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今日のご飯＝ビーフシチュー🍛のみ😁LOCABO炊飯器で朝炊いた糖質オフ白米🍚みんな食べる時間なく出かけてしまい💨お米を食べ切れて、野菜多めの一品メニューを考え、シチューにしました。ジャガイモ、人参、玉ねぎ、蓮根、スナップえんどう、トマト、きのこ等も入れました🫕サラダは作らず、レンチンとうもろこし🌽と、葉物野菜は庭のハーブを摘んで、ハーブバイキング？？で緑黄色を摂ってもらいます😅今年初のとうもろこしとヤングコーンは、皮ごとレンチンし、恒例「編み込みコーン🌽」に。バジルは、大事に使う分だけ収穫してると、いつも虫にやられるので、近年は食べ頃バジル🍃を小まめにハサミでカット✂️そうすると、またそこからどんどん増えて、昨年は１０月までエンドレス収穫出来ました🍃🍃🍃😋
