2023年4月29日66
その他¥10,120
コメント1件
光のしましま
この写真を見た人へのおすすめの写真
semasema.home
1LDK | 家族
本日、引き渡し完了しました。
子供達は、出来上がってから初めて入るお家に大興奮。
筋トレ設備も充実です。笑
本日、引き渡し完了しました。
子供達は、出来上がってから初めて入るお家に大興奮。
筋トレ設備も充実です。笑
yucco
家族
わーい♪
星モチーフ賞頂きました(>_<)
お気に入りの星のライトを選んでいただけたことがすっごくすっごく嬉しいです♪
落ち着くトイレ目指します☆
わーい♪
星モチーフ賞頂きました(>_<)
お気に入りの星のライトを選んでいただけたことがすっごくすっごく嬉しいです♪
落ち着くトイレ目指します☆
mimitoto
4LDK | 家族
おはようございます♫
今日の大掃除場所は、
リビングのスチームモップと
艶出しマイペット(^-^)v
ソファーも移動して、きれーに
しました。
それにしても、テレビの配線
気になる…。
さぁこれから、音楽ガンガン
鳴らして、情報番組見ながら、
ヨガと筋トレです。
今日も1日楽しく
頑張ります(*´꒳`*)
おはようございます♫
今日の大掃除場所は、
リビングのスチームモップと
艶出しマイペット(^-^)v
ソファーも移動して、きれーに
しました。
それにしても、テレビの配線
気になる…。
さぁこれから、音楽ガンガン
鳴らして、情報番組見ながら、
ヨガと筋トレです。
今日も1日楽しく
頑張ります(*´꒳`*)
YukiYuki
4LDK | 家族
yunarujo
家族
子ども部屋予定の使っていない部屋を筋トレ【そんなにしてないけど】部屋に…
子ども部屋予定の使っていない部屋を筋トレ【そんなにしてないけど】部屋に…
ieiegogo
家族
ヨガと筋トレスペース
ヨガと筋トレスペース
NIWAHOME
家族
１階リビング横の洋室です♡
今日行ったら鏡着いてました(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"
ダンスをやっている娘のダンス部屋！
＆旦那様の筋トレ部屋笑笑
我が家はこの部屋を作る為に和室は2階にあります♡
１階リビング横の洋室です♡
今日行ったら鏡着いてました(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"
ダンスをやっている娘のダンス部屋！
＆旦那様の筋トレ部屋笑笑
我が家はこの部屋を作る為に和室は2階にあります♡
Megugu0512
家族
PR
楽天市場
今朝設置した
ソーラーライト…(*´ω`*)♡♡
幻想的な光の筋に感動…♡♡
今朝設置した
ソーラーライト…(*´ω`*)♡♡
幻想的な光の筋に感動…♡♡
natu
家族
早くジムスペースをくつろぎスペースに変えたい😂
早くジムスペースをくつろぎスペースに変えたい😂
junjun
3LDK | 家族
タンパク質入れ
タンパク質入れ
NIPPER
4LDK | 家族
>>>リビング<<<
TVボード横には筋トレ器具が散乱しています。。。(私のではありません)
>>>リビング<<<
TVボード横には筋トレ器具が散乱しています。。。(私のではありません)
ksk
2LDK | 家族
筋トレマシーンが馴染むように模様替え☺︎
筋トレマシーンが馴染むように模様替え☺︎
Yuka
1LDK | カップル
おやすみなさい(*˙˘˙)🌙*.｡
おやすみなさい(*˙˘˙)🌙*.｡
mimi
4LDK | 家族
ダイニングスペースは私のヨガ&主人の筋トレスペースです。
ここで庭を眺めながらヨガをして、バッキバキの身体をほぐしてます✨
ダイニングスペースは私のヨガ&主人の筋トレスペースです。
ここで庭を眺めながらヨガをして、バッキバキの身体をほぐしてます✨
ranana
3LDK | 家族
KNi
1K | 一人暮らし
PR
楽天市場
中古の家を購入し、全面リフォームしました。木造三階建てなので、筋交やパイプスペースの移動が難しく、間取りはほとんど変更していません。設備とクロスと床の上貼りで、新築っぽくなりました。
中古の家を購入し、全面リフォームしました。木造三階建てなので、筋交やパイプスペースの移動が難しく、間取りはほとんど変更していません。設備とクロスと床の上貼りで、新築っぽくなりました。
Rui
家族
shimaaads
3LDK | 家族
RoomClip公式アプリ
モニターで畳ヨガに当選しました。
これまで安いヨガマットを使っていましたが、出したままにもできるデザインです。
クッション性もあり、い草の香りも心地よいです。
テレビでYouTubeを見ながら、ヨガや筋トレに励みます！
モニターで畳ヨガに当選しました。
これまで安いヨガマットを使っていましたが、出したままにもできるデザインです。
クッション性もあり、い草の香りも心地よいです。
テレビでYouTubeを見ながら、ヨガや筋トレに励みます！
miya
1LDK | 家族
掃除機¥69,876
朝のルーティン2
ルーロが動いたら筋トレの時間。
コロナ休み（私は休みなかったけど)でゴロゴロしてる次女の体力低下が心配で一緒に始めた筋トレ。
学校が始まった今も1人で毎日やっております。
🐷だって成果が出始めたんだもの。
3月からコロナ休み中は毎日30分〜1時間 全身筋トレ、7月からは毎日10分〜20分 お腹、二の腕、有酸素。
結果、妊娠7ヶ月のようだったお腹は妊娠3ヶ月に、ブルンブルンだった二の腕もちっと締まり、垂れたお尻もプリッと。
(๑•̀ㅁ•́๑)✧そして四十肩が治る✧
残念ながら服のサイズも体重も変わらんですけどね。
(Lに近いギリギリM→超余裕のM)
ちなみに画面は大人のお姉さん[のがちゃん]の一番お気に入りの【3分腹筋動画】。
コレに腕立てと背筋50回ずつ足して、のがちゃんのHITのRED(4分)+ストレッチが大体のメニュー。
気分で背筋や二の腕、尻太もも動画もこなしたりします。
※[ひなちゃんねる]というカワイイおねえちゃんのトレーニングもやります。
結果にコミット!
のがちゃん、ひなちゃんのおかげで気になってた二の腕が大分マシになったので今年の流行りのノースリーブ着れてますし、ピッタリしたTシャツも怖くない!!
(●´⌓`●)BBAだからなかなか落ちきらん皮下脂肪おるですけどね。
食事制限もせず ぬるく続け、もう少し落ちたら良いなと思ってたおります。
朝のルーティン2
ルーロが動いたら筋トレの時間。
コロナ休み（私は休みなかったけど)でゴロゴロしてる次女の体力低下が心配で一緒に始めた筋トレ。
学校が始まった今も1人で毎日やっております。
🐷だって成果が出始めたんだもの。
3月からコロナ休み中は毎日30分〜1時間 全身筋トレ、7月からは毎日10分〜20分 お腹、二の腕、有酸素。
結果、妊娠7ヶ月のようだったお腹は妊娠3ヶ月に、ブルンブルンだった二の腕もちっと締まり、垂れたお尻もプリッと。
(๑•̀ㅁ•́๑)✧そして四十肩が治る✧
残念ながら服のサイズも体重も変わらんですけどね。
(Lに近いギリギリM→超余裕のM)
ちなみに画面は大人のお姉さん[のがちゃん]の一番お気に入りの【3分腹筋動画】。
コレに腕立てと背筋50回ずつ足して、のがちゃんのHITのRED(4分)+ストレッチが大体のメニュー。
気分で背筋や二の腕、尻太もも動画もこなしたりします。
※[ひなちゃんねる]というカワイイおねえちゃんのトレーニングもやります。
結果にコミット!
のがちゃん、ひなちゃんのおかげで気になってた二の腕が大分マシになったので今年の流行りのノースリーブ着れてますし、ピッタリしたTシャツも怖くない!!
(●´⌓`●)BBAだからなかなか落ちきらん皮下脂肪おるですけどね。
食事制限もせず ぬるく続け、もう少し落ちたら良いなと思ってたおります。
shizupon
3LDK | 家族
三男の部屋･･･
1年前のpicでは沢山の方が保存してくれて私もお気に入りの部屋だったのに
今は次男と三男の筋トレルーム😣
３人掛けソファーの2人掛け部分はリビングに移動してきました←後日リビングのpicします。
今日は足りなかったところにゴムマットを足すみたいです💦
とうとうラグも無くなるようです(╥╯θ╰╥)
過去pic
naoporonさんのお部屋 - RoomClip
https://roomclip.jp/photo/BtQw?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
三男の部屋･･･
1年前のpicでは沢山の方が保存してくれて私もお気に入りの部屋だったのに
今は次男と三男の筋トレルーム😣
３人掛けソファーの2人掛け部分はリビングに移動してきました←後日リビングのpicします。
今日は足りなかったところにゴムマットを足すみたいです💦
とうとうラグも無くなるようです(╥╯θ╰╥)
過去pic
naoporonさんのお部屋 - RoomClip
https://roomclip.jp/photo/BtQw?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
naoporon
家族
『教えて！家の中で新しく始めて良かったこと』のイベント受賞しました〜！！😭✨
2年ぶりの受賞…嬉しいー！！
我が家の新しく始めたことは『ゆらころんでのながら筋トレ』
これからも夫と頑張ります💪
『教えて！家の中で新しく始めて良かったこと』のイベント受賞しました〜！！😭✨
2年ぶりの受賞…嬉しいー！！
我が家の新しく始めたことは『ゆらころんでのながら筋トレ』
これからも夫と頑張ります💪
murakamihiroko
3LDK | 家族
朝9時半から1時間の筋トレが最近のルーティン。
今日も一日がんばろー！
朝9時半から1時間の筋トレが最近のルーティン。
今日も一日がんばろー！
wakana
4LDK | 家族
PR
楽天市場
我が家のホームジム✨
我が家のホームジム✨
mii_home_39
4LDK | 家族
akko510
3LDK | 家族
転がりがちな筋トレグッズ。
ニトリのかごで、がさっといれてもいい感じに。
このかごひとまわり小さいサイズもキッチンに置いてあるんだけど、可愛くてお気に入り。
転がりがちな筋トレグッズ。
ニトリのかごで、がさっといれてもいい感じに。
このかごひとまわり小さいサイズもキッチンに置いてあるんだけど、可愛くてお気に入り。
RIRITAN
家族
自宅でYouTube見ながらピラティスや筋トレをしています。
意外とスタジオくらいしっかりできるのでジム退会しました。
自宅でYouTube見ながらピラティスや筋トレをしています。
意外とスタジオくらいしっかりできるのでジム退会しました。
arinon
3LDK | 家族
お尻の筋トレタイム～
次男が幼稚園入園してから
産後の自分ケアがスタート🚩
でかくなったり縮んだり、妊娠出産によって振り回されたお尻をリペア🔥
毎日お世話になってるのは
YouTubeのお尻の先生🚩
お尻の筋トレタイム～
次男が幼稚園入園してから
産後の自分ケアがスタート🚩
でかくなったり縮んだり、妊娠出産によって振り回されたお尻をリペア🔥
毎日お世話になってるのは
YouTubeのお尻の先生🚩
ishiike
2LDK | 家族
ジムには行きたくない、でも少しだけ筋トレはしたい…
そんな方にオススメの省スペース筋トレコーナーです
ジムには行きたくない、でも少しだけ筋トレはしたい…
そんな方にオススメの省スペース筋トレコーナーです
taniguchiwawawa
サイドテーブル・ナイトテーブル¥2,000
主人の筋トレ用のダンベル収納です。
バスケットトローリーに重りを収納、平台車にダンベル自体を置いています。
重いし場所を取るしで以前は邪魔過ぎました😑
やっと出しっぱなしでもスッキリ使いやすくなりました😁
バスケットトローリーの一番上はテレワーク中は蓋をして、ノートPCも載せています👍
ちなみに、
バスケットは一段20kgまで。
平台車は50kgまで。
主人の筋トレ用のダンベル収納です。
バスケットトローリーに重りを収納、平台車にダンベル自体を置いています。
重いし場所を取るしで以前は邪魔過ぎました😑
やっと出しっぱなしでもスッキリ使いやすくなりました😁
バスケットトローリーの一番上はテレワーク中は蓋をして、ノートPCも載せています👍
ちなみに、
バスケットは一段20kgまで。
平台車は50kgまで。
tttbbb
3LDK | 家族
ヨガマットや筋トレグッズ収納💪
ヨガマットや筋トレグッズ収納💪
Nappi
1LDK | カップル
PR
楽天市場
畳コーナーが物だらけになって来てます😂
もう少し余白を作りたいけど、トランポリンも置きたいし旦那の筋トレマシーンもここしか置けないしし🤣
畳コーナーが物だらけになって来てます😂
もう少し余白を作りたいけど、トランポリンも置きたいし旦那の筋トレマシーンもここしか置けないしし🤣
MRHT
家族
折り畳みベンチを広げて筋トレをすることが多いです。部屋に馴染むようにダンベルもブラックで統一しています。折り畳むとかさばらないので便利です。
折り畳みベンチを広げて筋トレをすることが多いです。部屋に馴染むようにダンベルもブラックで統一しています。折り畳むとかさばらないので便利です。
wonder_tree
一人暮らし
先程のpicの引きのpicです✨
POST風BOXにしたので、中身の
スプレーが目立たなくなりました♡♡
ちなみに、最近、ラグも買い替えました✨
ふわふわだけど、サラサラ✨
地厚で、重たいので、カーペットテープも
要らないほど！
これなら、息子が筋トレ＆キックボクシング
やっても、ズレません……（*థ౪థ）
先程のpicの引きのpicです✨
POST風BOXにしたので、中身の
スプレーが目立たなくなりました♡♡
ちなみに、最近、ラグも買い替えました✨
ふわふわだけど、サラサラ✨
地厚で、重たいので、カーペットテープも
要らないほど！
これなら、息子が筋トレ＆キックボクシング
やっても、ズレません……（*థ౪థ）
hiro
家族
ガラスのランプシェードが描く向日葵みたいな光の筋が気持ちを癒してくれる🌻
あえて2灯だけにして、ベットに転がって眺めるのが好き。
ガラスのランプシェードが描く向日葵みたいな光の筋が気持ちを癒してくれる🌻
あえて2灯だけにして、ベットに転がって眺めるのが好き。
kaoroom
2LDK | 家族
花瓶・フラワーベース¥8,250
私の心と体をリラックスさせるタイム
筋膜リリースです。
デスクワークなので、30代から慢性腰痛になり、ギックリ腰も2回やられました。
そこで整形外科にも通って、整体院も通って、サロンにも通っていたが、ずっと治れませんでした。
最後セルフケアとして筋膜リリースをしはじめましたら、2ヶ月でほぼ完治
今でもルーティンでやっています。
アロマキャンドルと間接照明
リラックス音楽(hanayuriさんのplaylist)
筋膜リリースボールを使って15分、
ストレッチ15分でやっています。
下からの照明、香りと音楽でさらにリラックス効果が上がります！
私の心と体をリラックスさせるタイム
筋膜リリースです。
デスクワークなので、30代から慢性腰痛になり、ギックリ腰も2回やられました。
そこで整形外科にも通って、整体院も通って、サロンにも通っていたが、ずっと治れませんでした。
最後セルフケアとして筋膜リリースをしはじめましたら、2ヶ月でほぼ完治
今でもルーティンでやっています。
アロマキャンドルと間接照明
リラックス音楽(hanayuriさんのplaylist)
筋膜リリースボールを使って15分、
ストレッチ15分でやっています。
下からの照明、香りと音楽でさらにリラックス効果が上がります！
Norika
家族
模様替えしました。
旦那の趣味のフィットネススペースを作りました。
植物にもよく日があたるようになり嬉しい！
ベンチとその上にあったいくつかの植物は玄関に移動しました🪴
模様替えしました。
旦那の趣味のフィットネススペースを作りました。
植物にもよく日があたるようになり嬉しい！
ベンチとその上にあったいくつかの植物は玄関に移動しました🪴
Kana
2LDK | 家族
RCの皆様こーんばーんは〜😆🫶
eでございます！！
いつも仲良くしてくださっている皆様、本当にありがとうございます😊🙏🎶
実は今第4回 RC自撮り祭が開催されております✨📷️
今回の幹事はhiroさんがされているんですが、フレンチアンティークなホワイトインテリアがめっちゃ素敵なお家です🏡
hiroさんのお部屋 - RoomClip
https://roomclip.jp/photo/CteH?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
自撮りとか躊躇しちゃう人も居ると思うけど、いつも仲良くしてる方との交流が深まったり、新しく気の合う方が見つかったり、去年参加してみて色々良い事も有りました🌸😊
なんとなくの雰囲気が写ってればいいし、誰でも参加は自由ですよ！
参加方法は↑のhiroさんの投稿みて下さいね！
💡他の投稿者さんの写真も参考に付いてます
(参加方法が分からない方、私で良ければ何でも聞いてくださいね👍✨)
RCを更に楽しんでみたい方、是非一緒にお祭りしませんか？😚🫶
わっしょーい！！✌️✌️
RCの皆様こーんばーんは〜😆🫶
eでございます！！
いつも仲良くしてくださっている皆様、本当にありがとうございます😊🙏🎶
実は今第4回 RC自撮り祭が開催されております✨📷️
今回の幹事はhiroさんがされているんですが、フレンチアンティークなホワイトインテリアがめっちゃ素敵なお家です🏡
hiroさんのお部屋 - RoomClip
https://roomclip.jp/photo/CteH?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
自撮りとか躊躇しちゃう人も居ると思うけど、いつも仲良くしてる方との交流が深まったり、新しく気の合う方が見つかったり、去年参加してみて色々良い事も有りました🌸😊
なんとなくの雰囲気が写ってればいいし、誰でも参加は自由ですよ！
参加方法は↑のhiroさんの投稿みて下さいね！
💡他の投稿者さんの写真も参考に付いてます
(参加方法が分からない方、私で良ければ何でも聞いてくださいね👍✨)
RCを更に楽しんでみたい方、是非一緒にお祭りしませんか？😚🫶
わっしょーい！！✌️✌️
e
4LDK | 家族
今日は朝から良いお天気です
この時期は奥まで日差しが入り
お部屋が明るくなるので
植物たちの様子がよく分かり
お世話が捗ります🍀*゜
お声がけありがとうございます
うすぼんやりで失礼します
いつもこんな感じで
大好きな植物たちと過ごしてます
いつもありがとうございますෆ˚*
植物のpicが多めですが
これからもどうぞよろしくお願いします🌿 ܸ
今日は朝から良いお天気です
この時期は奥まで日差しが入り
お部屋が明るくなるので
植物たちの様子がよく分かり
お世話が捗ります🍀*゜
お声がけありがとうございます
うすぼんやりで失礼します
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大好きな植物たちと過ごしてます
いつもありがとうございますෆ˚*
植物のpicが多めですが
これからもどうぞよろしくお願いします🌿 ܸ
miyamiya
3LDK | 家族
PR
楽天市場
昨日postしたのとは反対の角度から😌
ポピーが1日でこんなに咲きました🥹
近くで見たムスコが
「かおがみどりのおじさんのヒゲみたい😳」
と…
ヒゲが濃くて青くなってるおじさんのことかな😂💚
昨日postしたのとは反対の角度から😌
ポピーが1日でこんなに咲きました🥹
近くで見たムスコが
「かおがみどりのおじさんのヒゲみたい😳」
と…
ヒゲが濃くて青くなってるおじさんのことかな😂💚
kei
4LDK | 家族
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