睡眠の質を上げる/まくら/一人暮らし/雑貨/ベッド周りのインテリア実例

寝室でハニカムスクリーンを愛用中です🙌 2つの窓は同じ大きさなのですが、1つは窓枠内に、１つは窓枠外付けでハニカムスクリーンを設置してもらいました❗️ (両方とも窓枠内・ガイドレール付きにしたかったのですが、横滑りの窓ではガイドレールが付けられず断念💦) 窓枠外付けのハニカムスクリーンは、長さを少し長めにしてもらい、下からの光漏れをなるべく抑えています☀️ 眩しさで起きることなく、快眠できています☺️

asu

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我が家の間接照明＾＾寝室の頭側の照明を間接照明にしています☺️ 壁をふかし天井を照らすコーブ照明になっています。調光もでき眩しさを感じません😄

tamabaka1971

3LDK | 家族

こんばんは☺︎ 我が家の寝室。これはこれで、寝れています😪が！先日、友人と話をしている時に睡眠の話題になり、コアラマットレスはぐっすり眠れて、腰なんかも痛くなくなったよ〜！と言う話を聞きました✏︎ 最近は質の高い睡眠にこだわっていて、寝る前にスマートフォンを見ないとか、コーヒーを飲まないなどなど実践しています☺︎ そこにコアラマットレスがあれば、より質の高い睡眠がとれて、朝が弱いわたしの生活すらも変わるのかも！と思ってしまいます♪

Swedish

夏の暑い時期の掛け布団はダブルサイズの掛け布団は使いません。あえてシングルサイズの掛け布団を横向きにして、ダブルサイズと同じ幅を得ています。しかしその分短くなり、足先がはみ出るのですがそれがかえって涼しいです。(笑) これが私の今の所の最適解です。ちなみに掛け布団にもこだわりがあり、夏はキルト布団一択です。軽くて涼しく、かけてるかかけてないか分からなくなるくらい存在感を感じません。冷房の寒さがある時もちょうどいい暖かさです。

mimimi

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¥55,000

モニター中のファセットマットレス○。カバーを外すと、六角形スリットが出てきます。この独自の構造が、肩や腰をやさしく包み込んでスムーズな寝返りへ導いてくれるようです◎ 実際にもう10日以上使用していますが、朝起きた時が全然違います！スッと起き上がれて、腰も痛くない🥺✨ 疲れがしっかりとれている気がします。毎日使うものなので、値段<しっかり体に合った寝具を選ぶのって大切だなぁ...と改めて実感しました😳！こんな素敵なモニターに選んでいただき、本当にありがとうございました🕊♡. これからも大切に使わせていただきます☺️

erika

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コアラマットレス✨ 40を過ぎてから自分の身体の事…ちゃんと意識するようになってきっと今まで…子育てに夢中すぎて自分の身体の不調とか…気にもしなかったのか？ここ最近すごく自分の身体に敏感になり腰痛が頻繁に… 大好きなヨガも出来なくって… これは眠りから見直そうとマットレス検討時にコアラマットレス✨モニターを知りました♡ 今までで1番…試したい気持ち♡

Maho

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コマンドファスナーフレームのモニターをさせていただいております。ベット下のコンセントにスタンドのコードを差して使っているのですが時々、3枚目の写真（Before）のようにタンスの引き出しに挟んでしまい不便でした！そこで今回コマンドファスナーフレームと百均のフックをベット横に貼り付けてコードをつり下げてみました！見た目にもスッキリとしてコードを挟む事なく使えるようになりました（1〜2枚目）

houen

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モニター投稿② Fab the Home shopさんの掛け布団カバー年齢的に夜中に何度も覚醒したり･･眠りが浅かったり･･を繰り返して朝を迎えていた私ですが嘘のように睡眠の質がガラリと変わったのです❗️ 今ではトイレに１度起きる時が、たまにあるくらいで朝まで快適に眠れるようになれたのが1番の感動なんです(´༎ຶོρ༎ຶོ`) ずっと、寝室は快適さよりも『ただ、寝るだけ…』と殺風景で粗末に扱っていた部分がありました。でも、昨年くらいから寝室の居心地の悪さに落ち着かなくなり好きなテイストを取り入れ明るい寝室に変更出来た事も重なり、そんなお手伝いをして下さった今回のモニターには感謝しかありません🩷 pic②掛け布団カバーのみの状態です(* ¨̮ *)

roen

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寝る前はスマートプラグに指した電気毛布で、お布団を自動温め。就寝時は、「アレクサ、おやすみ」で、パナソニックのリンクプラスの照明と、スマートプラグすべて消灯。寝落ちして照明消し忘れないように、スマート睡眠パッドで眠りを検知して消灯。スマート睡眠パッドで、寝返り、いびき、睡眠サイクル等を分析。朝は、アレクサで目覚まし。目覚めのよい音楽を流してもらいます。シモンズストリームII シングルベッドグレージュを２台並べて使用しています。寝室のとなりはウォークインクローゼット。書斎にする案はやめておきました。

inuichiro

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折り畳みすのこベッドに除湿マットを敷いて寝ています。すのこのおかげで通気性が良いのでカビが発生したことはありません。この折り畳みすのこは4つに分かれて届くので組み立ては必要ですが簡単です。2つ折りにしてマジックテープで固定すると布団が干せます。処分する時も簡単なので大きいベッドを選ばなくて正解です🙆‍♀️

manma

2LDK | 家族

久しぶりの寝室からこんばんわ♡ コアラマットレスのモニター応募しちゃいたくて、、、♡ いや、歳かな、、朝までぐっすり寝るって事がなくなってきた、、マットレス変わったりしたら変わるもの？？ご無沙汰してますが、元気です♡

izu

4LDK | 家族

西川のマットレスを購入しました。大谷モデルの【AiR】です。なかなかお高い買い物でしたが、身体への投資だと思い、踏切りましたσ^_^; 1週間お試しできたのも大きかったですね。ついでに西川のオーダー枕も作ってもらったので、良い睡眠になることを願ってます＾＾

tamabaka1971

3LDK | 家族

¥3,080

wi-fi置き場を作りました。写真④before after写真通路に圧迫感があった収納が嫌で嫌で、やっと重い腰を上げてDIYしました！掃除ロボが通れるように浮いてる事白くて薄型な事熱が逃げる隙間がある事開け閉めしやすい事など、妥協したくないとこが多くて売ってるものでは満足できる商品がなくて、 before写真にある家具を解体して、主に引き出し部分などを活用し、自作に踏み切りました！引き出し部分の幅が理想でした！中もルーターなど浮かしたりしてます。ケーブルもごちゃごちゃしてたのが、ぶら下げで掃除もしやすく見やすく、再起動もしやすくなりました。扉カバーはカッティングボード、マグネットで取り付けただけのお粗末な仕上がりなので目線より下に設置する事で、視界に入りづらく、DIYの荒さが目立ちにくく、物も置きにくいので下目に取り付けました！すごいスッキリ広くなりました！理想的な収納スペースを実現出来ました！！

coco

4LDK | 家族

RoomClipショッピングのおうち見直しキャンペーンで購入した BRUNOのマルチふとんドライヤー今までは毎晩ひんやりお布団を体温で温めるまで寝られませんでしたが今は寝る2時間前くらいからこのマルチ布団ドライヤーで足元から稼働させて仕込んでおくとほかほかの状態でおふとんに入れるのでとっても嬉しいです😆💕 今年は寝室を改善したいと思っているのでマットレスやパレット、布団カバーなど購入できたら良いなぁと思います☺️✨

Kumi

3DK | 家族

𝟸𝟶𝟸𝟺.𝟷𝟶.𝟷𝟼 𝚠𝚎𝚍* ＋コアラマットレス®︎シュプリームSUPREME モニター中𓂃𓈒𓏸 🐨🤍 ˊ˗ コアラマットレスのベーシックモデル/ PLUS / SUPREM の比較ができますわかりやすいので検討中の方は↓みてみてね𓂃𓈒𓏸 𓅯 ⸒⸒ https://koala.com/ja-jp/mattresses コアラ®さんでは全ての商品を120日間自宅でじっくりお試しできます実際に使ってみてもしも合わなくても全国どこでも無料で返品＆返金可能だそうです骨格や体型、寝姿勢、好みが合わさって快適なマットレスは人それぞれコアラマットレスならモニター投稿やSNSをみて買ったはいいけど自分には合わなくて失敗( ᵕ ᵕ̩̩ ) がないので安心です・・・

mika

家族

北枕へ模様替えして睡眠の質が上がったそうです😊

misaco

家族

コアラマットレス®シュプリーム SUPREMEモニターレポややマットレス目線からも１枚… 長男、途中で起きてしまう事が全くなくなったと驚いてました⸜🙌🏻⸝ 深く眠れているんだと思います。実際そんなに変わるのかしら？と思いながらのスタートでしたが、コアラマットレスは１０年保証もあるし多少お値段があるものでもその先の睡眠が豊かになるのであれば良いお買い物かもしれないな…と感じております✩˚｡⋆ もう少し続きます🙇🏻‍♀️

atk

4LDK | 家族

寝る前に、アロマディフューザーをつけて、ベッドの上で軽くストレッチと呼吸法を取り入れ寝ることにしています。また、我が家は夫婦の寝る時間や起きる時間、休日も異なる事が多いので、最近は別々で、わたしはゲストルームでひとり寝るようにしています。そのため途中目が覚めることもなく、朝までぐっすりです。改めて睡眠の質の大切さを実感しています(*˘︶˘*)𓂃 𓈒𓏸⋆͛☽.ﾟ

suzu

3LDK | 家族

寝室は電気を全部つけると明るすぎるので、手元灯だけつけてリラックス。アロマオイルはたくさんありますが、やっぱりマドエレンのアンバーが好き。ベッドサイドではスマホ・PC禁止が我が家のルールです。

yururira

3LDK | 家族

デスクライト・テーブルランプ¥2,999

シンプルな寝室ですが、DRAW A LINEとリネンの寝具、大きな姿見がお気に入りです☾⋆·̩͙⑅* 服用している薬のせいで気持ちよく寝られない日があったり、平日はお弁当作りで睡眠時間が短めですが、短時間でもぐっすり眠りたい🥹 アロマとか初めてみようかな…と思う今日この頃です🌿

biroballonne

家族

寝る１時間〜２時間前に甘酒を飲むと質の高い睡眠が取れると聞いた事があるのでホット甘酒をのんでます💤 だいたいいつも寝るのは12時すぎなので、この時間10時過ぎに飲みます😁

Fumi

家族

寒くなり運動量が激減したせいか、なかなかいい睡眠が取れないで居ます🙁 寝る前に温めた牛乳を飲んだり、灯りを落としてリラックスしたり、色々お試し中💕 日中、動けば解決する事なんですけどね🤭

mamisan

3LDK | 一人暮らし

良い睡眠が出来るように「ヒツジのいらない枕　極極」の枕を購入しました。寝心地が良くすぐに眠れています。通気性が良いので寝返りも少なくなるとの事。ゴムの様な素材で寝返りもし易い枕です。何種類かあるみたいなので、是非お試しあれ✨

ako

2LDK | 家族

ロールスクリーンを取り替えて少し経ちました。やはり寝室には遮光性があるスクリーンのが合いますね。あまり気にしていなかったのですが、睡眠の質が少し変わった気がします。ちなみに我が家が選んだロールスクリーンは商品名:ニチベイ「ソフィー」商品名タイプ:標準ウェイトタイプ:標準（ライトグレー）操作タイプ:プルコード式色柄:No.9172 になります。取り付けも簡単、操作性もスムーズでストレスなく使えるのでオススメです！

takeboo3

4LDK | 家族

マモルームアンバサダー8月🍉 寝室は一番ダニが気になる場所。日中マモルームでダニをやっつけて、夕方に布団用の掃除機、コロコロでダニ対策してます😤 季節も関係あると思うけどここ最近子供たちが全然咳をしなくなった。ダニ対策頑張ってるの関係あるのかな☺️？夜中はリビングへ移動してソファとジュートラグまわりに使ってます✨✨

10yun25

2LDK | 家族

お気に入りのベッド周り😌

a.R.s

1K | 一人暮らし

お部屋の全体図🥰 ベッドフレームが加わっただけで QOL爆上がりです。ベットから見る映像がちょうど良い高さになったり。ベットの下が空いているので、うちのお掃除ロボットがお掃除してくれたり。ベッドベットにものが置けるのでメガネの定位置が決定したり。寒さ改善したり。不憫だったと気づかなかったことがちょっとづつ改善されました。嬉しい誤算☺️ 好きなお部屋が更に好きになりました〜🥰

naaaaaaao777

1R | 一人暮らし

置き時計¥14,290

2年ほど前にFrancfrancで購入したふわろシリーズの掛け布団。ふわふわトロトロで心地よくて💓 まだまだエアコン朝までつけっぱなしですがこれがひんやりして気持ちいいーの！

kyoko1124ko

2LDK | 家族

イベント参加☆ 我が家のベッドは、フランスベッドのセミダブルサイズです。睡眠の質を高めるため、思い切り寝返りがうてるよう、狭い部屋でもセミダブルと決めていました。

bary.minami

1K | 一人暮らし

寝室を模様替えしました。ベッドとサイドテーブルの配置をチェンジ。印象もガラッと変わっていい気分転換に🤗

h___m.z.k

3LDK | 家族

ZINUSモニター 🤍.•*¨*•.*♬ 全体編連投になりますがベッドルーム引きpicです北海道はまだ寒いけど少しずつ春めいてきました🌸‪𓂃 𓈒𓏸◌‬ 睡眠不足と腰痛、首痛に悩まされていましたがこの素晴らしい寝心地のマットレスのおかげで最近はベッドに入るとすぐに寝れるようになりました😊 睡眠は大事🟰寝具も大事‎🤍 今回改めて寝具の大事さに気付かされました。これでモニターは終了しますがこれからも永年お世話になっていきます🤭 (前マットは20年使いました‪𐤔𐤔) ZINUS様素晴らしいモニターを提供して頂きありがとうございました🙇💓 そして毎回コメントをくださる事もモニター史上初めてだったので感動しました🥺✨️

yuri

家族

AROMAFUN 寝る前のリラックスタイム腹式呼吸→ストレッチ→肌ケアが寝る前のルーティン「AROMAFUN」を使ってみました。エッセンシャルオイルは追加せずにそのまま使用ベッドまでしっかりとではありませんが時折かすかに優しい香りが届き癒されます〜 AROMAFUNはオートオフタイマー機能が搭載されており USB電源は2時間、乾電池使用時は20分で自動で電源が切れるので消し忘れても安心切れるとランプも自動で消灯します。 ☆ふたの開け閉めで電源オン・オフ ☆毎回オイルを垂らさなくても香る ☆オートオフタイマー機能搭載手軽に香りを楽しめて使いやすいです！

eri

2LDK | 家族

実践してる方も多いと思いますが私のぐっすり眠るためのアイディアは夕方日没以降🌆ブルーライトを含んだ強い光を浴びないことですまた逆に、目覚める前に夜明けの空の色であるブルーライトを窓から照射しますそこから徐々に部屋を明るくし起床します🌞 これも電動ロールスクリーンや電動カーテンを使い自然光で同じことをやってる人は結構いるのではないでしょうか光のコントロールはスマートリモコンのSwitchBotハブミニで、あらかじめ時間帯ごとに光量や色温度を設定しておいて変化させています（写真3枚目

MaGang

2K | 一人暮らし

🌙

oji

1LDK | 一人暮らし

寝具を新しくしました。無印の足つきマットレスを捨て、ムアツ布団にしました。すごいです、これ。目ん玉飛び出るような金額なのですが、水門の質は人生の質につながるので、自分への投資と思ってお金をかけました。布団生活にしたいわけではないので、絶賛ベッドフレーム探し中。ゆっくり探します。

Key

1K | 一人暮らし

イルミネーション・電飾¥5,180

ZINUSハイブリッドマットレスのモニター参加中です🌱𓂃 𓈒𓏸 マットレスに身を委ねてみた感想です🌙*.｡ホテルのベットでよく感じるパツパツとした硬さの印象はなく身体にフィットしてくれてるような程よく包まれる安定感があります！また、身体の一部に比重がかかって沈み込んでしまう不快感もなく寝返りがしやすいなと感じています♪ ハイブリッドならではの心地よさなのかもしれません🥺♡

rino

4LDK | 家族

　　　- ̗̀イベント参加投稿です ̖́- 🔽この夏、買ってよかったものニトリさんの「首・肩・背中も支える枕」です。ずっと長年セブンスピローを使ってましたがニトリさんの店頭で見かけたこの枕に惹かれて🤗 夜中に目が覚める事なくぐっすり眠れるようになりました𓂃◌𓈒𓐍

megurin

1K | 一人暮らし

寝るための部屋だから、寝室にはベッドだけあったらじゅうぶん！防災の面からもモノが少ないほうが安心、安全✨

rumi

家族

．＼洗面台下収納／洗面所改善これで最後です🤚 洗面台下もずーっと気にはなってて人気のニトリ洗面台下収納、伸縮フリーラックも検討したけど、我が家にはサイズ合わず断念💦 結局ニトリ ☑︎NレターケースA4ホワイト tower ☑︎収納ボックス上ラック無印良品 ☑︎ファイルボックス ☝︎この3つをメインに収納したよ。ビフォーが凄いことなってるけど🤣 アフターはモノの住所が明確になってよかった✨

mm

3LDK | 家族

IKEAの夏掛け布団にしました。扇風機を出して、エアコンの試運転もしました！今年の夏も暑いのかな💦

ako

2LDK | 家族

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