3連のパーテーションにリメイクシートを貼ったものを、ベッド近くの角に置きました。 リメイクシートのお色が変わって見えるのは、PRISMATEのミストディフューザー アロマ＆LEDライト の明かりが反射しているからです。 ここで炎のように揺らめくミストとラベンダーの香りに包まれながら、 yuri.sちゃんから頂いたスワッグやスタプラのドライフラワーに想いをはせて、いつの間にか眠りにつきます(᎑ ᎑).zzZ あ、眠りにお付き合いしてくれる曲は、RihannaのLift Me Up です🌕 映画「ブラックパンサー/ワカンダフォーエバー」のエンディング曲です。 ブラックパンサー役の俳優チャドウィック・ボーズマン氏が病気で亡くなられたのがちょうど3年前… それから2年後の2022年、彼を追悼する「ワカンダフォーエバー」が上映されました。 この曲がずーんと胸に響いて耳から離れなくなりました。 眠りにつく前に聞きながら思うこと… なんのために生かされているのか… 何をすべく生を与えられたのか… なすべき道を進んでいるのか… 良かったと笑えて終えるのか… (今、悩み多き年頃で^^;) 答えが出ないうちに眠っちゃいますけどね （￣▽￣*）　･･･ァハハ

@Bienvenue ちゃん✨ リメイクしたパーテーションがアロマの灯りといい雰囲気✨ 暑すぎた夏がやっと終わりそう‥。 日本人の睡眠時間が世界一短いとか。 その日本人の平均より随分短い私‥ 病気のリスク、老けるとか聞くほどにまずいぞ、と焦る💦 特別な事をしている訳でもなく、テレビの前で座っている時間が長い訳でもないのに、どうして私は早く寝れないのか？12時に寝るには22時半にはお風呂入ってお風呂拭いて、カッサカサの皮膚に色々塗りたくり髪乾かして‥⁉️でもギリギリ。で結局毎日1時近くです。早く寝るためにセカセカするのがこれまたストレス。今日もダメだった‥とか。 温かい照明と素敵な香りに包まれながら優雅に眠りにつくにはどうしたらいいの？ 自分は 10月？いや、随分前からのテーマです。 今月も宜しくです😊

@Bienvenue ちゃん ↑自分は何を目指して生きてるのか？ ってことも含めて、わたくしも悩み多き年頃です🙄

@gin_mama さん🌿 おやまぁ、睡眠不足とな？ 日本人の平均睡眠時間って言っても、あえて平均ですよね？ 環境…生活習慣…と、人それぞれです。 早く寝るためにバタバタしてれば尚更興奮してアドレナリン放出されて眠れないはず。 人は人♪ ある方は、お仕事と子育てで、どうしても真夜中に寝ることになるけど、 自分の時間が欲しいからと1時間早く起きてるそうです。 でも、睡眠時間が少ないからと言ってイライラしないし毎日が充実していると輝いてました。 ね♪人は人(^_-)-☆ 短い時間でもいかに深く眠れるかに重きを置いたらどうでしょう？ その為にはまずはgin_mamaちゃんがゆったりとした気持ちになれること。 そして第2に、今日上手くいかなかった事を考えながら寝ないこと… 明日はこんな楽しい出来事が起きるはず！なんて考えて眠ること。 バタバタしてる時は、立ち止まり落ち着いて深呼吸して今の状況を見てみること。 悩んでも一生、笑っても一生… 同じ一生なら、笑って過ごせる一生にしましょ♪ あら、こんなこと話してたら､悩みなんてなんてこと無いように思えてきましたね(^^)v 今月もどうぞよろしくです♡ 「一生一笑」ですよ♪

@Bienvenue ちゃん✨ ありがとう😊 仰る通り😩 なんかね、もっと早く寝なくては‼️って意気込んでバタバタするのって、結局ストレスになって本末転倒😨 短い時間でもグッスリ寝た、っていう満足感があればいいけど、この数年、更年期もあるのか、寝ると接しているところが圧迫によって痒くなる😨背中が痒い、腰が痒い、横向きになったら腕とか脇腹が痒い😩‼️太ももが痒いって、寝ながらぼりぼり掻いて熟睡できず。これも悩みの種なの。パジャマかえたり枕変えたり。 そんなこんなで夏の暑さに、輪をかけて睡眠不足でね、今ごろドッと疲れが出て来だ気がします。 ホント、人は人だね。 気持ち早く寝る心持ちと、グッスリ寝るための工夫を考えようと思います。 そろそろ環境整備、頑張ります✨ いつもありがとうごさいます😆

@gin_mama さん🌿 パジャマ、綿が良いとか言うけど擦れるのが駄目なら、シルクがいいんじゃないかな？ 肌に一番良いみたいですよ♪ 皮膚が乾燥するのもあるんだろうから、お風呂に保湿成分のあるものを入れるとか… お銀ちゃんの事を頑張って自分は後回しになってるでしょ。 そろそろ自分も労ってあげなきゃね(^^) 確かに季節の変わる頃は体調も色々とあるから、気をつけてね♡ 涼しくなってきたらお庭仕事の到来ですよ♪ それまでにグッスリ眠れて体調良くしとかなきゃ(^^)v

@Bienvenue ちゃん✨ ありがとうございます😊 パジャマ、綿でもサワサワ動くと刺激で痒くなるの。ズボンの裾で足首痒いとか、嫌になっちゃう。ツルツルのシルクなら大丈夫かなあ？ 今年は日差しがきつくて凄く暑いのに半袖が着れず、ずっと長袖シャツ。日差しと汗で蕁麻疹がブワ〜って出ちゃうんです。 まぁいろんな意味で身体も変化してます😅受け入れながら少しでご機嫌に過ごせるようにしなきゃね❣️ うちもバラ、何本か枯れちゃったよ😩

@gin_mama さん🌿 皮膚のバリア機能が落ちてるのかもしれないですね。 皮脂が余計に落ちないようにボディシャンプーとかも成分を調べたほうがいいかも。 シルクは肌に優しく夏は涼しく冬は温かくて1年を通して着れますよ(^^)v 汗疹ではなくて蕁麻疹？ それは流石にお医者様に診てもらった方がいいかも。 痒くて眠れないのは辛いですよね💦 涼しくなれば少しは良くなるかな？ でも今度は乾燥の季節に入るものね〜💦 体質改善しかないのかなぁ？ 何か良い方法があるといいけど。 薔薇…枯れちゃった？ 何処も暑かったものね… もう鉢物はやめて出来るだけ草むしりしなくて済むお庭を目指します！ 夏場はもう何にもできなくなったから。 頑張ろうね♡

@Bienvenue ちゃん✨ ありがとうです✨ ここ何年かでボディソープやシャンプー、化粧品も随分見直しました。毛染めもヘナが合わなくなったり、色々体質も変わってるみたい😩 皮膚科も行ってるけど結局ステロイドと抗ヒスタミンの飲み薬をずーっと飲む事になったり。気候とか湿度とかで症状も良くなったり悪くなったりでね。 お銀ちゃんのこともあって、腸が大事‼️ってサプリメントとか試したりしてるけどすぐに成果は出るわけもないので焦らずにやろうと思います。 ビアンちゃんに聞いてもらって良かった❣️ 何回もコメントごめんなさい。

@gin_mama さん🌿 えぇ〜！そんなになってたんですか？ 知らずに簡単に言ってしまってごめんなさい。 私も何か情報があればお知らせしますね。　　 聞くだけしかできなくて申し訳ないです💦 それでも良ければ何回でもコメント入れてください(^^) 私は大丈夫ですよ♡

@Bienvenue ちゃん✨ ありがとう😊 感謝です♪

@gin_mama さん🌿 私も、いつも優しく声かけて頂いて感謝してます♡

@gin_mama さん🌿 今夜、熟睡できるいいね(^^)

@Bienvenue さん お部屋に一緒に居れて幸せ( ´˘` )💞 香りがでる小さな加湿器が欲しいなぁ🥺 無印で大きめサイズを買ったらミストで猫が濡れちゃった😓

@yuri.s さん🌿 うん、いつも一緒♡ もうちょい素敵にしたいので、棚をリメイクしようかと考えてます(^^) このお部屋はしょっちゅう変わるから、その都度、yuri.sちゃんのお花も場所が変わります♡