さきほどの続きで失礼します😊✨
以前、睡眠を大事にしようと思う前はですね、『寝るのがもったいない🤨』なんて、思っていたんです。
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あれもしなきゃ、これもしなきゃ、ほんとはあれがしたいのに全然出来てない😱😱😱
なんて思いながら、仕方なく睡眠をとっていた、、、みたいな。
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学生の頃は4時間半睡眠とか、よくしていました😅
あれ若かったから出来たんでしょうね笑。現在では昼間のパフォーマンスが下がって仕方ないです💦
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そして子供が出来て、
睡眠がほんとに取れなくなって、
子育てで身体中がバキバキになり慢性的な疲労、肩や首のコリに悩まされ続けました😅
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そこで思い切って購入に至ったのが、『じぶんまくら』でした✨
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自分のサイズに合わせた枕を使い始めたら、肩のコリが軽減していったんです❣️
あんなに辛かった身体中の痛みがラクになっていく！！！
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そこから少しずつ、
夫の枕、敷布団、毛布、好みのカバー達、羽毛布団へとアップデートしていきました✨✨
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今では肩凝りも腰の痛みもなんにもない！寝不足感もない✨
夜、寝ようって時には布団に入るだけで幸せ〜と思えます😍❣️
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小さな幸せだけど、毎日なので積み重なると大きな幸せ✨
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・
睡眠改善で、起きている間パフォーマンス向上にかなり効果があると思います😊🧡❤️💚
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・
みなさんの素敵な寝室、これも効果あるよーって言うアドバイスがあれば教えて下さいね✨
さきほどの続きで失礼します😊✨
以前、睡眠を大事にしようと思う前はですね、『寝るのがもったいない🤨』なんて、思っていたんです。
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あれもしなきゃ、これもしなきゃ、ほんとはあれがしたいのに全然出来てない😱😱😱
なんて思いながら、仕方なく睡眠をとっていた、、、みたいな。
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学生の頃は4時間半睡眠とか、よくしていました😅
あれ若かったから出来たんでしょうね笑。現在では昼間のパフォーマンスが下がって仕方ないです💦
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そして子供が出来て、
睡眠がほんとに取れなくなって、
子育てで身体中がバキバキになり慢性的な疲労、肩や首のコリに悩まされ続けました😅
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そこで思い切って購入に至ったのが、『じぶんまくら』でした✨
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自分のサイズに合わせた枕を使い始めたら、肩のコリが軽減していったんです❣️
あんなに辛かった身体中の痛みがラクになっていく！！！
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そこから少しずつ、
夫の枕、敷布団、毛布、好みのカバー達、羽毛布団へとアップデートしていきました✨✨
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今では肩凝りも腰の痛みもなんにもない！寝不足感もない✨
夜、寝ようって時には布団に入るだけで幸せ〜と思えます😍❣️
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小さな幸せだけど、毎日なので積み重なると大きな幸せ✨
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睡眠改善で、起きている間パフォーマンス向上にかなり効果があると思います😊🧡❤️💚
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みなさんの素敵な寝室、これも効果あるよーって言うアドバイスがあれば教えて下さいね✨
