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okyame-chan
こんにちは~。😊お篭りライフ中で体重増量中の人が増えているとか…。旦那さんやJK女子とか…。家にいるとついつい何か口にしてしまって、お菓子食べすぎ。肝心なご飯が食べれない状況になっているそうです。かつての私がそうでした。ダイエットをスタートして約5カ月。現在マイナス13キロです。 私の場合、緩いダイエットなので朝から晩まではお菓子OKにしているのでストレスフリー。運動も緩ーくやっています。ブルブルマシンとストレッチとスクワット。スクワットは1セット100回で、1日一、二回。以上、Okyamechan 流ダイエット報告、定期便でした。こちらは壁掛けしたドライフラワー。いつものOkyamechan のお部屋とはちょっと違った雰囲気です。

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