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nee_room
1️⃣ ジム 筋力・代謝UPで、動ける体をつくる2️⃣ サウナ 発汗デトックス&自律神経を整える3️⃣ 水風呂 orプール血流促進&シャキッと覚醒日本に居ようと海外に居ようと大事なのはどこに居ても、このルーティンで体と心を整えること!午前中やると、午後からの行動力が倍増するよん💪✨

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