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🛌 ベッドサイドには、必ずアロマキャンドルを置いています。香りはｲﾗﾝｲﾗﾝ. ｼﾞｬｽﾐﾝ. ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ のどれかをその日の体調や気分に合わせて就寝前に焚きます🕯️⚪︎゜例えばｲﾗﾝｲﾗﾝは気持ちをﾘﾗｯｸｽさせる効果や、ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽの乱れによる肌荒れやPMS更年期障害などの症状緩和だったり..エキゾチックな香りと、優しい炎の揺らぎがベッドや天井を照らし眠りを誘います🥱何より毎日安眠効果を実感しているので、不眠症の方にも良いかもしれません♡
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