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今朝、NHKの「あさイチ」で″自己効力感を上げる″という特集をやっていました。″自己効力感″とは簡単に言うと「自分の価値や存在を肯定できる気持ち」とのこと。植物を育てることで自己効力感を上げられるとの内容でした🌱✨お掃除にも同様の効果があるそうです。たしかに、植物が元気に育っていたり、掃除して部屋が綺麗になると「頑張ったじゃん、自分✨」と達成感があります😊お気に入りの鉢&植物に元気をもらう日々です🎵
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