2022年1月20日65
2022年1月20日65
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今日の1冊。ウー･ウェンさんの『本当に大事なことはほんの少し』帯の推薦者の伊藤まさこさんも私はとても好きな方( *´艸`)💓さて、この本のウー･ウェンさんは北京出身の料理家さんです🎶ライフスタイルが潔い。とてもシンプル。朝のルーティンは早起きしたら先ず白湯をたっぷり飲んで20分かけて家中の拭き掃除をする。すると汗をたっぷりかく！ジム通いなんかしなくても、ずっと何年もこれだけでスリムをキープ。体温より低い温度のものを極力食べない。だから冷え知らずで、風邪すら引いたことがないってところに、私はすごく興味が湧きました。とにかく口にするものは温かいもの、野菜も生より温野菜やスープ。しょうがと季節の野菜に少々の味付けのスープ。とてもシンプルな調味料しか使わないけど食材の味が分かるって。アイス大好きな私には耳が痛い🤣けど白湯の良さは最近始めてて実感していたところ。『冷えは万病のもと』と言うし、もっと私も意識的に体を温める『温活』を始めようと思いました！🌟｡:*❀.(*´▽`*)❀.ウーさんは部屋着はユニクロのスウェットワンピ、でも外着はコムデギャルソンって決めてるのだとか。こういう潔さも読んでいて面白い。色んなものに目移りしちゃう私だけど、シンプルな生き方には憧れがあるから、今は色んなものを吸収して、もう少し歳を重ねた時に色々巡り巡ったけど私はこれねってものに出会うための今の時間だと思ってる( *´艸`)だからこうして情報収集したり自分探しのために、色んなステキな人の真似をしてみたり、影響受けて動いてみるのも、楽しい。色んなことをやって見て、何が自分に向いているとか、私にはこれがハマった！って言うことに気づいていける過程も楽しかったりするよね🎶長文失礼しました！
