キッチン/セリア/IKEA/器のある暮らし/植物愛でる方尊敬...などのインテリア実例

この間のメニュー🍽 ◡̈⃝♡明太子うどん ◡̈⃝♡若竹煮 ◡̈⃝♡サーモンの南蛮漬け ◡̈⃝♡新じゃがとタコのペペロンチーノ風 ◡̈⃝♡ぶどう外出自粛だから１w分の買い出しをしてますが作る物を考えてから買い物に行かないと上手くいかないし💦 １w分てなかなか出てこない🙄

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今週1週間の総菜作りです🍳 主に朝食主人のお弁当用です✨

MOMOMAMA

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出来ました〜🙌🙌🙌 と言っても３月分なので上２週間分は過去のを書き書き貼り貼り… あ💡ちなみに良く読んだら mariyaちゃんのは『夕食のみ固定化』ってモノでした💦 (詳しくは参考から飛んでね) 私の場合は『夕食のメインを固定化』というより『約1ヶ月分の夕食献立を可視化』って感じにしました😁 付箋の色でメインがお肉か魚かとかわかるように別けてあります✌ 私はニワトリ🐔並の忘れん坊なので献立を組んだ状態で全て書き出してある方が買い物リストが作りやすく買い忘れが無いかな？って思ってそうしました😉 書き出したり考えたりちょっと大変でしたが 1ヶ月分を可視化することでお肉ばっかり続くことを避けたり洋食・和食・中華をバランス良く散らしたりこれ先週も作ったからもう少し間空けるか？とか考えやすいです‼️‼️ あとメニューを全部書き出すことで食材の余りを考えながらの献立も組みやすい🙆 今迄週末や週の頭に次の1週間分の献立を考えるのに頭の中がゴチャゴチャしがちでしたが作ってみて凄く解りやすいかも✨ と感じました🙌🙌🙌 (可視化って大事👍) 来月はもう少し楽に組み立てられるかなぁ😆💦💦 今迄10年も1週間献立を続けて来たのにRCのお陰で一気に進化しそうな予感✨✨✨ しばらく続けてみようと思います mariyaちゃんありがとね～❤❤❤

ToReTaRi

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我が家の晩ごはん。 menu ・豚バラと豆苗の卵炒め・きのこともやしのお味噌汁・鯖缶柚子醤油味・ミニトマトごちそうさまでした(*´꒳`*)♡

c...home

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書類の整理をしながら、これまでの保育園の給食の献立表で作ってみました。来年4月から一年生になる息子。早寝早起きするためにごはんの作り置きももっと頑張らないと(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

NaturalMarbleYoghurt

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増税前から増税対策をしていましたが増税後にさらに家計見直しで食費が減りました。今週はまとめ買い分を除くと二人で約1,300円。ポイントは無印良品のフリースケジュール帳を使った献立ノート。紙とペンさえあれば家計見直しに繋がります。ブログ更新→増税後も家計見直しで食費ダウン。秘訣は無印のスケジュール帳で献立作り https://www.mashley1203.com/entry/2019/10/06/063000 ※前に投稿した家計の無駄がなくなる実践を magに掲載していただきました。 https://roomclip.jp/mag/archives/67334/ ありがとうございました。

mashley

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夜ご飯☺︎

chanman

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我が家の晩ごはん。 menu ・白菜と鶏手羽中の煮込み・さんまの塩焼き・人参とキャベツの塩昆布和え・豆乳豆腐スープ・納豆ごちそうさまでした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

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今週の常備菜

maaL

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今週分の作り置き。今週は個人個人予定や外出が多いので少なめに作っていますﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜それにしても先週との差が大きいのは新たなお買物せずあるもので作ったから…笑

mimieden

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我が家の晩ごはん。 menu ・鯖の味噌煮・キャベツと挽肉のねぎごまスープ・人参と水菜のおかか和え・納豆ごちそうさまでした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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我が家の晩ごはん。 menu ・えのき大葉つくね・白菜ときのこのお味噌汁・茎わかめの佃煮・野菜サラダ・納豆・いちご

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冷蔵庫にあるもので朝食です

Masahide

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節約のためにマグネットで献立表を作ってます！マグネットだからあれこれ変更もできるし、これを写メって買い物に行けば無駄買いもなし♫ 左下にはお肉のストックの在庫も。週末は外食等の予定もあったりするので、敢えて土曜日までにしています(●˘͈ ᵕ˘͈) 詳細は↓ https://www.instagram.com/p/Buypja8go5Y/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1km73banzxp6x

anko.hibu

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我が家の晩ごはん。 menu ・鰯の塩焼き・ほうれん草ときのこのお味噌汁・いんげんの素揚げ・玉ねぎとフリルレタスのサラダ・冷奴・納豆

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我が家の晩ごはん。 menu ・かぶとひき肉の煮物・きのこと薄揚げのお味噌汁・ツナと人参とピーマンの塩昆布炒め・カボッコリーのカツオ醤油和え・納豆・みかん

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【献立表】 4週サイクルメニューの導入！我が家は土曜日に一週間分の買い物をします。毎週毎週、一週間分の献立を考えるのがめんどくさくなってきて（笑）サイクルメニューにしました！一覧表を作り、あとは献立表に書き込んでいくだけ｡◕‿◕｡楽々〜♫♪

aho51

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我が家の献立これを始めてからとっても楽チンに♩

achan

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毎日の朝ごはんの献立を考えてカードを作りました♡実行できたら日付をつけてファイルに入れていきます♡

miyabi

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１週間のメニューを考えて夜ご飯の支度前に頭を抱えなくても良いようにと買い物の無駄を減らせるかなぁと思って〜😋

chi panda

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デジャヴ⁉️🤣🤣🤣 (良く見ると中身は違うのよ🤭) 🍴献立メニュー表🍴 料理が楽になるキッチンの工夫とはちょっと違うかもですが… 献立メニュー表をキッチンに置いてあるってことで強引にイベント参加😁💦💦 5年ぐらい前献立に悩む人へのアイデアとしてネットで見掛けてから使っていますお店みたいにメニュー表を作って家族に見せてリクエストしてもらうって方法🎵 当時は字を読めない子供達💧 夫に訊いても適当にあしらわれる💧 ということであまり使えないかも… って思いました😢…が料理のレパートリー表として自分で献立を考えるのに使えるなと… (転んでもただでは起きない😁) 最近は子供達もお手伝いしたりして少し料理に興味を持ち出したのでメニュー表を見てリクエストもしてくれるようになりました✌ ただ冷蔵庫の在庫お構い無しでリクエストされるのも困るので食材が空になって買出しに行く時とかに利用しています😉 ということで…ある意味私のレパートリー表と化している献立メニュー表を使って 1ヶ月献立にチャレンジです💪 メニュー表はたまに中身を更新しています(picは更新中) (新しく追加したり作らなくなった物を削除したり…)

ToReTaRi

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今日の献立

madoka

今週火曜日に立ち上げたビオトープ。

scfedxxx

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一人暮らしなので小さめの冷蔵庫。。ほぼ毎日自炊の為、無駄な買い物はしないように買い物リストをつくり、毎週日曜日の朝市でしか買い物しません😂笑あと冷凍の作り置きも無駄なく使い切れるように、何があとどのくらいのこっているかもメモしています。買い出しに行く前に、ある程度の週間メニューをきめて貼り出してます！マグネットのホワイトボードです^^

undo

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＼水で消せるボードマーカー／こんにちは☺️ぐうたらんこです♪ ホワイトボードマーカーの消しカスが汚い！水で消えるマーカーなら、ホワイトボードを使っても良いし、使わなくてもツルツル面なら簡単に消すことができるので便利〜水拭きで消せるマーカーに種類が増えてる？ ● サニー ● レイメイ ●三菱鉛筆 ●ゼブラ 4社の水で消えるマーカーを比較してみました。私のお気に入りはサニー♪ めちゃくちゃキレイに消せるから♡ でも色が少ないなどのデメリットもあるんですよね。レイメイや三菱鉛筆にはホワイトもあるので、鏡や電子レンジのガラスにもクッキリ書けましたー♪ 詳しい使用感はブログでご紹介してます。良かったら覗いてやってください💕 https://dondon1.com/board-marker/

guutaranko

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100均アイテムで、献立表を作成！毎日考えるのが大変だし、節約にも繋がるかと思って札を入れ替えて、１週間の献立をたててます。

emi

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【節約のためにしていること】無駄な買い物をして食材を駄目にしてしまわないように 1週間献立と買い物リストを作っていますあ💦💦1ヶ月献立は⤵️ https://roomclip.jp/photo/4Xvk?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social 数ヶ月やってやっぱり挫折しました…😅💦 可視化することによっての肉・魚の偏りを防げるとかの利点はあったのですが… やっぱり1ヶ月考えるのはしんどかった🤣 話を戻しまして…… 以前はアナログでしたが⤵️ https://roomclip.jp/photo/z0MY?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social 現在は手書きはやめてスマホのメモ帳で1週間献立を作り魔法の家事ノートというアプリで買い物リストを作っていますここでポイントなのがリストを作る時にお店の陳列順に書き出す事‼️ これをすると買い物がスムーズな分他の商品の誘惑に負けにくい🤣🤣🤣 献立を決めてから必要な食材を買うのでお買い得品を狙うことは出来ませんが逆に安いからといって必要無い物を買って使い切れずダメにしてしまうことも殆どありません私の母が完全このタイプだったのでいつも『どんだけ安いからといって食べ切れん量　買ってきて腐らせとったら　それは高額商品なのと一緒や‼️‼️🤬』って長兄にしかられていました…😅 母は私の反面教師です🤣🤣🤣

ToReTaRi

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