ホットヨガ🌈始めました🥰 運動不足解消とダイエットのためいざ入会😁 今年こそ自分の為に時間を費やしたいと思いたち、１月に無料体験に参加。２月から通い始めました。 週2回位、無理なく自分のペースで気持ち良く汗💦かいて体動かして、健康な身体作りしていきたいと思います💕🥰 今までも何かはじめては、続かず…😭 今回こそは💪の意味もありRCの場をお借りして頑張るぞ😤宣言させてもらいます。

@milkcocoa ちゃん🌸 ホットヨガ始めたんだね✨ ヨガって呼吸とかも意識したり、心も落ち着くから良いよね🫶🎶 体動すと幸せホルモン沢山出るから、私もストレッチとウォーキング続けてるよ！🥰 一緒に頑張ろうね〜✨💪😆

@e ちゃん♡ そうなの〜呼吸や姿勢意識したり🥰静の姿勢保持するだけでも凄く体力使う😅 （今までグータラし過ぎで…） eちゃんもウォーキングしてるの知って私も頑張る気持ち芽生えたよ💕 頑張る😤💪ありがとうね🌈🥰

@milkcocoa さん♡ まぁーー！ そうだったんですね〜😄‼️ 決心大事ですよねー！ 汗かくと気持ちよくて、 やっぱり運動いいわ〜て思えるよね😉👌 私は５年間、有酸素運動やったました😄✨ 体幹を鍛えられて、体も強くなり、疲れなくなったの😊✨ 理想？の体になったので昨年退会したけど😅 また、いつでも必要になったらやります😅 とにかく応援するわ〜 無理なくマイペースで頑張ってね👍😊💕

@miyu39 さん♡ わぁ‼️有酸素運動やってたんですね😆 しかも、5年間も‼️理想の体型も得られて羨ましい💕🥰 私も是非続けて、心も体も健康✨理想の体型に🌈が目標です。 応援ありがとう💕🥰無理せずマイペースに続けていきまぁす👍

@milkcocoa ちゃん❤︎ わたしもコロナ禍前はヨガに通ってたけど、今はYouTube見ながらおうちヨガ続けてるよーー🧘‍♀️ 張り切ってた当時は少し痩せたけど、今はエライことになってもうてる…(;´д｀) でも身体が解れて気持ちいいからズーーっぅと続けると思うーq(q''∀`*) milkcocoaちゃんも頑張ってねーー꒰ ♡´∀`♡ ꒱

@milkcocoa さん ホットヨガはお教室なの？ 同じ時間に何人かで教わる感じ？ 私は週に一度しか 体操教室に行ってないから もう少しやらないと💦 時々チェック入れるね😁

@kyorinko ちゃん♡ kyorinkoちゃんもヨガ🧘‍♀️やってるんだぁ 続けられるなんて凄い✨ 私もまだ、数回しか行ってないけど、今まで縮こまってた体を動かしてなんだか気分がいい💕🥰 頑張る💪

@love1017 さん♡ LAVAってゆう全国にあるホットヨガスタジオ🧘‍♀️です💕🥰 インストラクターさんもいて、いろんなポーズに、時にはミュージックに合わせてポーズとったり楽しかった‼️ love1017さんもヨガ🧘‍♀️やってるんですか？一緒に頑張れたら嬉しい💕🥰 是非チェック入れて下さい😆

@milkcocoa さん 実はヨガではなくストレッチを主体とした健康体操なの だから 凄くゆる～い🤣 それでも頑張らなくちゃ💦 お互いに頑張ろうね😉

@milkcocoa さん💕 ピンクのマット可愛いですね💗 ホットヨガ、けっこう汗かきますよね☺️通ってた頃、体がスッキリして心地よかったのを覚えてます🎶 RCで宣言すると頑張れますよね😊 応援してます🧘🏻‍♀️✨

@love1017 さん♡ 私もまだまだゆる〜くヨガストレッチ🧘‍♀️ですよ‼️慣れてきたら少しづつ強度あげてみます❤️お互い頑張りましょう💕🥰

@Ha さん♡ そんなに激しい動きじゃないんですけど、汗だく💦です🤣 やっぱり体スッキリする感じいいですよね❤️応援ありがとうございます🌈🥰

@milkcocoa ちゃん♡‪ ホットヨガ始めたのね✨ 呼吸法とか難しいポーズとか大変そう💦 でも体動かして汗かくと気持ち良いよね😆👍無理なく楽し〜く続けてね💗

@milkcocoa さん👏 すご〜い🙌 ホットヨガってイマイチ分かってないけど、ゆっくりとした動きや体制を保つのかしら❓ 無理なく自分のペースでが1番☝🏻‪‪そして楽しくやれるって言うのも大事だよね😆💕運動の時の汗って頑張ってる感あってハイテンションになったりしない😂❓ RCで宣言しちゃうと、やらねば感💪が出るから続くよ〜🤣🙌

@myu ちゃん♡ まだまだ初心者‼️強度低いレッスンから慣らし中💕🥰 汗もたっぷりかいて💦固まった体ほぐして気持ちいい✨😆 無理なく続けていきます🫡

@yumi さん♡ ホットヨガ🧘‍♀️ 暖かい暗闇の空間で、体伸ばしたり時にはポーズとったり‼️ 低温サウナよりは、低い温度だと思うけど居るだけで汗💦かいちゃう 暗闇で心も落ち着かせてくれる。 心身共に健康✨宣言したし今回こそは💪 見守ってくださ〜い😆