キッチン/ちょっと前の写真のインテリア実例 - 2016-03-13 07:42:29

週末作り置きを久々に撮りましたがすごい量にちょっと自分で引きました.笑左半分は長女への仕送りごはんです。来年春には仕送りごはんも卒業予定。たまに記録として投稿します。

mimieden

家族

今週の作り置き❁ 昨日今日は気圧変動でズーン… でもご飯は楽しく作れました(⍢) 次女っ子さんもインフルから復活ぶじ家族全員そろったー娘よ、よく耐えたね、おかえり♩ today's memu * ⚐レモンスライス ⚐玉こんにゃくの炒り煮 ⚐人参のナムル ⚐小松菜のナムル ⚐ズッキーニのバルサミコソテー ⚐ラディッシュ塩ゆで ⚐味つけたまご ⚐オクラの煮浸し ⚐洗いレタス ⚐里芋とイカの煮物 ⚐野菜肉巻き ⚐牛丼の具 ⚐洗いプチトマト ⚐大葉入りつくねバーグ ⚐野菜ときのこのソテー ⚐紫キャベツのマリネ ⚐彩り温野菜 ⚐ヤンニョムチキン風今日は18品、約2時間半で完成けっこうルンルン集中したかも今週もココロにゆとりを(⍢)

mimieden

家族

週末の作り置きここ数ヶ月間仕事が山もりだったので秋までご飯作れません！と家族に宣言して乗りきりました…笑毎日抱くはずだったネガティブな気持ちは最小限に留め自らハードル下げて割りきって乗りきる自分なりの工夫その代わりやる時はやる疲れたときは全力で休む 17年かかってようやく形にできたポジティブな手抜き全部はムリだからお母さんだって無敵ではないから無理して頑張り続けるよりずっとずっと健やかみんな出かけたので大音量で音楽かけて大声で歌いながら黙々と料理スッキリ☺︎ 𓍲𓍲𓍲MENU𓍲𓍲𓍲 紫玉ねぎと胡瓜の塩もみチーズの味噌づけ赤カブの甘酢づけパプリカマリネひじき煮玉こんにゃく炒り煮蒸しカリフラワー蒸しブロッコリーかぼちゃの煮物長芋と豚肉のバルサミコ酢炒めほうれん草のソテー蓮根のきんぴら生鮭とネギのサッと煮小松菜とベーコンのガーリック炒めズッキーニの肉巻き今週はゆとりもてるといいな長々と失礼しました(ノ≧∀)ﾉ

mimieden

家族

幼稚園最後の運動会☆ 毎年おかずはあまり変わらないけど、今年はおかずを紙コップに入れてとりわけしやすくしました^ ^ 娘リクエストのペンギンおにぎり喜んでくれたら良いな♡

KMNN

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息子のおままごと用にフエルトでおかず作りました〜❤️

emysan

家族

下の子が帰ってきました♡ 友達ひきつれて😅笑笑賑やかな子供部屋😅 私は、リビングにて待機😂 その間に✨イベント参加✨です😉 キッチンの1番上の引き出しにおかずカップを取り出しやすいように収納しています🙆‍♀️ 毎日、主人と長男のためにお弁当作りを頑張らせていただいております😂🍱✨ お弁当作りしているママさん、パパさんいつもおつかれさまです✨😊

n.kiki.a

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豆腐ハンバーグ弁当⭐️春巻きはお惣菜屋さんのf^_^;お野菜4種類⭐️

Saki

家族

おはようございます✨ 今日は長女のお弁当の日🍴 キャンドゥで「チアフルベア」って言うゆるキャラみたいなお弁当グッズ見つけました🎵 アイスパックとおかずカップ💕 他にも可愛い紙皿などもありましたよ( ´∀｀) 上野動物園でパンダ見てから、パンダ大好きになったようで(笑) 今日はパンダと鯉のぼり弁当にしてみました🎵 残してきませんように～(*-ω人)

Yurie

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昨日はアップし忘れてた…

peeco

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春の遠足のお弁当(o^^o)♪

Kaila

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つくおき君。

___yoko.rty

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おはようございます*✲ﾟ*｡ ♪

kyooon

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おはようございます⑅◡̈* 久々に出来た作り置きおかずたち♡ これで今週はゆとりが持てそうです。

mimieden

家族

お弁当で失礼します♪ 今日は息子氏が校外学習で電車の乗り方を学びに行きました♪ で、お弁当……ウィスパー風……╭(°ㅂ°)╮ ウィスパー弁当の画像をみたらわらけるくらいにちごた(笑) まぁいいやっ(*´ｪ`*)…♪♪♪

86a

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dreambox

今日の息子弁当¨̮¨̮¨̮

olive

今年からお弁当をもっていくと言うのでおかずカップと収納ケースを DAISOで買ってきました今はこんなケースがあるのね〜 1つづつあけて取り出すのめんどくさかったのであると便利〜✨ ただ朝5時頃起きてのお弁当作りは朝が苦手な私にはちょっと辛い😅💦

prelumo

カップル

モニター投稿です𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 生活感すごいけれど🫣 作り置き中の写真ですフタをしたままレンジ保存容器はレンジの時もフタをしたまま温められるので、レンジの中も汚れにくくて◎蓋に溝もないので洗いやすく乾きやすいです！抗菌まな板D型は、今まで使用していたまな板より奥行きがあるため、切った食材を置くスペースがあり、使いやすいです♪

ma...

3LDK

運動会のお弁当2016 RCに載せる運動会のお弁当が4枚目になりました(ृᵒ̴̶̷̤́ꇴᵒ̴̶̷̤̀ ृ)

ai.

家族

おはようございます☀ 最近はcookingばかりですいませーん(･_･; 今日は長男の遠足。キャラ弁卒業のはずが、またまたマイクラのリクエストがありまして💦工作しましたー🍱 マイクラは、ブロックを積み上げて島？や家を作り上げて行くゲームでもあったりするので、おかずもブロック風です🔳 お天気もよさそうでよかった(о´∀`о)

chi.nyan

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おはようございます(*´▽｀*) インナーテラスで朝ごはん♪♪ 今日は娘ちゃんの炊事遠足が雨で延期になったので、お弁当おかずで朝ごはん(*ﾟ▽ﾟ)ﾉよし、今日もがんばりましょ～(^^)v

saku

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３時起床でお弁当作り開始っ(๑•̀ㅂ•́)و✧ いよいよ今日は小学校の運動会です！昨日は夜8時過ぎまで懐中電灯照らしながら校庭で作業したり最終確認してました＊そして役員本部の私達は本日学校に6時集合・・・(›´ω`‹ ) さーちゃっちゃと作って身支度しなきゃ！今日１日頑張るぞー★

REIKA

家族

今日のお弁当☆

olive

今日の息子弁当★ あったかいスープも始めました♨︎

olive

おかずカップ収納ケースです。セリアで見つけました。

sy

家族

健康に過ごすために心がけていること🌱 今の私が一番意識していることです😌✨ そのため、この後ものすごい長文です…😃💦 健康に過ごすためには、運動をすること、趣味を楽しんでリフレッシュすること…など色々あると思いますが、やはり、食事が一番大切だと思います🍴 身体は食べた物(飲み物も含む)でできてますからね！私は、昨年夏から少しずつ食事のことを勉強して取り入れて、色々な変化がありました。こちらでも何度かお伝えしていますが、イベント参加ということでまたお伝えします💦 体重－18.6キロ体脂肪率－12.4% 下げ幅が大きいのは、スタート時点がかなりやばい数値だったからです😃💦 そこのところは、深く考えないで頂けると嬉しいです笑運動だけでは全然変わらなかった数値が、食事改善で面白いくらいに下がりました✨ ダイエットを意識していなかった夫も、私が作ったお料理を食べて、10キロ以上ダウンしてます⤵ 更に、毎日のように悩んでいた腹痛も改善し、驚いています。体質的なものだから治らないと諦めていたんですよね💦 問題は食生活だったみたいです💧 具体的に何を意識しているかというと、・食材(調味料を含む)は添加物を使っていない、原材料がシンプルなものを使う。 (味噌の原材料は、大豆、米、食塩のみ…など) ・塩分の取りすぎにならないよう、味付けはシンプルにする。 (だしやスパイス、ハーブを活用する…など) ・素材の栄養素を生かすため、調理行程をシンプルにする。 (茹で汁に栄養が流れないよう、レンジ調理を活用する…など) ・様々な栄養素を取るため、色々な食材を取り入れる。 (海草は、昆布、ワカメ、海苔、ひじき、糸寒天など多種を常備する…など) ・栄養バランスを整えるため、5色(赤、黄、緑、白、黒)の食材を使う。・発酵食品(キムチ、納豆、ヨーグルトなど)、食物繊維(きのこ、海草など)は毎食とる。・一食で、糖質(ごはん、芋など)は拳一個分、たんぱく質は手のひら分(指を含まない)をとる。・砂糖と小麦粉は使わない。・油は良質なもの(米油、オリーブオイル、アマニ油、グラスフェッドバターなど)のみを適量使う。ということで！picは作りおきおかずです🍴 全部で11品✨ ・ピーマンの肉詰め(娘リクエスト) ・つくねの大葉巻き(息子リクエスト。タネは↑と同じもの。塩麹で下味をつけ、おからパウダーを使用。) ・ひじきの煮物(油揚げ入り。甘味は本みりんを活用) ・切り干し大根とえのきののり塩煮(あおさ粉使用) ・ニンジンのヨーグルトサラダ(枝豆、しらす入り) ・キャベツと玉ねぎの酢サラダ(アマニ油使用。アーモンド入り) ・ほっけ(焼いただけ) ・タアサイと鰯のガーリック炒め(鰯の水煮缶を使用) ・さつまいもチップス(おやつ用。薄く切ったらボロボロになりました😂グラスフェッドバターで焼いています。) ・コンソメポテト(おやつ用。細切りじゃがいもを少量の米油で炒めています。) ・トマトの味噌スープ(きのこと冷蔵庫のあまり野菜入り。海草をたっぷり追加して飲みます。) 調理行程をシンプルにしているため、一品にかける時間が少なく、作り始めてから後片付けが全て終わるまで、二時間くらいでできました😌 明日はお料理頑張れなさそうだなという日の前日に頑張っています。家族での時間を楽しみたい休日、自分の体調を予想して(疲れそう、生理など)、その前日に作るようにしています。作りおきがあれば、今日食べるものがない…😞 ↓ レトルト食品にしよう…😰 テイクアウトしよう…😥 という流れを止めることができます💡 レトルトやお店の商品は、添加物、塩分が多めですからね💦 テイクアウトは、たまにご褒美として取り入れるくらいにしています🍴 こんなに長い文章…最後までお付き合い下さった方…ありがとうございました😭✨

tata-kuku

3LDK | 家族

今週の作り置き○。大豆の揚げ煮と筍は、母の手作りです。お弁当にもぴったりで美味しい...🤤✨ そして、ずっと悩んでいた耐熱ガラスの保存容器を楽天で購入しました♩. お買い物マラソン中で、先着クーポンもゲットしたのでお得に買えて満足☺️🙌 匂いや色移りしないので安心して使えます♡ 蓋をしたままレンジOKなのも嬉しい♩ 冷蔵庫もすっきりしました◎

erika

4LDK | 家族

ちょっとお久しぶりです。今日は子供の運動会でした。暑かった… 暑くても観葉植物のグリーンは爽やかで癒されますね。母さん早起きしたので今日は早く寝ますｏ(＿＿*)Zzz

mayumi.s

月に1度の作り置き。これでしばらくラクできる♪

kuuuuuuko

2LDK | 家族

だんな用ランチ(*´˘`*)♡ ピラフ&ハンバーグ&食パンピザ&ぬか漬け♡

samanthakitchen

家族

サッカーフェスの為遠征の息子におにぎり弁⋆

olive

試行錯誤して、一旦これに落ち着きました(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

megu

1LDK | 一人暮らし

今朝の娘のお弁当です息子が大学生になり、お弁当は一つだけになり、ちょっと寂しいような… (*´Θ`) 一度今朝アップしたのですが、なぜかうまく反映されず。こんな時間に弁当picもなんですが、でも忙しい朝にバタバタしながらせっかく撮ったpicなので(#≧︎ω≦︎) たまに、なぜかpicが反映されない時ありますよね･･･(´;ω;`)

mog

パンダパン🐼 今週のパンは簡単にパンダにしてみました✨ 習い事が詰め詰めの日は子供たちが好きなパンと好きなおかずのメニューにすることが多いです( ˊᵕˋ*) なぜなら普段のメニューだとコース料理なの？っていうくらい食べるのに時間がかかるから、、、笑うちだけかもしれませんが💦 そんな調子だと寝る時間が遅くなってしまうので好物だけのお夕飯になっています✨

myu-

4LDK | 家族

運動会用のお弁当箱。一目惚れで購入♡

M

2LDK | 家族

happy birthday🎂✨🐰✨ いつも、みんなに優しくて、明るい🐰✨🔆✨ おめでとう😌✨💕

merocham

イベント参加用です

mi

いろいろありまして、部屋を分けるために３段×３段に改造しました！今は渡り廊下閉鎖中です(･´艸｀･)

Miyure

˗ˏˋ お気に入りのキッチン ˎˊ˗ LIXILノクトです♡🍽️ 決め手は2.6mのカウンターテーブル‼︎✨ ランドセルの一時置きや洗濯物を畳む時もこのカウンターで♩◡̈ 床が散らからずに助かります♡ カウンターの下にはコンセントがついていてアイロンやホットプレートを使う時に大活躍🙌 pic2ೀ横から見た木目天井のボーダーもスキ…˖(♡˙³˙)♡ pic3ೀ大容量収納もスキ🥰 高さが計算されているかのようにピッタリなつくりもうれしいっ💗🥹 通路幅は95㎝です🐾 片付けやすくてちょうど良いー♡˶˚ ᗨ ˚˶)

miffy.0044

家族

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