おはようございます。 お義母さんが古希を迎え プレゼントを送ろうと パパがグラスにルーターでホリホリしました。 とっても可愛くできていました。 手作りの物って暖かみがあっていいなぁって思います。 私は写真たてを作ってみんなが写っている写真を入れます。 喜んでもらえるといいな♡ そのパパ。なんと4キロも痩せました! ぽっこりお腹がなくなった! 以下私の心の声もお聞きくださいまし。 健康診断で指摘され いつも大盛りご飯だったのを 玄米に変え量も減らし ←娘たちは白米の為2度炊く お弁当も冷食やめてすべて手作りにして ←作り置きが大変になった 食事も野菜多めの肉は下ゆでしたり 油はオリーブオイルに変え ←お惣菜や外食もやめていたので疲労困憊 ビールや大好きだった甘い缶酎ハイも減らし ←飲みたいなーって言ってもやめておきな〜と毎回話すのも苦痛 今週末に病院で血液検査があるので コレステロール値共々、 改善していることを願います。 あっ私の貧血も。笑 疲れてフラフラっすけど(๑´ㅂ`๑)アハ 私頑張ったよーって心の中で思いました。 皆さんに言ってるけどね。笑 生活習慣病と言われるものなので これからも続けていかなきゃなと思います。 でも嬉しくて嬉しくて〜! 今日も1日頑張ろうね(๑ˇεˇ๑)•*¨*•.¸¸♪
おはようございます。 お義母さんが古希を迎え プレゼントを送ろうと パパがグラスにルーターでホリホリしました。 とっても可愛くできていました。 手作りの物って暖かみがあっていいなぁって思います。 私は写真たてを作ってみんなが写っている写真を入れます。 喜んでもらえるといいな♡ そのパパ。なんと4キロも痩せました! ぽっこりお腹がなくなった! 以下私の心の声もお聞きくださいまし。 健康診断で指摘され いつも大盛りご飯だったのを 玄米に変え量も減らし ←娘たちは白米の為2度炊く お弁当も冷食やめてすべて手作りにして ←作り置きが大変になった 食事も野菜多めの肉は下ゆでしたり 油はオリーブオイルに変え ←お惣菜や外食もやめていたので疲労困憊 ビールや大好きだった甘い缶酎ハイも減らし ←飲みたいなーって言ってもやめておきな〜と毎回話すのも苦痛 今週末に病院で血液検査があるので コレステロール値共々、 改善していることを願います。 あっ私の貧血も。笑 疲れてフラフラっすけど(๑´ㅂ`๑)アハ 私頑張ったよーって心の中で思いました。 皆さんに言ってるけどね。笑 生活習慣病と言われるものなので これからも続けていかなきゃなと思います。 でも嬉しくて嬉しくて〜! 今日も1日頑張ろうね(๑ˇεˇ๑)•*¨*•.¸¸♪
@yokochin さん スゴい~なぁ‼️グラスもだけど、それ以上に、愛情をもって支える妻❗️😀妻の鏡だぁ‼️マネできません❤️
@yokochin さん♪ ほんと、愛情深くて優しい奥様で旦那さまは幸せね〜〜。朝からご馳走さま❣️
@yokochin ちゃん グラスのプレゼントも素敵だし、yokochinちゃんの頑張りがエライ!良妻だ!私は無理だわ…😓 クリスマスプレゼント貰わなきゃね〜🎁
@yokochin さんおはようございます! 旦那様のお手製のグラス喜ばれるでしょね! しっかしお料理頑張りましたね! 食生活変えるのは大変だったでしょう。 うちの旦那様は脂肪肝!というハンコ押されて一念発起してウォーキングをするようになって検査クリアーし未だに歩く習慣続いてます。 ヒップupというオマケ付きwww
@yokochin ちゃん❤️ おはよ❤️ 努力は裏切らないから絶対効果は出てるはず😍 ただ、続けなきゃなんだよね〜←コレが難しい(笑) でもさ、でもさ、ストレスは体に1番の毒だから、ストレス溜めないように頑張ってね❤️ 応援してるよ❤️←応援だけかい?自分もやれよ。だよね😱
@yokochin ちゃん💖 ☆⌒(*^∇゜)v プレゼントおしゃれでステキ💞 きっと喜んでくださると思います💖💖💖 それに 健康管理に気をつけてるんだね💖 これからも頑張ってくださいね☆♪
@yokochin ちゃん♪ お義母さんのプレゼント、心がこもってて素敵だね✨ パパが痩せられたのは、yokochinちゃんの努力のおかげだね❗️ うんうん、頑張った❤️お疲れ様😊
@yokochin ちゃん♡ yokochinちゃんも旦那さんも頑張ったね (*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ グラスめっちゃ可愛い〜(*>∀<)ノ♪ 旦那さんナイス👍
@yokochin ちゃん♬ グラス素敵やぁ🥂 愛情たっぷり?の頑張り! すごいよ〜(๑°ㅁ°๑)‼✧ でも頑張りすぎは禁物よ! 倒れたりしたら大変だからね😊
@yokochin さん♥️ こんにちは✨ 手作りプレゼント絶対喜んでくださいますよ👍️ 使う度にニコニコしちゃいそうです(*^▽^*) そして、妻の努力無しではたぶん無理であろう夫の体改善(笑) 良く頑張りましたね‼️ 素晴らしいです(*≧∀≦*) 健康診断とか近くなると、私も憂鬱です(笑) 診断結果も妻の成績表みたいな感じで、いつも心して見てます( ;∀;) 普段から気を付けなきゃいけませんね…その時だけじゃなくて(笑) 健康第一ですもんね‼️
@yokochin ちゃま♡ いつもながら愛を感じるね😍 夫婦愛❤️親子愛❤️姉妹愛…要は家族愛ね(笑) やっぱり温かい家族やな😆👍
@nyankoneco ちゃん♡ こんばんわ❤️ いやいや、食事のせいだと言われたくないからだよ〜😅💦💦あはは❤️ 私のできることやってあとは自己管理かなー😊💕 意外と冷たいわよ(๑´ㅂ`๑) ありがとねーっ❤️❤️
@lavie0125 ちゃん♡ こんばんわ❤️ いやいや、食事のせいだと言われたくないから私の出来ることやらなきゃって思ってやってるだけだよ😊❤️❤️ 以外と厳しいよー😂 ありがとねーっ😊💕
@miya ちゃん♡ こんばんわ❤️ 私も結構無理だわ😂でも効果が出てきたから頑張らないとだ😅 プレゼント🎁もらわないとほんとほんと😂 いいこと教えてもらった😄 ありがとねーっ❤️❤️
@mizucchi ちゃん♡ こんばんわ❤️ 手作りはいいよね😊❤️ ほーんとね大変ー😅 でも食事のせいにはされたくないので 私に出来ることやってるよ😊 あとは自己管理の問題や〜😅 旦那様えらいなー😍 うちは全く運動しなくて家だとお地蔵様のように動かないの〜😂 まずそこじゃんって思うんだけどね😅 ありがとねーっ❤️❤️
@RUFFY ちゃん♡ こんばんわ❤️ ほんとほんと、今回は嬉しかったよー😊❤️ 大変だけど効果が出るとまた頑張ろって思えるかな?笑なぜか疑問形😂 ストレスね、ほんとたまると病気になるよね😅 唯一DIYしてる時がストレス発散なのでこれからもやり続けるよ😂 応援ありがとね😊 嬉しかったよー❤️❤️
@Yoshie ちゃん♡ こんばんわ❤️ 手作りの物って嬉しいよね😊❤️ 健康管理毎日のことだからこれからも続けていかないとだよね😊 ありがとねーっ❤️❤️
@yukip ちゃん♡ こんばんわ❤️ お義母さん喜んでもらえるといいなー😊❤️ 旦那は全く運動しなくて家でもお地蔵様のようにうごかないので食事が一番かなと思ってやって来たよー😂 効果が出たから本当に嬉しい😊❤️ ありがとうねーっ❤️❤️
@kurochan ちゃん♡ こんばんわ❤️ 手作りの物っていーよね😊❤️ ダイエット効果が出て嬉しかったよー☺️💕 ありがとねーっ❤️❤️
@maki.nero.1818 ちゃん♡ こんばんわ❤️ いつも暖かいお言葉ありがとうねーっ😊❤️ 愛情たっぷりかどうか不明だけど😂笑 食事のせいだと言われたくないので頑張ってるよー😊💕 これからもぼちぼちやってくね💕💕 ありがとうね❤️❤️
@Yurie ちゃん♡ こんばんわ❤️ 手作りのものっていいよね😊❤️ 喜んでもらえるといいなぁ❤️ 旦那は全く運動せず…家でもお地蔵様のように動かず… なので食事頑張ったよー😂 後は自己責任かな😅 毎日のことだからこれからもぼちぼちと続けていかなきゃだよね😅 ありがとねーっ❤️❤️
@kojiro120513 ちゃん♡ こんばんわ❤️ そんなことないよー😂 もう絶対に変えてみせるって意地だよ😂 誰の体〜😂 みんなで健康に暮らしたいからこれからも頑張るね😊❤️ ありがとねーっ💕💕