2023年9月22日100
2023年9月22日100
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参加するイベント私のご褒美アイテム主人が退院してからの体重がうなぎのぼり。デーサービスで、もうこれ以上は体重を増やさないようにと注意されたとか💦最近は、重すぎた体重に、膝が悲鳴を上げるようになってしまったからいよいよ真剣にダイエットを始めた。主人がやるのなら私も私は二人分働いているのだからダイエットしなくて良いと主人は言う。イヤイヤイヤ😅💦私も実はやばいのよ６８歳にして、70kg。結婚生活で20kg増。お料理好き💓食べる事好き💓外食好き💓デパ地下好き💓新しいもの好き💓食材買うのが大好き💓そう言う生活をしてきて、主人を太らせ私は豚になりました🐷🐽ブヒー🐷🐽そう言う生活を改めてこれから少しずつ、痩せたいと真剣に思いました。で先月からデーサービスの体重を増やさないメニュー頑張りました。今日発表がありました😅💦昨年１１月より右肩上がりに増え続けていた主人の体重が今日の測定で一１.２ｋｇやりました。私も付き合いで始めてー1kg以上。体脂肪は一日で５０gずつ減らせれば良い。ゆっくりと3か月から、半年で見た目に変化がやっと現れると言う。頑張るしかないね。頑張った、主人にご褒美をあげました。この間買えなかった 新潟の駅弁『えび 千両 ちらし』東京駅ＪＲ構内 祭りで買った今日は主人がデーサービス私は東京の多摩墓地にお墓参りその前に東京駅途中下車して行くとあと数個。やっと買えました。保冷剤の大きいのをつけてもらいひとつだけ買いました｡ 投稿写真❶いか えび こはだ うなぎの墨絵のシンプルなものが包装紙ではない 絵はがきになっていてオシャレお品書きと縦書きで品目を書き記している蓋を開けると そこは厚焼きだし巻き卵とえびのそぼろ投稿写真❷我が家はダイエット続行なので７５８Kcalあるで具材を半分ずつ分けることにした投稿写真❸左上↖️から ボイルイカ 蒸しえび 酢通し醤油からめこはだ 薄切りわさび醤油からめ うなぎの蒲焼きそれらを別皿に盛った 投稿写真❹新潟米の酢飯の上にはおぼろ昆布が敷き詰められていた。これを２つに分け、具材を盛りつけ直し今日の減量のご褒美に久しぶりに美味しい駅弁を堪能した。新潟 新発田 三新軒 えび千両ちらし １５８０円
