睡眠の質を上げる/まくら/一人暮らし/雑貨/ベッド周りのインテリア実例

押入れ下段から、寝床脱出〜(￣▽￣) 今日から、睡眠の質が変わらなければ、押入れには戻りません（笑）お肌お手入れスペースは、押入れに移動し、今まで使ってたテーブルを、メイクスペースとして使うことにし、自分の部屋を広く使ってみることにしました♡ 寝る時は、IKEAのカーテンで隔離されます（笑）

rika

3DK | 家族

ダイニングにの端っこににあるお化粧スペース✨ こちらにあるスチーマーナノケアは暖かいミストと冷ミストがでるので毎晩、メイク落としとお風呂上がりの引き締めに使用しています✨ 5年前に購入しました♡ このスチーマーのおかげで肌質がかなり改善！！！！毎日欠かさず使用しています♡ お気に入りのスペースで癒しのひとときです♡ RoomClipと一緒の5周年記念です♡ ・よりよいおうちづくりのためにはじめたRoomClip♡ いろんな方のおうちを参考にしたからこそ、満足したおうちか完成したのだと思います✨ 本当に感謝感謝です！！！！そして、これからもよろしくお願いします✨ わたしのおうちも参考になれば嬉しいです♡

toyo

4LDK | 家族

寒くなり運動量が激減したせいか、なかなかいい睡眠が取れないで居ます🙁 寝る前に温めた牛乳を飲んだり、灯りを落としてリラックスしたり、色々お試し中💕 日中、動けば解決する事なんですけどね🤭

mamisan

3LDK | 一人暮らし

ベルメゾンのとろける布団カバーシリーズ、すごいですよ！真冬の今でも毛布いらずで朝までぬくぬく〜😍 睡眠中も靴下を手放せなかった私が、暑くて脱いでしまうほど！！これは驚きでした✨ 主人もこの布団カバーのおかげで睡眠の質が上がったと喜んでいます😊 冬でも洗濯して乾きやすいのもポイント高いですね♪ チャコールグレー、おすすめです☆☆☆

moimoi

家族

フロアランプ・スタンドライト¥28,076

寝る前はこのくらい照明を落とすと自然に質の良い睡眠が取れるらしい◎ テレビ周りの間接照明がお気に入り。丸い照明はみてると癒される〜。

mizuco

3LDK | 家族

イベント参加☆ 我が家のベッドは、フランスベッドのセミダブルサイズです。睡眠の質を高めるため、思い切り寝返りがうてるよう、狭い部屋でもセミダブルと決めていました。

bary.minami

1K | 一人暮らし

コアラマットレス欲しいな😆 質の良い睡眠に憧れるー！

K-plus1

2LDK | 家族

ロールスクリーンを取り替えて少し経ちました。やはり寝室には遮光性があるスクリーンのが合いますね。あまり気にしていなかったのですが、睡眠の質が少し変わった気がします。ちなみに我が家が選んだロールスクリーンは商品名:ニチベイ「ソフィー」商品名タイプ:標準ウェイトタイプ:標準（ライトグレー）操作タイプ:プルコード式色柄:No.9172 になります。取り付けも簡単、操作性もスムーズでストレスなく使えるのでオススメです！

takeboo3

4LDK | 家族

◉秒針の音が気にならない時計◉ 最近𓂃 気温の差がありすぎて自律神経のバランスを崩しそう。こんな時だからこそ質の良い睡眠を。睡眠の質を良くするために、スマホ時計をやめました。寝室に置いても、秒針の音が気にならないニトリさんの目覚まし時計を買いました。静かでいい感じです☺︎

niko3

3LDK | 家族

寝具を新しくしました。無印の足つきマットレスを捨て、ムアツ布団にしました。すごいです、これ。目ん玉飛び出るような金額なのですが、水門の質は人生の質につながるので、自分への投資と思ってお金をかけました。布団生活にしたいわけではないので、絶賛ベッドフレーム探し中。ゆっくり探します。

Key

1K | 一人暮らし

寝室は電気を全部つけると明るすぎるので、手元灯だけつけてリラックス。アロマオイルはたくさんありますが、やっぱりマドエレンのアンバーが好き。ベッドサイドではスマホ・PC禁止が我が家のルールです。

yururira

3LDK | 家族

西川のマットレスを購入しました。大谷モデルの【AiR】です。なかなかお高い買い物でしたが、身体への投資だと思い、踏切りましたσ^_^; 1週間お試しできたのも大きかったですね。ついでに西川のオーダー枕も作ってもらったので、良い睡眠になることを願ってます＾＾

tamabaka1971

3LDK | 家族

こんばんは☺︎♪ 先日新調したベッドフレーム🛏 ZINUSのもので、アイアンとウッドを組み合わせたフレームです。マットレスはニトリのNスリープ。質の高い睡眠をとるには、寝具選びも重要みたいなので、色々と試して決めました✏︎

Swedish

家族

北枕へ模様替えして睡眠の質が上がったそうです😊

misaco

家族

ふとん乾燥機¥15,400

RoomClipショッピングのおうち見直しキャンペーンで購入した BRUNOのマルチふとんドライヤー今までは毎晩ひんやりお布団を体温で温めるまで寝られませんでしたが今は寝る2時間前くらいからこのマルチ布団ドライヤーで足元から稼働させて仕込んでおくとほかほかの状態でおふとんに入れるのでとっても嬉しいです😆💕 今年は寝室を改善したいと思っているのでマットレスやパレット、布団カバーなど購入できたら良いなぁと思います☺️✨

Kumi

3DK | 家族

ベッドいい感じに仕上がった✌️ シーツ・カバー全部無印良品。流石の肌触り。

Midas

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お庭初心者です。お花とか緑がいっぱいのお庭に憧れます🌿🥀 いつかは薔薇に挑戦したいです🌹 我が家の土地は粘土質のため、乾燥するとガチガチ、雨が降ると水溜まりが出来ます😫 土壌改良が必要なのは分かるけど全域は初心者には重労働だし自信がないので小さいスペースから。玄関横の2～3畳位の通路みたいな場所(半日陰/午後から陽が当たります) とりあえず掘り起こして腐葉土混ぜてパーライト混ぜてみました。 ↓植える予定のメイン植物↓ 柏葉アジサイトキワマンサク西洋イワナンテンサクラウツギ

moon

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こんばんは☺︎ 我が家の寝室。これはこれで、寝れています😪が！先日、友人と話をしている時に睡眠の話題になり、コアラマットレスはぐっすり眠れて、腰なんかも痛くなくなったよ〜！と言う話を聞きました✏︎ 最近は質の高い睡眠にこだわっていて、寝る前にスマートフォンを見ないとか、コーヒーを飲まないなどなど実践しています☺︎ そこにコアラマットレスがあれば、より質の高い睡眠がとれて、朝が弱いわたしの生活すらも変わるのかも！と思ってしまいます♪

Swedish

家族

寝る前はスマートプラグに指した電気毛布で、お布団を自動温め。就寝時は、「アレクサ、おやすみ」で、パナソニックのリンクプラスの照明と、スマートプラグすべて消灯。寝落ちして照明消し忘れないように、スマート睡眠パッドで眠りを検知して消灯。スマート睡眠パッドで、寝返り、いびき、睡眠サイクル等を分析。朝は、アレクサで目覚まし。目覚めのよい音楽を流してもらいます。シモンズストリームII シングルベッドグレージュを２台並べて使用しています。寝室のとなりはウォークインクローゼット。書斎にする案はやめておきました。

inuichiro

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コアラマットレス✨ 40を過ぎてから自分の身体の事…ちゃんと意識するようになってきっと今まで…子育てに夢中すぎて自分の身体の不調とか…気にもしなかったのか？ここ最近すごく自分の身体に敏感になり腰痛が頻繁に… 大好きなヨガも出来なくって… これは眠りから見直そうとマットレス検討時にコアラマットレス✨モニターを知りました♡ 今までで1番…試したい気持ち♡

Maho

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BRUNOの空気清浄機はベッドサイドにコンパクトなのでスッキリ✨ 音が全然気になりません！

mamu

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今までの寝具から【ファセットマットレス】に取り替えて1週間…まず最初に気づいたことは、目覚めの良さと頭のスッキリ感！以前は寝返りのたびに起きている感覚があったので寝ても寝足りないような感じで、特に冬は仕方がないと思っていました。それもそのはずで睡眠時の寝返りは、『圧迫された筋肉や神経、血管をリリースする大事な動作』らしく、『一晩で打つ寝返りの数は20〜30回』にもおよぶそう🫢 この【ファセットマットレス】は、そんな寝返りの筋力負担を減らし、スムーズに行なえるように徹底検証された証なんだと実感しました。

choco-curi

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モニター中のファセットマットレス○。カバーを外すと、六角形スリットが出てきます。この独自の構造が、肩や腰をやさしく包み込んでスムーズな寝返りへ導いてくれるようです◎ 実際にもう10日以上使用していますが、朝起きた時が全然違います！スッと起き上がれて、腰も痛くない🥺✨ 疲れがしっかりとれている気がします。毎日使うものなので、値段<しっかり体に合った寝具を選ぶのって大切だなぁ...と改めて実感しました😳！こんな素敵なモニターに選んでいただき、本当にありがとうございました🕊♡. これからも大切に使わせていただきます☺️

erika

4LDK | 家族

快眠でした。坐骨神経痛の私といつも肩がぁ。。言うてる👨も朝からなんか楽〜痛くなぁい！！そしてほんとに深い眠りを得られて大満足。寝室は寝るだけの4.5畳ここも小上がりにして、すのこと調湿シート。何がってお互いシーツの色を譲り合うことしないから色がバラバラ😂

amy

　NEWPEACE Pillow Releaseを使って毎日、質の良い睡眠が送れています肩こりも頭痛もなく、熟睡出来ているので、これからも使い続けていきたいと思います！今回はとても良い品をモニターさせて頂き、株式会社MTG様、RC運営様、ありがとうございましたそして拙いモニターにお付き合いして下さったフォロワーの皆様、本当にありがとうございました🥰

momo

家族

【どっち派？！】私は布団を敷いて寝ていた事もありますが、現在はベッド派です🛏️✨ 布団の時は、起きたら片付ける、寝る前に準備することが少し大変でした💦 ベッド派になったのは海外のお家に憧れているという理由もありますが、お気に入りのベッドとシーツ、そして自分に合ったマットレスを使用することで、睡眠の時間がより良いものになった気がします🌙✨ ベットメイキングをする時間も好きです🩵

ma_jolie_maison

家族

我が家はベッド派🛏️ ベットメイキングは旦那さんでもできるし 🤖お掃除ロボットがベット下もきれいにしてくれてます❤️ 🌝睡眠時間はしっかり確保できるようにセミダブルを横並び🛏️ 👫寝具の取り合い(笑)や寝返りなどでお互いに目が覚めることはありません🙆‍♀️ 畳にお布団が恋しくなったら和室に移動🤩 翌日が仕事の時はほとんどベッドで寝てます😴

Rubicon

2LDK | 家族

　　　- ̗̀イベント参加投稿です ̖́- 🔽この夏、買ってよかったものニトリさんの「首・肩・背中も支える枕」です。ずっと長年セブンスピローを使ってましたがニトリさんの店頭で見かけたこの枕に惹かれて🤗 夜中に目が覚める事なくぐっすり眠れるようになりました𓂃◌𓈒𓐍

megurin

1K | 一人暮らし

カリモクさんのマットレス『モフモ』で3日寝ました…‪𓂃 𓈒𓏸໒꒱ 毎日、朝の目覚めがスッキリです٩(๏.๏)۶✨️ いつも調子の悪い腰が嘘の様に痛くない!! なので昼もベッドでお茶休憩 ☕️ うちのソファに座るよりもこのマット気持ちいいんです(*´艸`) プレゼントの木のコースターは家具の端材だそうで、とても上質な木なのがよく分かります🌳 ありがとうございます♡ マットレスに触れるまでは、名前が『モフモ』だから柔らか過ぎないか少し心配してたんですが、全く予想に反して高反発です。沈み過ぎず体を均等に支えてくれているのを実感します。きっと寝てる間に無意識で楽に寝返えれてるせいで腰が痛く無いのかもです。夜中も以前より目が覚めません！以前使っていたコイルマットレスも硬めで悪くは無かったんですが、この『モフモ』と違うのは揺れや振動が結構あったと言う事です。『モフモ』は、細かいモールドヘキサと言う六角柱が沢山集まったウレタンで作られてるので、振動を吸収してくれてベッドフレームもきしんだりしなくなりました！凄い✨️ つづく𓂃˚‧

poo

2DK | 家族

デスクライト・テーブルランプ¥16,654

右側はカリモクのマットレス「mofmo」対して左側は10年使用してきたマットレス。最近寝ても疲れが取れないという夫。ちょっとした振動でも目が覚めてしまうので、枕かマットレスを変えた方がいいのかな？と話していた矢先のモニターでした。もちろん疲れが取れない原因は一つではないでしょうが、枕やマットレスも重大な要素のはず。というわけで、まずは夫に試してもらうことに。使用から３日目の昨日は、呼ばなくてもスッと起きてきたので聞いてみると「すごく熟睡できた気がする」と✨ マットレスってやっぱり重要なんだね！と実感し始めた４日目の今朝。夫「なんか..全身に倦怠感が...」 ...いや、それ私のやつ感染してもーてるやん。今夜から私が交代してマットレスを試してみようと思います。楽しみです。 ※モニター写真のため、マットレスのまま撮影していますが、使用時はパッド、シーツをつけています。

Rin

実践してる方も多いと思いますが私のぐっすり眠るためのアイディアは夕方日没以降🌆ブルーライトを含んだ強い光を浴びないことですまた逆に、目覚める前に夜明けの空の色であるブルーライトを窓から照射しますそこから徐々に部屋を明るくし起床します🌞 これも電動ロールスクリーンや電動カーテンを使い自然光で同じことをやってる人は結構いるのではないでしょうか光のコントロールはスマートリモコンのSwitchBotハブミニで、あらかじめ時間帯ごとに光量や色温度を設定しておいて変化させています（写真3枚目

MaGang

2K | 一人暮らし

ぐっすり眠るためには、やはり寝室の環境作りが大事ですよね＾＾我が家はマットレスや枕などの寝具を重要視しました。ほか、間接照明や遮光生地のプリーツスクリーンを取り入れたりしてます。中でもマットレスを西川のエアーの大谷モデルに換え、オーダー枕を作ってからはかなり良くなりました☺️ 腰痛なども改善され、快眠につながっています😊

tamabaka1971

3LDK | 家族

ZINUSハイブリッドマットレスのモニター参加中です🌱𓂃 𓈒𓏸 マットレスに身を委ねてみた感想です🌙*.｡ホテルのベットでよく感じるパツパツとした硬さの印象はなく身体にフィットしてくれてるような程よく包まれる安定感があります！また、身体の一部に比重がかかって沈み込んでしまう不快感もなく寝返りがしやすいなと感じています♪ ハイブリッドならではの心地よさなのかもしれません🥺♡

rino

4LDK | 家族

ZINUSモニター 🤍.•*¨*•.*♬ 全体編連投になりますがベッドルーム引きpicです北海道はまだ寒いけど少しずつ春めいてきました🌸‪𓂃 𓈒𓏸◌‬ 睡眠不足と腰痛、首痛に悩まされていましたがこの素晴らしい寝心地のマットレスのおかげで最近はベッドに入るとすぐに寝れるようになりました😊 睡眠は大事🟰寝具も大事‎🤍 今回改めて寝具の大事さに気付かされました。これでモニターは終了しますがこれからも永年お世話になっていきます🤭 (前マットは20年使いました‪𐤔𐤔) ZINUS様素晴らしいモニターを提供して頂きありがとうございました🙇💓 そして毎回コメントをくださる事もモニター史上初めてだったので感動しました🥺✨️

yuri

家族

最近眠れないことがあるので、寝室見直し‥🕯️🌙 ニトリや3COINSのおかげでちょうど良いものが安く揃えられて本当にありがたいです😭💕 肌触りほわほわガーゼのカバーがこのお値段とはニトリすごい…🥺✨ 3COINSのテーブルも意外に使えるサイズ感🥺✨枠があって物が落ちないとこもいいなぁ！キャンドルもリアルなのにLEDで火事の心配なし😆

UiM

2LDK

寝室の天井、3本の見せ梁が目立つように照明はダウンライトのみです💡 こちらは夫のセミダブルのベッド。睡眠時間が短い上に最近寝つきが良くないようなので、改善して欲しくてコアラマットレスに応募します。コアラマットレス、なぜコアラ🐨⁇と以前から思ってて、今回サイトをじっくり読んでみました。シドニー出身のお２人が、すべての人に深く快適な眠りを届けたいという想いを胸に、1日の平均睡眠が20時間ともいわれる眠りのスペシャリスト「コアラ®」にちなんで創業されたそうです。なんと偶然！先日までオーストラリアに行ってました🇦🇺 2枚目、シドニーの動物園で撮ったコアラです。めちゃくちゃ可愛すぎませんかー😂♡ 枝の付け根に身体がぴったりハマってるw ぬいぐるみみたいだけど本物のコアラさんです♡ こんなところでも1日20時間も熟睡できちゃうなんてうらやましい🤭

Dublingo

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久しぶりの寝室からこんばんわ♡ コアラマットレスのモニター応募しちゃいたくて、、、♡ いや、歳かな、、朝までぐっすり寝るって事がなくなってきた、、マットレス変わったりしたら変わるもの？？ご無沙汰してますが、元気です♡

izu

家族

シンプルな寝室ですが、DRAW A LINEとリネンの寝具、大きな姿見がお気に入りです☾⋆·̩͙⑅* 服用している薬のせいで気持ちよく寝られない日があったり、平日はお弁当作りで睡眠時間が短めですが、短時間でもぐっすり眠りたい🥹 アロマとか初めてみようかな…と思う今日この頃です🌿

biroballonne

家族

wi-fi置き場を作りました。写真④before after写真通路に圧迫感があった収納が嫌で嫌で、やっと重い腰を上げてDIYしました！掃除ロボが通れるように浮いてる事白くて薄型な事熱が逃げる隙間がある事開け閉めしやすい事など、妥協したくないとこが多くて売ってるものでは満足できる商品がなくて、 before写真にある家具を解体して、主に引き出し部分などを活用し、自作に踏み切りました！引き出し部分の幅が理想でした！中もルーターなど浮かしたりしてます。ケーブルもごちゃごちゃしてたのが、ぶら下げで掃除もしやすく見やすく、再起動もしやすくなりました。扉カバーはカッティングボード、マグネットで取り付けただけのお粗末な仕上がりなので目線より下に設置する事で、視界に入りづらく、DIYの荒さが目立ちにくく、物も置きにくいので下目に取り付けました！すごいスッキリ広くなりました！理想的な収納スペースを実現出来ました！！

coco

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毎日暗い投稿ばかりですが…💦 深夜帰宅なので明かりを灯して仕事モードからOFFへ。質の良い睡眠を心がけています🥰 サボテンのストームグラスが可愛くてすき🌵💕 氷に見えるむにゅむにゅジェルキャンドル🧊 癒し♡♡

noa

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