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yokochin
おはようございます。お義母さんが古希を迎えプレゼントを送ろうとパパがグラスにルーターでホリホリしました。とっても可愛くできていました。手作りの物って暖かみがあっていいなぁって思います。私は写真たてを作ってみんなが写っている写真を入れます。喜んでもらえるといいな♡そのパパ。なんと4キロも痩せました!ぽっこりお腹がなくなった!以下私の心の声もお聞きくださいまし。健康診断で指摘されいつも大盛りご飯だったのを玄米に変え量も減らし←娘たちは白米の為2度炊くお弁当も冷食やめてすべて手作りにして←作り置きが大変になった食事も野菜多めの肉は下ゆでしたり油はオリーブオイルに変え←お惣菜や外食もやめていたので疲労困憊ビールや大好きだった甘い缶酎ハイも減らし←飲みたいなーって言ってもやめておきな〜と毎回話すのも苦痛今週末に病院で血液検査があるのでコレステロール値共々、改善していることを願います。あっ私の貧血も。笑疲れてフラフラっすけど(๑´ㅂ`๑)アハ私頑張ったよーって心の中で思いました。皆さんに言ってるけどね。笑生活習慣病と言われるものなのでこれからも続けていかなきゃなと思います。でも嬉しくて嬉しくて〜!今日も1日頑張ろうね(๑ˇεˇ๑)•*¨*•.¸¸♪

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