムが撤退しちゃって太る一方です🐖🐖←夫婦して フラダンスもオススメです🌺
@love1017 さん💕おはようございますｏ(*≧∇≦)ﾉ コミュニティ多い方がよいですよね❤️ RCも本当にかなり、心にも大事なコミュニティですｏ(*≧∇≦)ﾉ💕 情報に敏感に自分に取り入れたり、家事や仕事にも生かせたりして、さらにはこうやってお話させてもらうことで、かなり気分があげるツールになってます💟 ありがとうございますｏ(*≧∇≦)ﾉ💕 昨夜の雨の中、二時間体育館で冷えて、 生理にもなり、ぐったりしてしまってました😣💦💦💦 お返事遅くなってごめんなさい😭 今日もお白湯のんで、頑張ります💕 今日は、西区に行きますよ( *´艸｀)