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先日、ぎっくり腰になってしまったので、腰痛にいいと聞いてバランスボールを購入！ダイエットもかねてがんばろぉ〜(￣^￣)ゞ圧迫感の少ない透明はオススメ。しっかりしていて弾力もバッチリだよ(^o^)/
先日、ぎっくり腰になってしまったので、腰痛にいいと聞いてバランスボールを購入！ダイエットもかねてがんばろぉ〜(￣^￣)ゞ圧迫感の少ない透明はオススメ。しっかりしていて弾力もバッチリだよ(^o^)/
etsu26
トイトレモード
トイトレモード
Kanako
kotikko
4LDK | 家族
Chisako
4LDK | 家族
初公開の子供部屋です。わが家にもありました！トレーニングルーム。息子たち二人の子供部屋です。後からロフトがつけれるように、間に仕切りを入れられるようにと考えていただいた子供部屋です。梁に、サンドバッグを吊るすことになるとは思っていませんでしたが、習い始めてから早5年。子供達が家でもトレーニングできるようにと子供たちのやりたい！を尊重し旦那が取り付けてくれました。サンドバッグがわが家にきたのは、3年くらい前でした。
きっと来週の試合も頑張ってくれますね。
初公開の子供部屋です。わが家にもありました！トレーニングルーム。息子たち二人の子供部屋です。後からロフトがつけれるように、間に仕切りを入れられるようにと考えていただいた子供部屋です。梁に、サンドバッグを吊るすことになるとは思っていませんでしたが、習い始めてから早5年。子供達が家でもトレーニングできるようにと子供たちのやりたい！を尊重し旦那が取り付けてくれました。サンドバッグがわが家にきたのは、3年くらい前でした。
きっと来週の試合も頑張ってくれますね。
cocomilk
4LDK | 家族
子供部屋
今はとにかく走り回るし、ハンモックやつり輪の揺れる物あるので、とにかく広く使えるように、おもちゃはクローゼットに収納してます
扉を閉めればスッキリ！
ニトリとIKEAの収納BOXをL字にして、写真やポスターなどもここに好きなように貼ってます♪
クローゼットの服用のバーにメダルや飾っておきたい思い出のものはぶら下げて見せてます♪
大きくなったら、おもちゃを撤去して、ここは自分で管理してもらう予定
まだまだおもちゃだな…(^◇^;)
子供部屋
今はとにかく走り回るし、ハンモックやつり輪の揺れる物あるので、とにかく広く使えるように、おもちゃはクローゼットに収納してます
扉を閉めればスッキリ！
ニトリとIKEAの収納BOXをL字にして、写真やポスターなどもここに好きなように貼ってます♪
クローゼットの服用のバーにメダルや飾っておきたい思い出のものはぶら下げて見せてます♪
大きくなったら、おもちゃを撤去して、ここは自分で管理してもらう予定
まだまだおもちゃだな…(^◇^;)
sona
2LDK | 家族
トイレトレーニング中の息子。だいぶトイレを教えてくれるようになりましたが、やっぱり時々、粗相が…。でも防水シーツでソファーのクッション&カバーが守られてかなりストレスなくなりました♪
ボックスシーツ洗濯中はとりあえずガーゼケットで代用。σ(^_^;)
案外こっちの方がセッティングも洗濯も楽そうかな〜。でも見た目がちょっと？いや、だいぶ変かな〜。なかなか難しい〜(T ^ T)
トイレトレーニング中の息子。だいぶトイレを教えてくれるようになりましたが、やっぱり時々、粗相が…。でも防水シーツでソファーのクッション&カバーが守られてかなりストレスなくなりました♪
ボックスシーツ洗濯中はとりあえずガーゼケットで代用。σ(^_^;)
案外こっちの方がセッティングも洗濯も楽そうかな〜。でも見た目がちょっと？いや、だいぶ変かな〜。なかなか難しい〜(T ^ T)
macaron
3LDK | 家族
Asano
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楽天市場
一階のトイレ。おむつの臭いなどに悩んでいたので、
仮でトイレにおむつのゴミ箱を設置。
トイトレ仕様なので２年くらい前から壁がかなり賑やかな感じです。
一階のトイレ。おむつの臭いなどに悩んでいたので、
仮でトイレにおむつのゴミ箱を設置。
トイトレ仕様なので２年くらい前から壁がかなり賑やかな感じです。
reiareon
次男の部屋のクローゼット☆
片付けが苦手な次男のクローゼットは下着やパジャマ、靴下、トレーニングウェア以外は全部掛け収納にしました！！
次男の部屋のクローゼット☆
片付けが苦手な次男のクローゼットは下着やパジャマ、靴下、トレーニングウェア以外は全部掛け収納にしました！！
akane.920
家族
次男(小5)がいきなり、部屋を広く使って体幹トレーニングをしたいと、ベッドの位置を変えてました( ･᷄-･᷅ )なんとなく、しっくりこなかったので、反対側に置いてあった勉強机を窓際に変えたら いい感じになり、思い切って本棚やマンガ本などもどかしてみたら、スッキリしました✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖
次男(小5)がいきなり、部屋を広く使って体幹トレーニングをしたいと、ベッドの位置を変えてました( ･᷄-･᷅ )なんとなく、しっくりこなかったので、反対側に置いてあった勉強机を窓際に変えたら いい感じになり、思い切って本棚やマンガ本などもどかしてみたら、スッキリしました✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖
yumi
3LDK | 家族
自宅PC作業
底に滑り止めが付いてるバランスボールカバーのお陰で安定性抜群な上に悪目立ちもせずです。
体幹トレーニングにも！
会社では立ったままでPC作業してます。
腰痛対策で…
PCデスクは以前パイン材にニスを塗っていたのをメラミン塗装の板にチェンジ。
自宅PC作業
底に滑り止めが付いてるバランスボールカバーのお陰で安定性抜群な上に悪目立ちもせずです。
体幹トレーニングにも！
会社では立ったままでPC作業してます。
腰痛対策で…
PCデスクは以前パイン材にニスを塗っていたのをメラミン塗装の板にチェンジ。
suzy_7703
2LDK | 家族
トイレトレーニング シール表
手作り。
トイレトレーニング シール表
手作り。
hanana...
3LDK | 家族
※イベント参加※
引きで撮れない我が家のトイレです💦
双子が絶賛トイレトレ中で、座ったらシール！をやっていて賑やかな感じです(o^^o)
アクセントクロスはトイレのみなのに、ものすごい量のサンプルを取り寄せて決めたこの壁紙。
よくみるとネップツイードのように色々な色が混ざっていて、近くで見ても可愛いのでトイレにぴったりでした✨
※イベント参加※
引きで撮れない我が家のトイレです💦
双子が絶賛トイレトレ中で、座ったらシール！をやっていて賑やかな感じです(o^^o)
アクセントクロスはトイレのみなのに、ものすごい量のサンプルを取り寄せて決めたこの壁紙。
よくみるとネップツイードのように色々な色が混ざっていて、近くで見ても可愛いのでトイレにぴったりでした✨
t--ie
1歳の息子の子供部屋、一日の最後にだけお片付けして、あとは散らかし放題にしてます。
1歳の息子の子供部屋、一日の最後にだけお片付けして、あとは散らかし放題にしてます。
Masumi
4LDK | 家族
お世話になってます😆イケヒコさん
プラードのモニターさせていただきました❤️
結局冬もこちらで愛用中😁
最近はストレッチにプラス体幹もやってますw
お世話になってます😆イケヒコさん
プラードのモニターさせていただきました❤️
結局冬もこちらで愛用中😁
最近はストレッチにプラス体幹もやってますw
p
3LDK
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楽天市場
リビングに「体操つり輪」のある暮らし
子供の成長にとって自分の体を自在に操る感覚・技術を得ることがとても大事と考えているので、吊り輪や綱登りのような自重トレーニングはもってこい！
体操つり輪が自宅にあれば、毎日トレーニングができるし、無尽蔵な体力も削げるしでいいことづくめ。
体操つり輪をDIYで設置する方法はブログにまとめていますのでご覧ください↓
https://ill-do-it.com/gymnastic-rings/
リビングに「体操つり輪」のある暮らし
子供の成長にとって自分の体を自在に操る感覚・技術を得ることがとても大事と考えているので、吊り輪や綱登りのような自重トレーニングはもってこい！
体操つり輪が自宅にあれば、毎日トレーニングができるし、無尽蔵な体力も削げるしでいいことづくめ。
体操つり輪をDIYで設置する方法はブログにまとめていますのでご覧ください↓
https://ill-do-it.com/gymnastic-rings/
LemonHikouki
3LDK | 家族
マンションだけど「登りロープ」のある暮らし
リビングの入り口のちょっとしたスペースに、DIYで登りロープを設置しました。
登るも良し、ぶらんぶらん揺れるも良しで室内遊びにもってこいな遊具です。
楽しく遊んでいるだけで握力や体幹が向上し、心身ともに強くなる効果が期待できる秀逸な一品。
詳細な導入方法（費用はいくらかかるか？時間は？難しい？）はこちらのブログに書いていますのでご参照下さい↓
https://ill-do-it.com/rope/
私がおうちをアスレチック化する狙いはこちら↓
https://ill-do-it.com/doiku-details/
マンションだけど「登りロープ」のある暮らし
リビングの入り口のちょっとしたスペースに、DIYで登りロープを設置しました。
登るも良し、ぶらんぶらん揺れるも良しで室内遊びにもってこいな遊具です。
楽しく遊んでいるだけで握力や体幹が向上し、心身ともに強くなる効果が期待できる秀逸な一品。
詳細な導入方法（費用はいくらかかるか？時間は？難しい？）はこちらのブログに書いていますのでご参照下さい↓
https://ill-do-it.com/rope/
私がおうちをアスレチック化する狙いはこちら↓
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LemonHikouki
3LDK | 家族
RoomClip公式アプリ
子供のサッカー部屋にテレビつけてみました！
その他、トレーニンググッズも完備。
コロナ対策！！
外出禁止の運動不足解決！！
子供のサッカー部屋にテレビつけてみました！
その他、トレーニンググッズも完備。
コロナ対策！！
外出禁止の運動不足解決！！
Chokichi-v
4LDK | 家族
我が家のトレーニングルーム📸
ロードバイクと自重トレーニング🍀
筋肉も大切ですが、体幹と姿勢を重視したいですね🌿🌿
我が家のトレーニングルーム📸
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筋肉も大切ですが、体幹と姿勢を重視したいですね🌿🌿
GISSAN
家族
タイカンクッションオススメです。
片足立ちトライ！
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片足立ちトライ！
kyon
4LDK | 家族
リビングでシルクサスペンション
体幹トレーニング
リビングでシルクサスペンション
体幹トレーニング
mikko
家族
この部屋は設計士さんに
子ども部屋を作った方がいいと言われ
子どももいないのに作った部屋
なのでクーラーボックスも両サイドにあって
ドアも両開きになってます
が、結局子どもいないので
ずっとトレーニングルーム
お陰様で自粛生活中も運動三昧だけど
この部屋は設計士さんに
子ども部屋を作った方がいいと言われ
子どももいないのに作った部屋
なのでクーラーボックスも両サイドにあって
ドアも両開きになってます
が、結局子どもいないので
ずっとトレーニングルーム
お陰様で自粛生活中も運動三昧だけど
mash
2LDK | 家族
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楽天市場
久々に体幹トレーニングをしたら膝がプルプルです(*´∀｀*)
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utayuka
家族
履いてるとながら体幹トレーニングできるスリッパ
色合いも可愛い♡
履いてるとながら体幹トレーニングできるスリッパ
色合いも可愛い♡
mimi24
家族
～イベント参加～
普段はモコモコのルームシューズだけど、キッチンのスリッパは、コレ‼️‼️
何と体幹が整えられる👍その名もスリエット😆😆😆
１日に何十分もキッチンに立つのに、ただ立ってるだけじゃ勿体ない(笑)と思い、運動不足解消にと購入したやつです🤭
思いのほか、キツイ(笑)
ちゃんと下半身に効いてますよ🤣
ながら家事が好きな私、、料理しながら体幹トレーニング👍
～イベント参加～
普段はモコモコのルームシューズだけど、キッチンのスリッパは、コレ‼️‼️
何と体幹が整えられる👍その名もスリエット😆😆😆
１日に何十分もキッチンに立つのに、ただ立ってるだけじゃ勿体ない(笑)と思い、運動不足解消にと購入したやつです🤭
思いのほか、キツイ(笑)
ちゃんと下半身に効いてますよ🤣
ながら家事が好きな私、、料理しながら体幹トレーニング👍
ayu
4LDK | 家族
お気に入りの日用品、
布カバー付きのスツール用バランスボールです
在宅勤務が続いている夫の
仕事用の椅子として買いました。
これなら専用の椅子を買うより
通常勤務に戻った時に
活用しやすいかな？っと思っていますd(^_^o)
既に夫が使っていない時は借りていますが
自然に姿勢が良くなりますし
オットマンとしても使えたり
もちろんトレーニングにも使えて
布カバーのおかげでインテリアにも馴染んで
最悪使わない時は小さく畳めて
なかなか良いアイテムです☆
お気に入りの日用品、
布カバー付きのスツール用バランスボールです
在宅勤務が続いている夫の
仕事用の椅子として買いました。
これなら専用の椅子を買うより
通常勤務に戻った時に
活用しやすいかな？っと思っていますd(^_^o)
既に夫が使っていない時は借りていますが
自然に姿勢が良くなりますし
オットマンとしても使えたり
もちろんトレーニングにも使えて
布カバーのおかげでインテリアにも馴染んで
最悪使わない時は小さく畳めて
なかなか良いアイテムです☆
mikiguma
3LDK | 家族
室内ばきです。
Ｓlietという商品で、カカトの方が低くなってるんです。
その姿勢でバランスを取る事で、体幹が鍛えられるとか。
暖かい季節に向けて、身体も姿勢もスッキリとなれるといいんだけどなー。
もう一か月履いてますけど、効果はよくわからないものの、この丸っこいフォルムとオフホワイトは、気に入っています。
室内ばきです。
Ｓlietという商品で、カカトの方が低くなってるんです。
その姿勢でバランスを取る事で、体幹が鍛えられるとか。
暖かい季節に向けて、身体も姿勢もスッキリとなれるといいんだけどなー。
もう一か月履いてますけど、効果はよくわからないものの、この丸っこいフォルムとオフホワイトは、気に入っています。
KirinPanda
3LDK | 家族
Roomclip magに初めて掲載していただきました。
ありがとうございます!!
コロナ禍で夏休みどこも行けず…
暑かったり雨で公園にも行けない子供達の運動不足解消に鉄棒が仲間入りしました!!
逆上がりが出来ない長男が鉄棒が届いてから２日目に出来ました!!
練習して毎回出来るようになることを…
Roomclip magに初めて掲載していただきました。
ありがとうございます!!
コロナ禍で夏休みどこも行けず…
暑かったり雨で公園にも行けない子供達の運動不足解消に鉄棒が仲間入りしました!!
逆上がりが出来ない長男が鉄棒が届いてから２日目に出来ました!!
練習して毎回出来るようになることを…
emi
家族
愛のある空間♡
愛のある空間♡
Yume
家族
おままごとコーナーはついたてで少し空間を仕切って、こどもが落ち着く空間にしています。
おままごとの具材も木のみや羊毛、毛糸でつくったものや木のおもちゃなど○
おままごとコーナーはついたてで少し空間を仕切って、こどもが落ち着く空間にしています。
おままごとの具材も木のみや羊毛、毛糸でつくったものや木のおもちゃなど○
Yume
家族
PR
楽天市場
ダイエット&体幹トレーニングができるスリッパを探していたところ、ユーザーさんの投稿を見て購入してみました。
買って良かったです。
デザインも可愛くて、足も鍛えられてとっても気に入っています。
ダイエット&体幹トレーニングができるスリッパを探していたところ、ユーザーさんの投稿を見て購入してみました。
買って良かったです。
デザインも可愛くて、足も鍛えられてとっても気に入っています。
yumi
家族
ヘルシーインテリアのル・プリエ スクワット バルンでスクワット。不安定でゆらゆらするので、体幹もトレーニングできます😊
キッチンに置くと、煮込み料理や、レンジのあたため時間、お茶を沸かしたりする時間にスクワットでききました☺️
ヘルシーインテリアのル・プリエ スクワット バルンでスクワット。不安定でゆらゆらするので、体幹もトレーニングできます😊
キッチンに置くと、煮込み料理や、レンジのあたため時間、お茶を沸かしたりする時間にスクワットでききました☺️
slow-life
3DK | 家族
いちばんやりたかったこと！
映画を見ながらのトレーニング
無意識にスクワットしたり
ぐらぐらとなるルプリエスクワットバルンで
バランスとって体幹きたえたりしてます
ごろんって寝転んでの映画鑑賞もいいけど
トレーニングしながらの映画鑑賞も最高✌️
いちばんやりたかったこと！
映画を見ながらのトレーニング
無意識にスクワットしたり
ぐらぐらとなるルプリエスクワットバルンで
バランスとって体幹きたえたりしてます
ごろんって寝転んでの映画鑑賞もいいけど
トレーニングしながらの映画鑑賞も最高✌️
puritan_r
家族
家で履くスリッパは、なるべくダイエットも
兼ねて、足に負荷がかかるものを
履くようにしてます。
今まで、かかとの半分くらいしかない
ダイエットスリッパ履いてましたが
こないだ、シマムラで見つけた
この体幹スリッパ🩴
なにやら良さそうと思って買ってみました。
stちゃんとかが購入してるサンダルのような
スリッパです。
真ん中が少し高さがあり、歩くと、ふくらはぎ🦵の後ろあたりが少し痛くなります😆
まさに体幹トレーニングができるスリッパだと
思います。
体幹を鍛えるのは、とても大事。
シマムラで598円❤️でした😆
甲が薄く、足が小さい私にとって、シマムラスリッパは小さめで脱げず、ちょうどいいです。
家で履くスリッパは、なるべくダイエットも
兼ねて、足に負荷がかかるものを
履くようにしてます。
今まで、かかとの半分くらいしかない
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なにやら良さそうと思って買ってみました。
stちゃんとかが購入してるサンダルのような
スリッパです。
真ん中が少し高さがあり、歩くと、ふくらはぎ🦵の後ろあたりが少し痛くなります😆
まさに体幹トレーニングができるスリッパだと
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甲が薄く、足が小さい私にとって、シマムラスリッパは小さめで脱げず、ちょうどいいです。
akezou
3LDK | 家族
体幹を鍛えるのに
雲梯とボルダリングが良いと
作業療法士さんに勧められたのがきっかけで、
子供の療育の為に雲梯を作りました。
建築の時に作ってもらえば良かった、、
とずっと思ってたので
なんとか自力で作れて良かった。
久しぶりにやったら
思いの外できなくなっていたので
子供と一緒に再びトレーニングです！！
体幹を鍛えるのに
雲梯とボルダリングが良いと
作業療法士さんに勧められたのがきっかけで、
子供の療育の為に雲梯を作りました。
建築の時に作ってもらえば良かった、、
とずっと思ってたので
なんとか自力で作れて良かった。
久しぶりにやったら
思いの外できなくなっていたので
子供と一緒に再びトレーニングです！！
shiratama
家族
しつこく兄弟部屋picすみません💦
部屋作り番外編
〜大変だった事〜
ベット移動と次男のデスク組み立ては
2人が学校に行っている時にやりました。
そう…三男と一緒に😂
これが大変で🌀
「がんばれー！おかあさん！」
と応援してくれたり、
「はい！せつめいしょはここだよ！」
と、手伝ってくれるのですが、
只今絶賛トイトレ中のため、
作業中に何度も
「おしっこ！」コール🚽
これが大変でしたー💦
でも、トイトレは絶好調で
まだはじめて1週間程ですが
夜のオムツも外れそうな感じです✌️
長らくお世話になりましたが、
オムツ買わなくて良くなるのは
嬉しいです♡
そんな三男も、
リニューアルした兄達の部屋がお気に入りのよう。
「〇〇くんにも、このつくえ、かってね」
とお願いされています😊
ベットでゴロゴロ中です〜(¦3[▓▓]
しつこく兄弟部屋picすみません💦
部屋作り番外編
〜大変だった事〜
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2人が学校に行っている時にやりました。
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「がんばれー！おかあさん！」
と応援してくれたり、
「はい！せつめいしょはここだよ！」
と、手伝ってくれるのですが、
只今絶賛トイトレ中のため、
作業中に何度も
「おしっこ！」コール🚽
これが大変でしたー💦
でも、トイトレは絶好調で
まだはじめて1週間程ですが
夜のオムツも外れそうな感じです✌️
長らくお世話になりましたが、
オムツ買わなくて良くなるのは
嬉しいです♡
そんな三男も、
リニューアルした兄達の部屋がお気に入りのよう。
「〇〇くんにも、このつくえ、かってね」
とお願いされています😊
ベットでゴロゴロ中です〜(¦3[▓▓]
trois
3LDK | 家族
長女少し前からトイトレ始めてます☝️
長女の張り合い相手に長男にも協力してもらって✋シール貼りまくりな毎日😜
ＧＷ中も順調でした◡̈⃝︎⋆︎*
頑張れー頑張れー💪
長女少し前からトイトレ始めてます☝️
長女の張り合い相手に長男にも協力してもらって✋シール貼りまくりな毎日😜
ＧＷ中も順調でした◡̈⃝︎⋆︎*
頑張れー頑張れー💪
koma
家族
おはようございます🌞
インテリアをサボりがちだったわけ…
誰も興味ないと思いますが💦
１つ目はスマホの機種変です。
カメラ機能が変わってそれまでのスマホよりうまく撮れなくなってしまって😥
なんかブレブレだし、暗いんですよね…
あまり載せたいと思う写真が撮れませんでした。
この前、また機種変したので少しマシかな😅
もうひとつの理由は家より自分に手間をかけていたからです💦
実は私、おデブちゃんでした。２人目の妊娠あたりから、体質が変わったのか、それまで35年間、肥満とは無縁の人生だったのが妊娠ですごい太ってしまったんです。
もうホント、股ずれするくらいのおデブです。
語ると長くなるので、はしょりますが💦
コロナ禍でさらに拍車がかかり、動機がすごかったり、加齢も加わって動けず、子供達と思うように遊んであげられなかったりでこのままじゃ早死にする😱と…
それまでも何度も挑戦して挫折してたダイエット…
なぜか、今回は成功しました。
年齢的にここで痩せなかったらヤバかった。
と言っても標準体重に落ち着いてきたくらいですけどね😅
もともとオシャレ大好きだったので、それまでサボってたスキンケアなども念入りにするようになり、服がまったくなかったのでそれらにお金もかかり…
インテリアは二の次状態でした。
トレーニンググッズも出しっぱなしです。
部屋に馴染む色は選びましたが💦
これ以上は自分で痩せるのは無理❗と４ヶ月前からボクササイズを始めたのですが、安心して食べる量が増えちゃって💦
むしろちょっと太った😅
気を付けねば💦
おはようございます🌞
インテリアをサボりがちだったわけ…
誰も興味ないと思いますが💦
１つ目はスマホの機種変です。
カメラ機能が変わってそれまでのスマホよりうまく撮れなくなってしまって😥
なんかブレブレだし、暗いんですよね…
あまり載せたいと思う写真が撮れませんでした。
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もうひとつの理由は家より自分に手間をかけていたからです💦
実は私、おデブちゃんでした。２人目の妊娠あたりから、体質が変わったのか、それまで35年間、肥満とは無縁の人生だったのが妊娠ですごい太ってしまったんです。
もうホント、股ずれするくらいのおデブです。
語ると長くなるので、はしょりますが💦
コロナ禍でさらに拍車がかかり、動機がすごかったり、加齢も加わって動けず、子供達と思うように遊んであげられなかったりでこのままじゃ早死にする😱と…
それまでも何度も挑戦して挫折してたダイエット…
なぜか、今回は成功しました。
年齢的にここで痩せなかったらヤバかった。
と言っても標準体重に落ち着いてきたくらいですけどね😅
もともとオシャレ大好きだったので、それまでサボってたスキンケアなども念入りにするようになり、服がまったくなかったのでそれらにお金もかかり…
インテリアは二の次状態でした。
トレーニンググッズも出しっぱなしです。
部屋に馴染む色は選びましたが💦
これ以上は自分で痩せるのは無理❗と４ヶ月前からボクササイズを始めたのですが、安心して食べる量が増えちゃって💦
むしろちょっと太った😅
気を付けねば💦
ku-kai
家族
PR
楽天市場
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰
今年の抱負は、、
部屋も心も身体も美意識高く♡
年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪
ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。
健康的で美しい身体作りを目指します♥︎”
より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨
高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰
今年の抱負は、、
部屋も心も身体も美意識高く♡
年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪
ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。
健康的で美しい身体作りを目指します♥︎”
より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨
高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
miwa
3LDK | 家族
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