モニター応募 コアラマットレスのモニターに応募致します。 最近眠活の成果が芳しくない私。 夜中うっかり起きようもんなら、寝付けない。 次女がバイトを始めたのはいいけれど奴は遅刻の女王。 アラーム何個も鳴らして起きやしない。 そして私が起こされる 朝の5時に… 次女を起こしてタイマー達を止め、次女を下へ追い払い(部屋に置いとくと二度寝するから)寝直そうとするも もう寝れない 眠れる裏ワザとか小技駆使しても 寝れない そうこうしてるうちに明るくなり、諦めて起きる。 そんな日々です。 で、なんか最近関節痛いんですよ。 BBAと片付けちゃったらそれまでですが。 それを療法士の友人に相談したわけです。 したら 「睡眠時間足りないと関節痛くなるよ。 睡眠足りてる? 足りてて痛いなら睡眠の質が悪いんじゃないの?」 マジか… 関節と睡眠がリンクしてるとは思わなんだよ。 そんなこんなで睡眠の質を高めるべくモニターへ応募した次第。 どうぞよろしこおねがいください。
モニター応募 コアラマットレスのモニターに応募致します。 最近眠活の成果が芳しくない私。 夜中うっかり起きようもんなら、寝付けない。 次女がバイトを始めたのはいいけれど奴は遅刻の女王。 アラーム何個も鳴らして起きやしない。 そして私が起こされる 朝の5時に… 次女を起こしてタイマー達を止め、次女を下へ追い払い(部屋に置いとくと二度寝するから)寝直そうとするも もう寝れない 眠れる裏ワザとか小技駆使しても 寝れない そうこうしてるうちに明るくなり、諦めて起きる。 そんな日々です。 で、なんか最近関節痛いんですよ。 BBAと片付けちゃったらそれまでですが。 それを療法士の友人に相談したわけです。 したら 「睡眠時間足りないと関節痛くなるよ。 睡眠足りてる? 足りてて痛いなら睡眠の質が悪いんじゃないの?」 マジか… 関節と睡眠がリンクしてるとは思わなんだよ。 そんなこんなで睡眠の質を高めるべくモニターへ応募した次第。 どうぞよろしこおねがいください。
@shizupon ぽん 寝つきが悪いの? 眠りが浅くて翌日だるかったり? それとも、しっかり眠れているけど 朝方目が早く覚めちゃう? 快適な睡眠って人それぞれ。 私は深く短く。 朝は5時前からベッドで本読んでる。 辛くはないけどランチ後10〜15分は目を閉じてかる〜く脳休息が要る。 しずぽんちゃんは? 確かに睡眠の不足による 慢性疼痛は起こりうる。 脳の慢性疲労による信号の誤送信らしい。 快適マットで良質な睡眠! GETできますように。
@shizupon ちゃん♪ 年と共に段々と睡眠の質は低下してくよね😅 特に主婦は家族に振り回されがち🥲 私も、息子は夜中1時2時まで起きてるし、おばあちゃんは早起きだし、両方に合わせると睡眠時間削られる😮💨 だから、たま〜に眠剤飲んでぐっすり睡眠とるようにしてるよ😚 マットレスは大事だもんね。 当たりますように👏
@shizupon 同士 同士よ、眠れぬ同士。 私はこの3年程頻尿で何度も目が覚める笑 このところは落ち着いてるから精神的なものだったのかも。 睡眠と関節が関係してるなんて。 タイムリーだね、私朝起きたら左手の指4本の関節が痛むのよ。 たいした痛みじゃないししばらくすると治るのね。よくわかんないけどリウマチのなり始めとかだったらいやだなーと。 マットレスが来てまた同士のレポート読みたいなぁ。 そして同士の安眠を心から願う。
@kabu10 ちゃん ありがとう。 年齢的に浅くなりました。 サクの夜泣きや次女起こしに付き合ったらもう寝れない。 一瞬でいいから深く眠って回復したいのよ。 関節痛いし(笑) 仕事の休憩はいつ呼び出されても良いようスタンバイしながらだから、仮眠とか無理(そもそも寝れない)なんだけど、夕飯後にウトウトしちゃう。 良い睡眠の為になるだけ寝ないよう風呂行って布団入るようにしてる。
@orange-toast ちゃん 不規則で慌ただしいから、ちょっとでいいから良質な睡眠欲しいのよ。 赤子もいないのに夜泣きとか、子育て終わったのに起こさなきゃとかもう何なんだか(笑) 過労が表にに出やすいので一瞬でもいいから解き放たれたいんだけど、なかなか難しいわ。
@chouchou 同士 あざます。 トイレ起きるねー(笑) でも電気つけないし一瞬だからそこは寝れる。 精神なり肉体的なモノが睡眠や体に出やすい年齢に なったわ。 お互い良い睡眠取れるよう頑張ろう!