2021年6月9日76
2021年6月9日76
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花壇に蔓延っているドクダミ。お隣さんから､ドクダミ茶の作り方を教わったので､作ってみる事にしました。注意❗️腎臓が悪い方は飲まない方が良いそうです。私は高血圧とむくみを改善したいので飲んでみようと思います。効能 高血圧 動脈硬化 脳梗塞 心筋梗塞 肩こり 冷え性 アトピー アレルギー 便秘 むくみ ダイエットなどの改善効果がみられるそうです。個人差はあるので､かかりつけ医などに相談してから試された方がいいと思います。茎からカットして､水で洗います。数本を束にしてハンガーなどに紐でくくりつけます。4〜5日陰干ししてからハサミなどでカットします。作りやすい量は1度に5〜10gのドクダミに1ℓの水を用意して､ヤカンに沸騰させてから葉っぱを入れ､弱火で10分くらい煎じます。1日3回にわけて飲み､この量だと翌日の分もあるみたいです。お隣さんから乾燥させてカットしたものを少しわけていただきました。後から飲んでリポートしたいと思います😁
