今日は風も少なく気温も高くない晴天でサイクリング日和。。。イマイチ元気がない夫の気分をあげようとお弁当持って2人でサイクリングしてきましたぁ🚴‍♂️ 当初は大崎公園往復の20キロ予定がそのまま芝川サイクリングロードで芝川水門側の足立区都市農業公園まで。帰りは岩淵水門の脇を通って荒川サイクリングロードを走ったので最短よりちょっと増えて結局54キロと過去最高を走破😱 夫はBianchiのマウンテンバイクですが私はベルト駆動ですが普通のママチャリですから今日はいつも以上に自分で自分を褒めたい気分🤗 で、帰宅後自家製ジャムに水とゼラチンを加えて煮て冷やしておいたゼリーに色々乗せて食べました。運動した日に普段と同じか少し少なめに食べると簡単に体重落ちますが今日は甘いものを身体が欲してたので気にしない事にします😉 マルベリー効果なのか睡眠の内容もここの所良いようです✌️ 「散歩のご褒美♡マルベリー（桑の実）ジャムの作り方の記事は今年撮った写真をかなり追加してます https://bukiyou-handmade.com/handmade/20139/

@mizucchi さん 旦那様とお弁当もってサイクリング、いいですね～と思ったら54キロ⁉️ これはもうアスリートですね😲 ツール・ド・○○❗️素晴らしいです 美味しいのを色々のっけたマルベリーゼリー😋食べていいと思います～💓 疲れはとれましたか？ 質の良い眠りでゆっくり休んでくださいね😉🕊️

@gab さんこんにちは！ 川沿いのサイクリングコースは気持ち良いですよ🤗途中からこれなら芝川と荒川の合流地点まで。。。と2人して思ったけどまさか帰りがより遠回りの道を夫が選ぶと私は思わずwww 前から行ってみたかった帰り道だそうで2人なら辛く無さそう！と夫が言ってました😥 夫的にも今日のサイクリングは過去最高距離です😱 明日はまた歩きの予定。。。帰り辛くなったらバスに乗れる散歩コースなので気楽です🤗

@mizucchi さん☆ いつになく激し目のスイーツ🍨✨と思ったらそういう過程がありましたか！ 🤣👏🤣👏ご主人走りたい気分だったのですね💨mizucchiさんも凄いわっ 2人で走れたら楽しいだろうな〜(pq*´꒳`*) 分かち合える趣味は羨ましいです💕

@mako2yaa さんこんばんは！ 「スッキリしたぁ！」と帰宅後夫が言ってました。広い空と気持ち良い風感じて気分が上がったようです。 このコロナ禍では家にいると押しつぶされそうな気持ちになりがちなので2人して散歩とサイクリングの趣味があって良かったなって思います😉

@mizucchi さん 仲良しさんで羨ましいわあ✨そしていつも美味しそう

@mogu0418 さん♪ 7年半離れてましたからね。 あと何年一緒にいられるかしら😥