蒸し暑い日が続いてますね
先日、朝起きたらめまいと吐き気で嘔吐してしまい、あらやだ！更年期かしら？と思って調べたら、
どうやら睡眠熱中症だったようです
エアコンは好きじゃないですが
この猛暑では無理せずエアコンに頼らないと
健康を損ねますね💦
我が家は、以下のコンビネーションで
少ないエアコンパワーで空気循環して体感温度を下げてます
①エアコンは冷房、27.5〜28℃、風力は弱、風向きを天井と並行に設定
②シーリングファンの風向きを下向きにして
③ダイソン空気清浄扇風機で首振りで部屋中に送風
蒸し暑い日が続いてますね
先日、朝起きたらめまいと吐き気で嘔吐してしまい、あらやだ！更年期かしら？と思って調べたら、
どうやら睡眠熱中症だったようです
エアコンは好きじゃないですが
この猛暑では無理せずエアコンに頼らないと
健康を損ねますね💦
我が家は、以下のコンビネーションで
少ないエアコンパワーで空気循環して体感温度を下げてます
①エアコンは冷房、27.5〜28℃、風力は弱、風向きを天井と並行に設定
②シーリングファンの風向きを下向きにして
③ダイソン空気清浄扇風機で首振りで部屋中に送風
