2016年7月21日11
2016年7月21日11
コメント1件
晩御飯。ホールクミンをじっくり油で炒めて.玉ねぎじっくり炒めて.いろんなスパイスを合わせて作ったバターチキンカレー。
この写真を見た人へのおすすめの写真
日にち変わってしまいましたが、今日の野菜カレー★最近お気に入りのお皿☆。.:＊・゜
日にち変わってしまいましたが、今日の野菜カレー★最近お気に入りのお皿☆。.:＊・゜
piccolina
家族
さらさらしすぎ。
毎回出来上がりが違うのはなぜ？
うーん(￣ー￣)
さらさらしすぎ。
毎回出来上がりが違うのはなぜ？
うーん(￣ー￣)
kabatan
1R | 一人暮らし
昨日の晩御飯。白米、タラのバター醤油焼き、ちくわのカリカリ焼き、ほうれん草ごま和え、カプレーゼ、玉ねぎとわかめのお味噌汁。カプレーゼとお味噌汁は夫作◡̈⃝
昨日の晩御飯。白米、タラのバター醤油焼き、ちくわのカリカリ焼き、ほうれん草ごま和え、カプレーゼ、玉ねぎとわかめのお味噌汁。カプレーゼとお味噌汁は夫作◡̈⃝
zekikko
3LDK | 家族
ランチっぽい晩ゴハン。水菜とアンチョビのパスタ、チキンと夏野菜の煮込み、大根サラダ。
ランチっぽい晩ゴハン。水菜とアンチョビのパスタ、チキンと夏野菜の煮込み、大根サラダ。
zekikko
3LDK | 家族
miki
家族
miki_kuma_ko
2DK | 一人暮らし
マリメッコでバターチキンカレー♫
マリメッコでバターチキンカレー♫
piano
今日のうちランチは、バターチキンカレーに、ナンとチーズクルチャ♡
暑い日には辛い物が欲しくなります！
今日のうちランチは、バターチキンカレーに、ナンとチーズクルチャ♡
暑い日には辛い物が欲しくなります！
mamaiko
3LDK | 家族
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楽天市場
miki_kuma_ko
2DK | 一人暮らし
晩御飯
晩御飯
arty
家族
昨夜の晩御飯❤(*´▽｀*)
✨モヤシ炒めのオムレツ❤
✨トマトカップのゴボウサラダ❤
カップまで食べちゃって
✨里芋のバター明太子あえ♥
✨カボチャスープ
✨焼酎水割り 4ハイ程❤
↑
え？(´･∀･｀)これいらん？
ニトリの食器が割りと好き♥
今日の晩御飯なにしよかな～ε=ε=┏(・＿・)┛
昨夜の晩御飯❤(*´▽｀*)
✨モヤシ炒めのオムレツ❤
✨トマトカップのゴボウサラダ❤
カップまで食べちゃって
✨里芋のバター明太子あえ♥
✨カボチャスープ
✨焼酎水割り 4ハイ程❤
↑
え？(´･∀･｀)これいらん？
ニトリの食器が割りと好き♥
今日の晩御飯なにしよかな～ε=ε=┏(・＿・)┛
kosa
4LDK | 家族
今夜は豚肉のレモンバター醤油
温泉卵乗っけプレート♥
ブロッコリーのアーリオオーリオ♥
モヤシのコンソメスープ♥
焼酎お茶割り5ﾊｲ♥(≧▽≦)
ニトリの木食器とセリアの食器で(*´▽｀*)
今夜は豚肉のレモンバター醤油
温泉卵乗っけプレート♥
ブロッコリーのアーリオオーリオ♥
モヤシのコンソメスープ♥
焼酎お茶割り5ﾊｲ♥(≧▽≦)
ニトリの木食器とセリアの食器で(*´▽｀*)
kosa
4LDK | 家族
いつかのランチ会
週に１回は食べたいルーじゃないカレー。。
大豆は畑で穫れたもので無農薬
キヌアも入れて栄養満点です
いつかのランチ会
週に１回は食べたいルーじゃないカレー。。
大豆は畑で穫れたもので無農薬
キヌアも入れて栄養満点です
Rika
家族
いつかの晩ごはん(*^^*)素揚げ野菜をトッピングしたカレー❤
いつかの晩ごはん(*^^*)素揚げ野菜をトッピングしたカレー❤
slow-life
3DK | 家族
お友達が遊びにきてくれました♪(*´∀｀)バターチキンカレーでランチしました( ´∀｀)
お友達が遊びにきてくれました♪(*´∀｀)バターチキンカレーでランチしました( ´∀｀)
makkyfone
3LDK | 家族
義母を招いた日の夕飯です♪義母はお肉を食べないので、野菜料理を数種と、バターチキンカレーとナンを作りました(。-∀-)
義母を招いた日の夕飯です♪義母はお肉を食べないので、野菜料理を数種と、バターチキンカレーとナンを作りました(。-∀-)
moe
4LDK | 家族
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楽天市場
我が家の晩ごはん。
menu
・もち麦ごはん
・ゴーヤチャンプルー
・人参とえのきのお味噌汁
・胡瓜とみょうがの酢の物
・ミミガー
・夏いちご
我が家の晩ごはん。
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・ゴーヤチャンプルー
・人参とえのきのお味噌汁
・胡瓜とみょうがの酢の物
・ミミガー
・夏いちご
c...home
3LDK | 家族
我が家の晩ごはん。
menu
・里芋としめじのそぼろ煮
・白菜と人参のお味噌汁
・ピーマンとツナの炒め物
・もやしのナムル
・納豆
・みかん
我が家の晩ごはん。
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・里芋としめじのそぼろ煮
・白菜と人参のお味噌汁
・ピーマンとツナの炒め物
・もやしのナムル
・納豆
・みかん
c...home
3LDK | 家族
RoomClip公式アプリ
我が家の晩ごはん。
menu
・バターチキンカレー
・ミネストローネ
・わさび菜とトマトとナッツのサラダ
・レモン炭酸水
今日はひとりごはん。
大好きな無印良品の
バターチキンカレー♡
楽チン♪美味しくて満足です☺︎
我が家の晩ごはん。
menu
・バターチキンカレー
・ミネストローネ
・わさび菜とトマトとナッツのサラダ
・レモン炭酸水
今日はひとりごはん。
大好きな無印良品の
バターチキンカレー♡
楽チン♪美味しくて満足です☺︎
c...home
3LDK | 家族
皿・プレート¥1,391
ある日の朝ごはん。バターチキンカレーでした(*^^*)
朝はしっかり食べる派です。
ある日の朝ごはん。バターチキンカレーでした(*^^*)
朝はしっかり食べる派です。
makkyfone
3LDK | 家族
我が家の晩ごはん。
menu
・豚キムチ
・ほうれん草の胡麻和え
・しめじと人参のお味噌汁
・にんじんサラダ
・納豆
ごちそうさまでした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
我が家の晩ごはん。
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・豚キムチ
・ほうれん草の胡麻和え
・しめじと人参のお味噌汁
・にんじんサラダ
・納豆
ごちそうさまでした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
c...home
3LDK | 家族
我が家の晩ごはん。
menu
・えのき大葉つくね
・白菜ときのこのお味噌汁
・茎わかめの佃煮
・野菜サラダ
・納豆
・いちご
我が家の晩ごはん。
menu
・えのき大葉つくね
・白菜ときのこのお味噌汁
・茎わかめの佃煮
・野菜サラダ
・納豆
・いちご
c...home
3LDK | 家族
お待たせしました(*´꒳`*)✨
本日の晩ご飯が完成❣️…完食しました（笑）
バターチキンカレー♡とっても美味しくできました\(//▽//)\
ナンは、無印良品の粉で作りましたこちらもなかなかの本格的なナンでしたよ〜♡
カレー大好きな旦那様は、とても幸せそうにしてました（笑）
良かった良かった〜ぁ(*´꒳`*)
作った甲斐があって、良かった〜ぁ♡
とても簡単なバターチキンカレー
［レシピ］
●材料
☆ 鶏モモ 250グラム
☆ プレーンヨーグルト 100g
☆ カレー粉 大さじ2
有塩バター 30g
おろしにんにく 小さじ1と1/2
玉ねぎ（みじん切り） 1/2
A カレー粉 大さじ1
A ガラムマサラ 少々
A ターメリック 小さじ1
カットトマト缶 1缶
生クリーム 100g
塩 小さじ1 と1/2
砂糖（はちみつ）小さじ4
仕上げたあとに好みで生クリームでも少し色付けとしてかけると本格的な感じだし美味しそうに見えます(*´꒳`*)
〈作り方〉
☆の材料を混ぜ合わせます。１時間以上、冷蔵庫で寝かせます。
1. 鍋に火をかけてバターを入れます。おろしにんにくとみじん切りにした玉ねぎを炒めます。
2. Aの材料を加えて、火は弱火で１分ほど炒めます
３. カットトマト缶を入れてから、中火に戻し混ぜます。沸騰したら、寝かした☆鶏肉を加えて沸騰したら弱火に戻してから10分間おきます。
4. 生クリームを入れて、塩と砂糖（はちみつ）を加えて中火に戻し煮込む。沸騰したら弱火に戻して煮込みます。
ポイント❣️
煮込み中に、マメにヘラで混ぜました✨
以上です\(//∇//)\
良かったらぜひ♡
お待たせしました(*´꒳`*)✨
本日の晩ご飯が完成❣️…完食しました（笑）
バターチキンカレー♡とっても美味しくできました\(//▽//)\
ナンは、無印良品の粉で作りましたこちらもなかなかの本格的なナンでしたよ〜♡
カレー大好きな旦那様は、とても幸せそうにしてました（笑）
良かった良かった〜ぁ(*´꒳`*)
作った甲斐があって、良かった〜ぁ♡
とても簡単なバターチキンカレー
［レシピ］
●材料
☆ 鶏モモ 250グラム
☆ プレーンヨーグルト 100g
☆ カレー粉 大さじ2
有塩バター 30g
おろしにんにく 小さじ1と1/2
玉ねぎ（みじん切り） 1/2
A カレー粉 大さじ1
A ガラムマサラ 少々
A ターメリック 小さじ1
カットトマト缶 1缶
生クリーム 100g
塩 小さじ1 と1/2
砂糖（はちみつ）小さじ4
仕上げたあとに好みで生クリームでも少し色付けとしてかけると本格的な感じだし美味しそうに見えます(*´꒳`*)
〈作り方〉
☆の材料を混ぜ合わせます。１時間以上、冷蔵庫で寝かせます。
1. 鍋に火をかけてバターを入れます。おろしにんにくとみじん切りにした玉ねぎを炒めます。
2. Aの材料を加えて、火は弱火で１分ほど炒めます
３. カットトマト缶を入れてから、中火に戻し混ぜます。沸騰したら、寝かした☆鶏肉を加えて沸騰したら弱火に戻してから10分間おきます。
4. 生クリームを入れて、塩と砂糖（はちみつ）を加えて中火に戻し煮込む。沸騰したら弱火に戻して煮込みます。
ポイント❣️
煮込み中に、マメにヘラで混ぜました✨
以上です\(//∇//)\
良かったらぜひ♡
Rorori
2LDK
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楽天市場
晩御飯の準備中、Eテレを観て待っている息子(^_^;)
今日はカレーです。
晩御飯の準備中、Eテレを観て待っている息子(^_^;)
今日はカレーです。
Risa
3LDK | 家族
この日はバターチキンカレー。
ストウブで作ると本当においしい！
この日はバターチキンカレー。
ストウブで作ると本当においしい！
maru45
家族
今日はバターチキンインドカレーを
作りました
ルゥは一切使ってません
小麦粉のとろみが苦手
大人の辛さに仕上げてます
カルディーでカレー粉は
調達しました
今日はバターチキンインドカレーを
作りました
ルゥは一切使ってません
小麦粉のとろみが苦手
大人の辛さに仕上げてます
カルディーでカレー粉は
調達しました
fantastic
3LDK | 一人暮らし
🍛
今夜は初挑戦の
バターチキンカレー。
カレーのお皿も
らっきょうを乗せているお皿も無印です。
白のお皿が一番使いやすくて好きです。
デザートカップはセリア。
厚みがあるので扱いやすいです。
🍛
今夜は初挑戦の
バターチキンカレー。
カレーのお皿も
らっきょうを乗せているお皿も無印です。
白のお皿が一番使いやすくて好きです。
デザートカップはセリア。
厚みがあるので扱いやすいです。
tocotoco.10
4LDK | 家族
島豆腐ドリア
バターカレーチキン
生野菜サラダ
えのきの胡麻たまごスープ
島豆腐ドリア
バターカレーチキン
生野菜サラダ
えのきの胡麻たまごスープ
coraru
家族
スリムホットプレートでナンを焼きながらバターチキンカレー。
ナンは無印で買ったけど、バターチキンカレーはケチって家で作りました😛
山善さんのスリムホットプレートとクックパッドがあれば、なんでもできる！←気がする(≧∀≦)
スリムホットプレートでナンを焼きながらバターチキンカレー。
ナンは無印で買ったけど、バターチキンカレーはケチって家で作りました😛
山善さんのスリムホットプレートとクックパッドがあれば、なんでもできる！←気がする(≧∀≦)
maiikkoo
3LDK | 家族
ダイニングテーブル¥40,447
今日はお義母さんの誕生日🎂お昼にお祝いさせて貰いました😊ホームコーディのお鍋で、お義母さんの好きなバターチキンカレーを作って、他にもお義母さんの好きなものを数品作りました♪喜んでたくさん食べてもらえました♡
今日はお義母さんの誕生日🎂お昼にお祝いさせて貰いました😊ホームコーディのお鍋で、お義母さんの好きなバターチキンカレーを作って、他にもお義母さんの好きなものを数品作りました♪喜んでたくさん食べてもらえました♡
moe
4LDK | 家族
キャセロールで晩御飯完成です✨
もうほぼほったらかしで、くつくつ煮てました(*´ω｀*)
カレーの味もですが、写真もおいしく撮れた！と珍しく自画自賛しています(笑)
いっただっきまーす＼(^o^)／
キャセロールで晩御飯完成です✨
もうほぼほったらかしで、くつくつ煮てました(*´ω｀*)
カレーの味もですが、写真もおいしく撮れた！と珍しく自画自賛しています(笑)
いっただっきまーす＼(^o^)／
kanacapriccio
2LDK | 家族
PR
楽天市場
先日、カルディで購入した夏のレトルト食品。
テレワーク中のランチにぴったりだなと思い、購入してきたのですが大正解でした。
瀬戸内レモン塩ラーメンの方は、さっぱりしていて鼻に抜けるレモンの香りがとても爽やかでした🍋
大きさはカップヌードルくらいで割と食べ応えありました！(私は他にもパンとかサラダとか食べました😅)
レモンチキンカレーもレモンの爽やかな香りとスパイスがちょうど良い感じの甘めのバターカレーでした☺️🍋
さらさらとろとろとしたカレーでご飯にもパン(ナン)にもぴったり。
これはちょっと贅沢な気分でおうちランチできました^ ^
また食べたい！
ちなみに写真に写ってる植物は小松菜、、、笑。
ちょっと元気がなくなってしまったので、水挿ししていました☺️🌱
夜食べる頃には元気でした！
美味しくいただきました笑。
レモンのジェラート食べたい🍋🍋🍋
先日、カルディで購入した夏のレトルト食品。
テレワーク中のランチにぴったりだなと思い、購入してきたのですが大正解でした。
瀬戸内レモン塩ラーメンの方は、さっぱりしていて鼻に抜けるレモンの香りがとても爽やかでした🍋
大きさはカップヌードルくらいで割と食べ応えありました！(私は他にもパンとかサラダとか食べました😅)
レモンチキンカレーもレモンの爽やかな香りとスパイスがちょうど良い感じの甘めのバターカレーでした☺️🍋
さらさらとろとろとしたカレーでご飯にもパン(ナン)にもぴったり。
これはちょっと贅沢な気分でおうちランチできました^ ^
また食べたい！
ちなみに写真に写ってる植物は小松菜、、、笑。
ちょっと元気がなくなってしまったので、水挿ししていました☺️🌱
夜食べる頃には元気でした！
美味しくいただきました笑。
レモンのジェラート食べたい🍋🍋🍋
hidemaroom
2DK | カップル
お友達のお家にて。
お持たせにシャインマスカットレアチーズケーキを作っていきました。
12センチホールにしたので小さくて、シャインマスカットの重みで型から外したら側面がポヨンと。
お店のようなバターチキンカレーをいただき、音楽にもこだわってる空間はとても癒やされおしゃべりも絶好調にすすみました。
お友達のお家にて。
お持たせにシャインマスカットレアチーズケーキを作っていきました。
12センチホールにしたので小さくて、シャインマスカットの重みで型から外したら側面がポヨンと。
お店のようなバターチキンカレーをいただき、音楽にもこだわってる空間はとても癒やされおしゃべりも絶好調にすすみました。
ichi.
3LDK | 家族
うちはぴのさんと2人だけなので、パーティーなんぞ…😢
それでも2人で楽しく食べます😌
うちはぴのさんと2人だけなので、パーティーなんぞ…😢
それでも2人で楽しく食べます😌
meguko.ryan
2LDK | 家族
昨日の晩ご飯。
タサン志麻さんの「プロのチキンソテー」
これ、めっちゃ美味しいです💕
ボウルに水を入れて重しにして、弱火でじっくり焼くと、皮がパリッとして美味です🥰
そしてそして‼️ソースになるトマトがすごいです🎵強めの塩を断面に振って、パン粉とニンニクとオリーブオイルを混ぜたものをかけてオーブントースターで焼きます。
これを崩しながらチキンと食べると、めちゃくちゃ好みの味でした🥰
ミニフランスパンにトマトソースもよく合いました😆
家族にも好評✨
ありがたいレシピです🙏リピ決定🎵
レシピ⬇️
https://esse-online.jp/recipe/177601
お米のサラダは…正解の味がよくわからず…😅
昨日の晩ご飯。
タサン志麻さんの「プロのチキンソテー」
これ、めっちゃ美味しいです💕
ボウルに水を入れて重しにして、弱火でじっくり焼くと、皮がパリッとして美味です🥰
そしてそして‼️ソースになるトマトがすごいです🎵強めの塩を断面に振って、パン粉とニンニクとオリーブオイルを混ぜたものをかけてオーブントースターで焼きます。
これを崩しながらチキンと食べると、めちゃくちゃ好みの味でした🥰
ミニフランスパンにトマトソースもよく合いました😆
家族にも好評✨
ありがたいレシピです🙏リピ決定🎵
レシピ⬇️
https://esse-online.jp/recipe/177601
お米のサラダは…正解の味がよくわからず…😅
st
家族
タラと茄子の辛いココナッツスープ
手作りバターチキンカレー
夏休み。こんな風にちゃんとしたランチの日もあるけど今日は熱湯3分インスタント焼きそばでーす😏←美味しいよね。好き。
タラと茄子の辛いココナッツスープ
手作りバターチキンカレー
夏休み。こんな風にちゃんとしたランチの日もあるけど今日は熱湯3分インスタント焼きそばでーす😏←美味しいよね。好き。
soramame
2LDK | 家族
昨日の晩ご飯。
先日hiroちゃんがバターチキンカレー作ってたのが美味しそうだったので、私も作っちゃいました🍛
Yuu さんのバターチキンカレー。
https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/197910
鶏胸肉で作るレシピですが、鶏もも肉でも可能と書かれていましたので、もも肉で💕
レシピ本の完成図にゆで卵がのっていたので、写真映えするかなと思ってのせましたが、苦手なので、子どもたちにあげました😅
昨日の晩ご飯。
先日hiroちゃんがバターチキンカレー作ってたのが美味しそうだったので、私も作っちゃいました🍛
Yuu さんのバターチキンカレー。
https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/197910
鶏胸肉で作るレシピですが、鶏もも肉でも可能と書かれていましたので、もも肉で💕
レシピ本の完成図にゆで卵がのっていたので、写真映えするかなと思ってのせましたが、苦手なので、子どもたちにあげました😅
st
家族
子育ても終わり、孫育ても一段落
した寂しい夫婦二人暮らしの
癒しは自宅でゆっくり美味しい
食事とそれに合わせたアルコールを
楽しむことです
大人の時間です
最近我が家のメニューに加わった
バターチキンカレー特集して
みました(4枚投稿しています)
①ある日の夕食
バターチキンカレーとサフランライス
合わせてみました
アボガドとスモークサーモンと
ミニトマトのマリネサラダが
凄く合います✨
②ある日のランチ
バターチキンカレーとフランスパン
とグリーンサラダ
③ある日のランチ
バターチキンカレーのワンプレート
盛り
④バターチキンカレーのレシピです
高校時代の友人宅にお呼ばれして
ご馳走になったバターチキンカレー
がとっても美味しかったのでレシピ
教えて貰いました✨
我が家の超人気メニューになってます
世の中に色々なバターチキンカレー
のレシピが溢れていますが、これは
家庭にある調味料だけでできます
シンプルで簡単なレシピなので
良かったら是非試してみてください
料理中、にんにくの後に加える
カレー粉は弱火でよく炒めると
風味が増します
辛さはカレー粉の量で調節可能♡
ちなみに夫は①が1番好きです
ってこれ必要ない情報💦
白いご飯でもOKです！
子育ても終わり、孫育ても一段落
した寂しい夫婦二人暮らしの
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楽しむことです
大人の時間です
最近我が家のメニューに加わった
バターチキンカレー特集して
みました(4枚投稿しています)
①ある日の夕食
バターチキンカレーとサフランライス
合わせてみました
アボガドとスモークサーモンと
ミニトマトのマリネサラダが
凄く合います✨
②ある日のランチ
バターチキンカレーとフランスパン
とグリーンサラダ
③ある日のランチ
バターチキンカレーのワンプレート
盛り
④バターチキンカレーのレシピです
高校時代の友人宅にお呼ばれして
ご馳走になったバターチキンカレー
がとっても美味しかったのでレシピ
教えて貰いました✨
我が家の超人気メニューになってます
世の中に色々なバターチキンカレー
のレシピが溢れていますが、これは
家庭にある調味料だけでできます
シンプルで簡単なレシピなので
良かったら是非試してみてください
料理中、にんにくの後に加える
カレー粉は弱火でよく炒めると
風味が増します
辛さはカレー粉の量で調節可能♡
ちなみに夫は①が1番好きです
ってこれ必要ない情報💦
白いご飯でもOKです！
NAO
家族
キッチンで使うオススメ😊すべて食洗機対応です😉
①ARAS 深皿スクープ
エイラス 割れない皿 (生涯破損保証付き！)
食洗器対応 日本製
ガラスとトライタン樹脂の新素材
無印のバターチキンカレー🍛掬いやすい👌
軽くておしゃれなので陶器のお皿をこのシリーズに少しずつ変えていく予定です😊
②ガーリックツイスト🧄
左右に半回転、手軽にみじん切りができるのでニンニクチューブはあまり使わなくなりました😊
③ライクイット 調理もできる保存容器
ガラスのような透明感、なのに軽くて密閉できて電子レンジもOK
④マーナのウォーターピッチャー
冷蔵庫の棚にもポケットにも入る、ありそうでなかった形
パッキンもないのでめちゃくちゃ洗いやすい😆
キッチンで使うオススメ😊すべて食洗機対応です😉
①ARAS 深皿スクープ
エイラス 割れない皿 (生涯破損保証付き！)
食洗器対応 日本製
ガラスとトライタン樹脂の新素材
無印のバターチキンカレー🍛掬いやすい👌
軽くておしゃれなので陶器のお皿をこのシリーズに少しずつ変えていく予定です😊
②ガーリックツイスト🧄
左右に半回転、手軽にみじん切りができるのでニンニクチューブはあまり使わなくなりました😊
③ライクイット 調理もできる保存容器
ガラスのような透明感、なのに軽くて密閉できて電子レンジもOK
④マーナのウォーターピッチャー
冷蔵庫の棚にもポケットにも入る、ありそうでなかった形
パッキンもないのでめちゃくちゃ洗いやすい😆
love1017
3LDK | 家族
PR
楽天市場
インスタで見つけた美味しそうなレシピを真似して作ってみた晩御飯😋🍴
チキンの身と皮の間に〖チーズ、トマト、🍚〗を詰めて焼くだけ
リゾットみたいになる！好きな味が詰まってました
ヘルシオトレーを使って、鶏肉1枚で作った
他には、タコとじゃがの煮物も付けて
運動してない日のご飯の量はこんなもん👀
レシピ紹介してた方のと仕上がりが雲泥の差過ぎて泣けるけど、リンク貼りますね🔗
https://www.instagram.com/reel/DEthJttzbHv/?igsh=MnJ2ZzI4MW53djQz
インスタで見つけた美味しそうなレシピを真似して作ってみた晩御飯😋🍴
チキンの身と皮の間に〖チーズ、トマト、🍚〗を詰めて焼くだけ
リゾットみたいになる！好きな味が詰まってました
ヘルシオトレーを使って、鶏肉1枚で作った
他には、タコとじゃがの煮物も付けて
運動してない日のご飯の量はこんなもん👀
レシピ紹介してた方のと仕上がりが雲泥の差過ぎて泣けるけど、リンク貼りますね🔗
https://www.instagram.com/reel/DEthJttzbHv/?igsh=MnJ2ZzI4MW53djQz
mako2ya
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