おはようございます😃 毎朝このメニューです♪ トマト🍅ジュースは温めてアマニ油を入れて シナモントーストはオリゴ糖を使ってます。 近頃　初老にはタンパク質が必要と聞いてゆで卵を食べるようにしています。　自分なりに健康を考えているのですが　これでいいのかな

@prayer.k ちゃん☆ おはよー🖐️ HOT トマジューは斬新やね👍 飲んだ事がないし トマジューは冷たいもんやと思い込んでたからやってみたい‼️(笑) 後ろのニョキーっと出てる植物は 芋系の⁉️

@tomopi さんおはよー。 トマトジュース🥤は温めた方がリコピンの吸収がいいんです♪そこにオイルが入るともっといい❗️オリーブ🫒オイルでいいんですが、私はこれ以上ボケないようにアマニ油にしています。 　後ろの葉っぱは、食わず芋🥔です♪

@prayer.k ちゃん☆ 食わず芋の葉っぱ可愛いねｪ〰️ 成る程❗ オイルは数滴でいーんやね🙌⁉️

@tomopi さん 　そーそー。オイル数滴❣️

@prayer.k さん...♪*ﾟ はじめまして◎ ｢いいね👍｣押して頂きありがとうございます😊 フォローさせて頂きました✨💗 これからもよろしくお願いします🙌 ポトスエンジョイ(*´ `)一緒だぁ◎ ツルが上手くまとめられていますね(∩´∀`∩)💕

@SIELU さん はじめまして♪ フォロー　コメント📝ありがとうございます。 また遊びに来てね。