リビング/ゆるミニマリスト/一人暮らし/食事(^^)のインテリア実例 - 2017-10-29 17:04:45

今日は午後から遅番パートに出かけるので作り置き夜ごはんです普段から市販の麺つゆやレトルトの調味ソース類にはかなりお世話になっている我が家です調味ソースは新商品を見つけるとつい買ってしまいがちです😋 今朝採れた茎ブロッコリーを軽く茹でて、あとは家にあったキュウリ、パプリカ、茎ミョウガをビニール袋に入れ麺つゆで30分ほど漬けて置いただけの簡単おひたし… 丸美屋の麻婆豆腐の素を使った麻婆豆腐はひき肉を多めに入れてボリュームを出していますスープには冷凍野菜（スナップエンドウ）やエリンギ、セロリ、溶き卵を入れました… 家族が冷蔵庫から出すだけ、チンするだけで簡単に食べられるものを作り置きして出かけています我が家で一番助かっている調味料は、業務スーパーで売っているこの安価な「ヤマモリ名代つゆ」ではないかと思っています！あと今日は使っていませんが同じく業務スーパーで手に入れる「すき焼きのたれ」も欠かせません「つゆ」と「好き焼きのたれ」さえあればどんな料理でも生み出せる　我が家の万能調味料のご紹介と、手抜きの料理事情でした…😅

nobiko

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おはようございます♡遅い朝食です☻大盛り完食(๑˃̶᷄ ॣ౩ ू˂̶᷇)ﾌﾟﾌﾟｯ

aco

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コロッケ弁当⭐️キャベツいんげん炒めのいんげんは幼稚園から貰ってきたよ⭐️春雨サラダは夜分まで沢山作りました⭐️お野菜7種類⭐️

Saki

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ばんごはん。白米、豆腐ハンバーグ、フライドポテト、豆腐サラダ、セロリ浅漬け、ワカメと玉ねぎのお味噌汁。毎日献立を考えるのが難しい。。

zekikko

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先週のパンは娘のリクエストでちいかわでした🍞💕 中身は残り物のきんぴらを刻んだもの♪♪ パンに入れれば何でも食べてくれるので助かります( ˊᵕˋ*) ちいかわ、、1人目を描いてる時点で既に挫けそうでした｡°(°`ω´ °)°｡バランスがすごく難しい～💦 いつもオーブンの余熱中に描き書きするのですが、全然終わらない💦 オーブンが待ちくたびれて勝手にスリープモードになっちゃって(*ºㅿº* )ｴｯ余熱しなおしました💦 心を込めて作って、喜んで貰って、、✨ 無くなるのは一瞬♡

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昨日仕込んだ常備菜 ●塩卵 ●タンドリーチキン ●せん切りピーマン ●人参ラペ ●いろいろ野菜のきんぴら ●ひとしお大根 ●鮭の南蛮漬け ●もち巾着と白菜の煮物 ●鍋帽子の中には、ゴロゴロ野菜のスープ ●白い容器はタニカのヨーグルトメーカーで作ったR1

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海老チャーハン弁当⭐️海老と小松菜と葱を見てたら作りたくなり急遽のチャーハン弁当

Saki

家族

オロナミンC×バニラアイスのアレンジレシピ♪ かち割り氷を土台にしてバニラアイスをのせ〜オロナミンCを丁寧に注いだら〜完成🎶 使用したグラスではオロナミンC一本で二杯作れたので、買い溜めしてもすぐなくなる我が家にはもってこいのアレンジレシピ👏😄

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いつかのランチ会週に１回は食べたいルーじゃないカレー。。大豆は畑で穫れたもので無農薬キヌアも入れて栄養満点です

Rika

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夏場になるとどうしても食欲減退して………のど越しの良い麺類の出番が多くなります～～～🍃 そうめん・そばにしても簡単に済ませると、栄養不足にならないかと心配になります😔 私は……栄養価の高いネバネバした物を沢山乗せて食べています😋 オクラ…麺を茹でる時に一緒に茹でる長芋…….ビニール袋に入れ叩くなめこ納豆・・・その他冷蔵庫にあった、シソ、明太子、紅生姜、卵黄を乗せていますいつもはこれだけで十分ですが、今日は特別に……火を使わないレンジ料理2品も🍽 ＊豚肉の貝割れ巻きレンジ蒸し、ゴマタレかけ＊レンジで作る茄子の煮びたし🍆 猛暑の中、台風も近づいていりようですので、お気を付けてお過ごしくださいね❤

YuriYuri

一人暮らし

そして朝ごはん(^^)常備菜美味しく出来てテンションアップ！

hachimitsu

朝ごはん。十六穀米おいしい。

emi_meow

一人暮らし

オットマン¥9,480

皆さんこんばんは🌆 おうち晩御飯😊 塩サバ←焼きすぎた💦 大根おろしきんぴらごぼう←黒ごましかなかったきんぴらごぼうは山善キャセロールミニグリル鍋で大量に作ったよ♡ 作り置きになりました😊‼️ おにぎりキュウリのマヨ和えトマトキャベツほうれん草など残り野菜のお味噌汁オレンジ🍊とバナナ🍌のシナモンふりかけすぎwヨーグルトお茶🍵 ごちそうさまでした🙏 レパートリー少ない✌︎😪✌︎ 見てくれてありがとう😊

nya-

1R

連投失礼します。山善ホットサンドメーカーで作ったホットサンド。今日作ったのは、チキンカツサンドと、ハムたまごサンドです。鉄板がドーム型なのは、断面を見るとわかるでしょうか！？こんな感じにボリューミーに出来上がりました！！本当は、もっと具を増やしても余裕な感じ。閉まらなくなる限界に挑戦したくなっちゃう（笑）普通のサンドイッチにこんなにお野菜入れるのは無理なので、ギュッと圧縮してくれるホットサンドは、しっかり栄養が採れて子どもも喜んでくれる、嬉しいメニューです♫

mirinamu

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一人暮らしと同時に自炊も始めましたまだまだ初心者なので失敗も多々ありますが、2週間に1回のペースで大量に作り置きのおかずを作り冷凍保存しています日持ちや難易度の観点から炒め物ばかりの日々ですが毎回レパートリーを増やすために1品挑戦する料理を決めています今回は肉じゃがに挑戦しましたが少し煮込みすぎたようです……精進あるのみ………；；因みにお米も一気に五合くらい炊いて小分けに冷凍保存、食事の度にレンジで温めてます。

shoji

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2階ルーフバルコニーのオカワカメ虫がつかず、水切れにも強いのに栄養満点麻ひもを支柱にしています

Georgeo

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鮭とキノコのホイル焼き弁当⭐️ ホイルは取ったけどキノコは3種類⭐️ ジャーマンポテトも添えて⭐️ お野菜6種類⭐️

Saki

家族

昨日も作り置き作りました。今日の旦那ののっけ弁。ご飯は下に。

tomo

家族

おはようございますあさの日課、人参ジュース♪

Mika

家族

ヨーグルトメーカー¥6,980

今日仕込んだ常備菜 ●タンドリーチキン ●ひとしお野菜 ●ごぼうサラダ ●べったら漬け ●蒸しカボチャ ●きのこのレモンマリネ ●さつまいもの甘煮 ●ゆでブロッコリー ●カブの甘酢漬け ●黒糖もち ●お鍋の中は、大根と長芋と豚肉の煮物 ●白い容器には、R1ヨーグルト久しぶりに体調がいい休みの日。これで明日からまたラクできます。

maaL

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今週の常備菜

maaL

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サッカーフェスの為遠征の息子におにぎり弁⋆

olive

今日のパパ&息子弁当✪

olive

料理は修業中。休日に作り置きする日々。一人暮らしだと栄養バランスが…(._.)

risa

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今日は頑張った⭐️鶏のさっぱり煮を夜中に仕込み、朝からエビのフリッター揚げてからのエビマヨ⭐️今日は親子遠足なのです(^_−)−☆

Saki

家族

サンドイッチ弁当⭐️娘の大好きなタマゴとハムチーズ⭐️お野菜は6種類⭐️

Saki

家族

今日はジェルブレにバニラアイスを添えて贅沢おやつ 𓎩𓂃 ジェルブレは栄養たっぷり！止まらなくなる美味しさで、本当にオススメ𓈒𓏸𓐍 朝食にしたり、ちょこっと持ち歩いて空腹時に食べたり、おうちでアレンジおやつにしたり、楽しみ方は無限大です ☺︎

toyo

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キッチンツールスタンド¥2,680

こんばんは🌃 今日も外はとっても寒い日でした😞 栄養沢山とって、体も暖まりたいので晩ご飯に｢山善さんのキャセロール鍋｣で野菜たっぷり豚汁作りました✨ 煮込むのも早いので助かってます😊

Yurie

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今年導入したホットクックその名の通りほっとくだけで美味しい料理が出来上がります。去年導入したヘルシオウォーターオーブンとの併用で、ほぼコンロでの調理は無くなりました。我が家では時短はもちろん栄養強化にとても役立っています。コンロでは食材によって火の通り時間がまちまちなのでたくさんの野菜を同時に調理する事は難しいですが、こちらは材料を切ってスイッチを押すだけで食材に合った火の通り具合になるので一度にたくさんの野菜を調理するようになりました。忙しくても野菜をたくさん摂取したいという方にぜひおすすめしたいです。そして、何よりコンロとの最大の違いが調理中に目と手を離せる事です。小さなお子さんがいる家庭では特に重宝されると思います。ホットクックやヘルシオに調理をおまかせして、親子の時間に余裕が出来ました。本当に買って良かったです！

somochi

なったまごはんでおはようございます☺︎とろろも掛けて朝からガッツリです✌︎

MM

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e2354s

家族

3枚投稿我が家の高コスパアイテム😁 いつものブルーノコンパクトホットプレート😉 今回は　野菜と一緒に、切り落とし豚肉シュウマイ☝️ ブルーノにはたこ焼きプレートがありシュウマイも簡単に作れますが、同時に野菜が食べられる平面プレートで蒸すのが便利😊 豚の切り落とし肉をハサミでチョキチョキ✂️✨ 味付けし団子状にして上から皮を被せます😊 そのまま軽く押さえなからくるくる回して　ひっくり返して出来上がり😊 挽き肉よりボリュームもあり夫はこちらの方が好きなんです😉

love1017

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【植物たちに小さなサポートを🪴】モニター投稿 BotaNice（ボタナイス）の “置くだけ！カンタン錠剤肥料”を使ってみました土の上にぽんと置くだけ‼︎ あとはいつも通りの水やりで、約1ヶ月じっくり栄養を届けてくれるそう🌿 N-P-K＝9-8-8、さらにマグネシウム・マンガン・ホウ素・カルシウムも配合葉色が鮮やかに、丈夫に育ってくれたら嬉しいなにおいもなくて清潔だから室内でも安心使う数は鉢の大きさに合わせて調整☝️ 3号鉢で2錠、4号で4錠、5号で6錠、7〜9号は8錠が目安だそう🌱 改めて我が家の室内グリーンたちの数を数えてみたら、11鉢ありました😊

Sara

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「姫、朝ごはん」シリーズにてイベント参加。我が家の姫はまだ起きて来ません。今日の朝ご飯は、昨日、圧力鍋で作った黒豆、サラダ、きんぴらごぼう。全てDAISOのガラス食器で冷蔵庫に保存していた食材。日曜日はあれこれ忙しい私なので、月曜日の朝は手抜きご飯。圧力鍋は家事の時短にイチオシ。この圧力鍋はティファールです。黒豆は加圧20分、いもサラダの芋と人参は加圧1分、きんぴらごぼうは加圧２分、ご飯は加圧４分です。圧力鍋は切る手間は同じでも火力時間の短縮で主婦と家計に優しいアイテムです。