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betty2
糖分補給。昨日、「茹で野菜ファーストで体重減りました!!」と言ってましたが、頑張り過ぎるとストレスでリバウンドが早いです💦10時のおやつタイムには糖質補給して、ストレスリセットします。坦々麺・黒酢酢豚・味噌カツ・唐揚げ…食べたい物はみーんな塩分と糖質が高め😭以前はこそっと一人ランチの時に食べたりしてましたが、夫に合わせた今の食生活は、自分の身体の為にもいいのよね😌 そう、いいのよ。母の日に娘が送ってくれたエシレのクッキー💕賞味期限がもう切れそうだけど、大事にいただいてます😊今日はアスパラと人参とレンコンを茹でる予定です😉野菜ファースト、慣れてきました!

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