こんにちは✨ 暖かいね~🙌 夏が近づいてきたので😂玄関出たとこの📷を Rising sunからPlumeriaに変更しました❤️ 昨日は特定検診で最後に問診があるんだけど、 先生が🤣🤣🤣🤣 「はーい!お疲れ様」 「おっ‼️メタボ検診系数値でらいいがー!前んときからなんかやった?あーでもコレステロールだけは何年も少し高いなーー。でも前より下がっとるからまっいっか!!」って名古屋弁バリバリでこっちまでタメ口聞いてしまいそうな友達感だしてきたけど(笑) 初対面です🤣🤣🤣🤣 コレステロール遺伝なのか?おかんも昔から高いんだよねーー。ぺちゃのガリなのに😂😂 何を気を付ければいいのかなぁ?? 体脂肪率は筋トレ💪のおかげか?? めちゃ減りました~🙌 次のドックまでに目指せ12%‼️最終目標は10%なんだけど無理かや?? お仕事終わったし昼からはなんか作ります❤️
こんにちは✨ 暖かいね~🙌 夏が近づいてきたので😂玄関出たとこの📷を Rising sunからPlumeriaに変更しました❤️ 昨日は特定検診で最後に問診があるんだけど、 先生が🤣🤣🤣🤣 「はーい!お疲れ様」 「おっ‼️メタボ検診系数値でらいいがー!前んときからなんかやった?あーでもコレステロールだけは何年も少し高いなーー。でも前より下がっとるからまっいっか!!」って名古屋弁バリバリでこっちまでタメ口聞いてしまいそうな友達感だしてきたけど(笑) 初対面です🤣🤣🤣🤣 コレステロール遺伝なのか?おかんも昔から高いんだよねーー。ぺちゃのガリなのに😂😂 何を気を付ければいいのかなぁ?? 体脂肪率は筋トレ💪のおかげか?? めちゃ減りました~🙌 次のドックまでに目指せ12%‼️最終目標は10%なんだけど無理かや?? お仕事終わったし昼からはなんか作ります❤️
@cocosorasaku ちゃん♡ うんうん夏っぽいねーー🤩 ねー体脂肪率目指せ12%って凄くない‼️ 贅肉ないんだね〜羨ましいわ〜😆 昼から何作ってんのーー私は美容室行って帰ってきたからルピナス植え替えするよ😁
@cocosorasaku ちゃん💕 体脂肪率12%😳❣️凄い🙌 私、ヤバイ💦その2倍以上あるよ〜💦💦💦 コレステロールもちょい高めだし😅💦
@tenmaru ちゃん。 まだ今20%きったとこだから🤣🤣🤣🤣 贅肉あるよ~🤣🤣🤣🤣腰肉ついてる😂 私の腰肉食べてくれる人おらんかな~🙌 昼からチビッ子フラガール用に 簡単なやつ量産しとるよ(笑)またみてね~❤️
@keme ちゃん。 今まだ17%だよ!! しかもさめちゃ多いとき30%近くいったでね(笑) コレステロールさ。あれどうすればよいの?? 悪玉コレステロールってやつ。。。😅
@cocosorasaku ちゃん♡ こんにちは✨ 晴れてきたよ☀️ 写真 素敵だね✨ 体脂肪率 すごい少ないね😁 私は 言えないよ(笑) 私も コレステロール高いって 言われたけど 善玉コレステロールが 多いみたいだから 気にしなくていいって言われたよ😁 何作ってるのかな?
@lovepeace ちゃん。 体脂肪率目指せ✨だよ🤣🤣🤣🤣 私コレステロール悪玉だもん😅😅😅 何作ってるかな??🤣🤣 もう疲れたけど(笑) また見てね~❤️
@cocosorasaku チャン♥️ プルメリア可愛い~♥️ (ღ˘⌣˘ღ) コレステロール高いのか~ 青魚食べるといいらしいが~❇️ 定かではない! (♡´艸`)
@mhk ちゃん。 青魚か!! 食べとるような気もするけど(笑) 足りんか!!
@cocosorasaku ちゃん★ アハハ⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ すげぇ名古屋弁 笑 すげぇね鍛えてえらーい(๑و•̀ω•́)و コレステロールはチョコか!ビターなやつ!! お茶紅茶ヨーグルト赤ワイン野菜か?! ブロッコリーいーだら⁽⁽ ◝︎(´꒵ `◍︎)◟︎ ₎₎ この際髪型もブロッコリー風に 笑
@lucca ちゃん。 この文字のイントネーションがわかって笑けるの愛知の人間だけだわ🤣🤣🤣🤣 頑張って鍛えとるけども。。 服きとるとちっともかわらんみたいに見えるに!! チョコでら好きでくっとるがな。。 ヨーグルト毎朝くっとるがな。 髪型すでにブロッコリーだが🤣🤣🤣🤣
@cocosorasaku ちゃん💕 春飛び越して、夏いっとるし〜✨ コレステロールって悪玉高いんや! びっくりするほど高いのなら遺伝やけど ちょっと高い程度なら、食生活とストレス、タバコで高くなるよ!動物性の脂肪。。例えばギトギトの脂ののった肉食べるよりは青魚と野菜、納豆とか勧めてるけどね〜これで善玉が低くて中性脂肪が高いとよろしくないけど、前より下がってるならあんまり気にしなくてもって思うよ❤️
@Saorin ちゃん。 夏行ってまった~🤣🤣🤣🤣 さすが!Saorinのコメントまっとったで❤️ 前はびっくりするほど高かったのよ。 薬飲んだほうがいいかなぁ。。言われたくらい。 食生活は肉はでら好きだからあれだけど、 なるべく赤身のとこやら、鶏肉とかにしとる。 ストレスはない🤣🤣🤣🤣タバコはすう😂 野菜と納豆はめちゃ食べてるし。魚も食ってるけど青魚かどうかといえば違うかも!! 中性脂肪は大丈夫~🙌多少食生活が改善されて減ってきてると思いたい🤣🤣🤣🤣 次のドックまでにもう少し頑張って見直してみる❤️ ありがとう~❤️
@cocosorasaku ちゃん♡ 体脂肪12%とか10%とかアスリート級😱 私その2倍は余裕であるし💕💕 プルメリア❁︎ うちにあるムシカリかと思ったわ(*´罒`*)ニヒヒ♡︎
@cocosorasaku ちゃん 爽やかpicやねー💙🌻 今日はやっぱ暑いのかな。 仕事中汗ばんできたよ コレステロールやら悪玉野郎とかねー お年頃は高くなりがちだよー 😂😂😂 体脂肪率目標凄い❣️
@cocosorasaku ちゃん💕 ありゃ😂😂先生にも言われとるかもしれんけど、タバコがおっきいかもね〜〜 旦那、禁煙したら悪玉下がったよ!あ。。させたの間違いか(笑)私、30歳の時一丸発起してタバコやめたよ👍自分吸うてたら、人にあれこれ言えないなぁと思って😂😂 でも嗜好品やし、今私が酒やめろ言われてやめられるかって言われたら無理やし、一口に禁煙しろとは言えないけどね〜これからの10年、身体色々変化する時やから考えてみてね〜〜✨ 真面目なお話でした🤣🤣🤣😘❤️
@cocosorasaku ちゃん🌺 プルメリア~😍 いいねいいね❤️ 夏だわ~⤴️ てか、体脂肪率10%目標⁉️ ストイックだわ~😍
@yuminnie ちゃん。 目標は高めに🤣🤣🤣🤣 わしもまだ20%きれたとこだし。。
@tomo ちゃん。 目標だもの🤣🤣🤣🤣高めに設定😂 達成できるかは不明(笑) 私も仕事終わってちょっと買い物いったら汗ばんだ!!はよ夏こーい❤️ まじコレステロールとかやーよー🤣🤣🤣🤣
@Saorin ちゃん。 先生に言われとらん~🤣🤣🤣🤣 そうなんだ!!禁煙ね1回3年くらい辞めたのに。 また吸ってまった‼️入院中も術後気持ち悪くて、旦那が来てうっすらタバコ臭するたびにオエーなってはいとったから、めちゃ術後調子悪いじゃんって心配しとったに😂😂いやいや(笑)臭い😂 だからもう辞めれる思ったのに退院したら吸っとるわな。。今はタール、ニコチンないフレーバーだけのもあるからちょっと考えてみよ❤️ 真面目なお話でした❤️
@tomoko178 ちゃん。 夏でしょ~❤️って夏前にまた違うのに変わるかも😂 目標は達成できるかわからんけど。 目標は高めに🤣🤣🤣🤣
@cocosorasaku ちゃん✨ おじいちゃんの写真またまた素敵~❤️😍 爽やかな夏って感じだね🏝️☺️ cssちゃんの主治医もだけど名古屋のお医者さんはみんなフランクなのかな➰🎵😆 体脂肪率運動選手みたいだね~✨😍カッコいいなぁ💕😍
@cocosorasaku ちゃん💕 でらうけるなwwwwww 名古屋人みんなこんな図々しいわけじゃないでね〜🤣🤣 てか、saorinのコメントが健康相談になりすぎてて真面目に読んでまったがね🤣🤣🤣
@cocosorasaku サン´ω`* コレ見てると夏が待ち遠しいわ😍 健康診断で痩せててもいつも 体内脂肪付いてるねん😅 チーズの食べ過ぎかな💧🤪
@cocosorasaku ちゃん🌈 Plumeria素敵✨ コレもおじいちゃんの📷✨かな⁉🙄 そこの病院の先生みんなフレンドリーだね🤣🤣🤣 やっぱサバ缶しかない🐟🥫 一緒にサバ缶生活しよ〜🤣🤣🤣 コレステロール。 ウチは父ちゃんの遺伝かな😂
@cocosorasaku ちゃん❤️ プルメリア爽やかでキレ〜😍✨ 体脂肪率凄っ‼️12㌫って私には、 未知の数字だょーー🤩✨ 私は、横っ腹と背中の肉が気になる よ🤣 コレステロールかぁ‼️ 私も高いんだろうなぁーー😅
@kiki ちゃん。爽やかな夏~🙌ありがとう❤️ 名古屋人みんなそんな人じゃないでね😂 体脂肪率。。まだまだほど遠いが。。頑張る❤️ 目標は高めに🤣🤣🤣🤣
ちゃん。 爽やかになったかなぁ❤️ 私の出会ったせんせーと言うものはなんだろう😂 本当にせんせーなのか?と思っちゃう(笑)
@alohakaoren ちゃん。 なんかイントネーションまでわかるで、でらうけるなろ🤣🤣🤣🤣saorinに助言求めとったてwww
@ai.xoxo-j2AKI ちゃん。 ねーー❤️はよ夏こんかなぁ🎵 わかる‼️私もずーっと中性脂肪とか内臓脂肪とか なんでだーー。思って筋トレしたがな😂😂 チーズ食べ過ぎたらいかん(笑)私も好きだけど🎵
@chiko ちゃん。 そうそう~❤️じじいの📷 いやいや😂違う病院だしwwwwww サバ缶🤣🤣🤣🤣きた❤️ サバ缶ばっか飽きるやんけ。。 青魚のサプリなんだけ?EPA??だけ? あれ飲もうかなぁ🤣🤣🤣🤣
@pita ちゃん。 夏っぽくて爽やかでしょ~❤️ 体脂肪まだ12%とかじゃないでね🤣🤣🤣🤣 私も腰肉に悩んどるし!!なんとかとらなきゃ。 誰か食べてくれんかなぁ😂
@cocosorasaku ちゃん💕 でらでら〜 楽しいね〜😍💓💓 センセも凄い ccssちゃん😍💕 凄いなー 体脂肪率よりもすきな生活を選んだわたし🤣🤣🤣💦 でもトレーニングは好きよー
@dainaorei ちゃん。 でら楽しいよ~🤣🤣🤣🤣 まだ全然すごくない(笑) でもさ体脂肪率10%の女子の画像を友達が送ってきてみたらちょいキモ😂 腹ムキなりすぎとった🤣🤣🤣🤣 で。20%くらいで良くね??だって(笑)
@cocosorasaku ちゃん❤ おはよう☀️🙋❗ 私もコレステロール高くって、難儀やわぁ‼️ 凄い‼️体脂肪率❗ 羨ましい🎵 やっぱりcocoちゃんスレンダーやわぁ✨
@yumi ちゃん。 みんな結構おたかめなのね‼️ 本当に気を付けないといけないよねぇ。。 体脂肪まだまだ‼️目標は高く‼️🤣🤣🤣🤣