〜おうちごはん🍴～ 今晩はガパオライス🍚です～ ◆ヘルシー ガパオライス 野菜7 対 鶏ミンチ3 ・鶏ミンチ 赤パプリカ ピーマン 新玉ねぎ…パジルペースト(昨年作りおき冷凍分) ◆揚げナス🍆の中華風浸し ・揚げナス🍆(業務スーパー)生姜 ゴマ 胡麻油 醤油 酢 砂糖 ・酒 味醂(煮きって使用) ◆キュウリ🥒と大葉とライムと塩昆布のサラダ🥗 昨日～作りおき分

@moru さん🌹 ガパオライス大好き😍💯 揚げ茄子も大好き😍💯 (業務スーパーに？あるのですか？) 塩昆布はキャベツも無限に大根も 無限に食べられる強い味方😍💯 そこへライム💚素晴らしい🥰

@YUKO さん💐 そういう系～好きそう～🤗ですねぇ🎵 業務スーパー 最近 はまっていてその都度目に付いた商品を試しています 冷凍はカット野菜の便利商品の品揃えがあり その中でも 私は🍆が好きなので 今までは国産をまとめて素揚げ冷凍していました！業務スーパーのは今回初めて使用しました…が、 お勧めできません‼️ やはりあまり美味しく無いのです🤔 なので また 手間は掛かりますが国産🍆を素揚げ冷凍する事にしました！ 業務スーパーの冷凍野菜はほぼ🐀国産です！ 悪くは無いでしょうが…味が国産とは違います(個人見解 語弊の無いように)唯一 ミックスビーンズだけはお勧めします！moru情報より 😀 いつもありがとうございます😄

@moru さん🌹 茄子はmoruさんが素揚げ→冷凍 しているのですね❗ 素晴らしい😳💯 ミックスビーンズは基準値を満たしている、と🤔メモっておこうっと❣️ 業務スーパーは東京自宅の近くに あるので行くことがあります💗 我が家と友達の間では 「業スー(ぎょうす～)」 と呼んでいます😁 地方宅にも少し車で行けばある のですが近所のスーパーで野菜と 魚は充分鮮度が良いのです💗💗 特に旬のお野菜とお刺身は😍😍 東京へ戻ってもお刺身は食べる気がしません😑 クチが良い味に慣れると台所事情が大変な事になりそうでコワイです😁 時々夫が会社の人から 「近所に住む実家で作り過ぎた」 とピーマンやエンドウ豆、オクラ などの朝採れたてのお野菜をkg単位で貰ってくる事があり 「オーマイガッ😳😳」です😁 先ずは保存法と簡単で大量消費 出来る調理方法を調べて🥗🍲🥘 ありがたい😌ありがたい😌 いつもではないですよ～😋

@moru さん わ〜豪華🍽美味しそう😋 私も今日、業務スーパー行って揚げ茄子🍆買ってきました😊 麻婆茄子にしたくて、コチュジャンが売り切れ😱 残りは来週、煮てみます❣️ レシピ参考にさせていただきますね☺️

@YUKO さん💐 野菜は食べた方が良いですが、やはりですね、農薬の問題がありますね💦仕方なくスーパーで買う事が多いので ね 基準値範囲で農薬はやはり使用していて 長年かけて身体に蓄積はしてると思うと💦やはり無農薬野菜や自家製野菜が一番ですね！ なので野菜好きな私なんかは特に注意していかなければと思います😅 理想は小さな畑を持って食べれるだけを栽培したい！です😊 夢～ですけどね😉 朝採れ野菜～🤗いいですねぇ～🎵

@akihime さん💐 昨日の作りおきです😊 今日は目玉焼き🍳を焼いただけでした～ 麻婆茄子～私は 甜麺醤と豆板醤を使用します！ pic👀📷✨～楽しみにしていますね😉 いつもありがとうございます😄

@moru さん｡:°ஐ タイ料理ですか〜♪ ガパオライス一度食べて見たいです‼︎ おうちごはんで挑戦してみたいな〜💕

@moru さん♪ おはようございます😃 ナス大好きです😘 美味しそうですねー^ - ^ ガパオライス、食べてみたいです💕

@moru さん💕 美味しそうです‼️アゲナス中華風も大好きです❤️ショウガ入れてみよう これからの季節ヘビロテですね～💙ちょうど昼御飯ガパオのリクエストが、あったとところで、この📷⤴️ 私も真似して卵ものせよ～😍

@R さん💐 ありがとうございます😄 毎日 ご家族の為に色々と作られていますね😉 本当に ご家族様はお幸せだと思います😌💓

@figaro39 さん💐 とても簡単です😊 基本は鶏ミンチ～にパプリカ等彩り野菜を炒めるだけです😊 味付けは私のやり方は炒めた具材に軽く塩 胡椒～に※砂糖をひとつまみ、ナンプラーとオイスターソースで味を整えます✨ ガパオなのでバジルは必須ですね😉 作って見てください🤗あっさりしていて食べやすいですよ！ 食べる時に、ライムや🍋を絞ってたべます✨

@chIoe さん💐 夏野菜🍆🍅🥒の季節になりましたねぇ✨ガパオライス簡単なので是非作って見てくださいね😉

@R さん💐 揚げナス🍆中華風～ 多分また 抜けてますので 笑 今一度～ 醤油 酢 水 砂糖 みりん 酒 生姜 胡麻 胡麻油です🎵 いつもありがとうございます😄 嬉しいです😌💓

さん💐 とても良い情報をお知らせ頂きました‼️ と 言うことはホルモン剤等も関係してくるのでしょうか？また 調べて見ます！ こういう情報は本当に有難いです！ 助かります‼️ いつもありがとうございます😄