おはようございます❤️ 5日ぶりのpost。生きてますよ🎵 casaからもらった🌴のbowlでグラノーラ。 お気に入りのハレイワのglass❤️ 台風からの地震。災害多いですね。 ハワ …続きを読む
cocosorasakuの部屋
おはようございます❤️ 5日ぶりのpost。生きてますよ🎵 casaからもらった🌴のbowlでグラノーラ。 お気に入りのハレイワのglass❤️ 台風からの地震。災害多いですね。 ハワイアンなフェイクフラワーで元気もらお! とある理由からはじめたエクササイズ。。 ちゃんと続いてます♪とある理由を聞かれますが😂 40代の私がどこまでアスリート系になれるのか?の挑戦ってことにしときま~す❤️ 明日はおやすみなので。。 今日1日頑張ります❤️ 今日もAloha smile☺️
@cocosorasaku チャン♥️ おはよう~~ 台風大変だったわね (ŏ﹏ŏ。) 今度は北海道で地震だもん 本当に心配だよね (。•́ - •̀。) 美味しい朝食で元気になってね (ღ˘⌣˘ღ)
@cocosorasaku さん♡ おはようございます♪ 元気そうで良かったです(*^^*) オシャレな朝食♡ アスリート系になったらますます、カッコイイcocosorasakuさんになりそうですね(*゚O゚*) オリンピック出れるかも!?笑 台風、地震… 災害がこれ以上増えないと良いですね(。>人<)
@cocosorasaku ちゃん🌴 おはよ~(・ω・)ノシ ほんと最近あちこちで災害被害があって怖いね~😣 そのうち東京もドカーンと何かありそう😱 オシャレな朝食だね✨ 私のイメージではcssちゃんは、すでになんでもこなせるアスリートっぽいんだけど(笑)
@cocosorasaku ちゃん♡ ハワイアンな色使い💓元気がもらえるねー✨✨ 今朝起きたら北海道のお友達のLINE見て地震知った~😵 すぐにコンビニの水売り切れちゃったみたい😢 私も、息子達のダンスの筋トレ一緒に最近やってて、体感鍛えてる🤣 肘、床に付けて足伸ばすやつ! 最初は30秒が限界だったけど、2分出来るようになって腹筋固くなった🤣 息子達の4分余裕でやってるけど😂 アスリート系頑張れ~💪✨笑
@cocosorasaku ちゃん♡ ☆︎(*Ü*)٥hayoϋ☆︎ 今年は災害多いな おしゃれカフェの朝食‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥ 健康的メニューいいね♡ 今日も一日頑張ろう٩( ᐛ )و
@cocosorasaku ちゃん♡ 頑張ってるね!私も頑張る~(*μ_μ)♪
@cocosorasaku ちゃーん♡ おはよー♡ 名古屋は台風 大丈夫だったかな? オシャレな朝ごはん〜(๑♡∀♡๑) 何なに〜?? アスリートになるのー?(๑˃ꇴ˂๑) ココちゃんならストイックに鍛えそうだなぁ♡ がんばれーーっ٩(*>▽<*)۶
@cocosorasaku ちゃん おはようです❤️ 頑張ってるですね~😆 こりゃ私もやらんばいかんね⤴️
@mhk ちゃん。 おはよ❤️ 地震、台風は日本に住んでる限りさけられないけど。 続くよね。。北海道も全域で停電してるみたいだし。心配。。まだ被害の全貌がわからないけど。少しでも少ないこと祈りたい。。 朝食。。冷蔵庫に何もなくて🤣🤣
@Yurie ちゃん。 おはよ~♥️ 元気元気~😆めちゃくちゃ元気よ😂 朝食さ。冷蔵庫が空っぽで。パンとかもなかった! 食べるものないってどーゆーこと🤣🤣 北海道まだ被害の全貌わからないから。 少しでも少ないとよいな。。
@arice ちゃん。 おはよ~😆 名古屋もそろそろ何かきそう。。 なんか何かと免れてる気がして。 朝食はおしゃれでもなんでもなく😂パンも米もなかったって言う朝食🤣🤣 イメージアスリート??わぁーい❤️イメージ壊さんように頑張ります♪
@miwa ちゃん。 朝5時に😂テレビつけたら。えーーーってなったよ‼️ 被害の少ないことを祈りたい。。 あ。肘床につけて足のばすやつ。プランク!! あれさ簡単そうでめちゃきついよね。 体幹めちゃ鍛えられるやつ。。私も2分が限界~😂 40代にはきつい‼️
@yuminnie ちゃん。 おはよう❤️ 災害まじ多いね。。RC初めて全国にお友達ができたから余計気になるし心配。。 おしゃれカフェじゃね~よ🤣🤣 パンも米もなかったっていう落ち。。 今日は仕事の合間に買い物いかな。
@cocosorasaku ちゃん♡ おはよ😊 ハワイアン🌺なフェイクフラワー✨ 元気もらえるね❣️ 朝食、ヘルシーだね♡ アスリート系目指すなら チキン食わんと!!(笑)💪💪 会った時が楽しみじゃーん❤️
@cherrycherry ちゃん。 頑張ってる~♥️腹筋はよ割れんかな😂
@yukiyuki-88 ちゃん。 台風は葉っぱやらゴミ箱やらパイロンやら色々飛びまくってたけど。めだった被害はなかったよ。。 仕事の帰りに帰れなくなって。。歩いて5分かからないけどお迎えにきてもらったわ。。 アスリートになる😂すでにストイック🤣🤣 始めるまでは長いけど、始めたらめちゃS~😂
@porin ちゃん。 おはよう~😆 やろやろ🤣🤣RC筋トレ部😂
@Saorin ちゃん。 おはよ~♥️ ハワイは元気もらえる‼️ 朝食は。。。パンも米もなかったって言う落ち😂 飯めちゃ食っとるよ🎵食って動く!! あった時に腹筋割れてたら。みせるわ🤣🤣🤣🤣
@cocosorasaku ちゃん💕 アスリートか〜?🤔🤔🤔 トライアスロンやる〜? 🏃🏊🚴〜🏃🏊🚴 ササミ食べなきゃね〜笑
@smile ちゃん。 おはよ~♥️ まじトライアスロンやりたい!! でもまずはマラソンかなーー。 ササミめちゃ食べとる😂
@cocosorasaku ちゃん💗 おーっ(๑✪∀✪ノノ゙✧パチパチ ささみ食べてるんだね〜✌🏻 ウチも鍛えてるわけじゃないけど、鶏肉料理全てささみなんだぁ〜✌🏻 唐揚げもささみ〜😁 あっ〜ささみの簡単レシピ〜✌🏻 塩、胡椒、コンソメの素、パン粉をビニール袋で混ぜ混ぜ。 その中に一口大のささみを入れて、揚げ物するより少ない油で揚げ焼き?みたいな〜😁 簡単だよ〜✌🏻 勝手にレシピ言ってるやつ〜🤣🤣 CSSちゃんも教えて〜🤗🤗🤗
@cocosorasaku ちゃん☆。.:*・゜ いましめエクササイズ(爆) 私、昨日かぼちゃにあたって上下マーライオンだった……久々死んだ。 今日もまだ少し気持ち悪いから仕事休んだよ。 もう、昼ごはんも食べれる様になって復活しつつある☝︎ この時期危ねーな… ゆっぽんにかぼちゃあげんで良かった。
@cocosorasaku ちゃん♡ こんにちは(*^^*) エクササイズ 続いてるんだね✨ cocosorasakuちゃんが アスリート系になっても 見れないのが 残念だよ😁 今日も 頑張ってね❤️
@cocosorasaku サン´ω`* ハワイアンおっしゃれ〜♥(ˆ⌣ˆԅ) まだ頑張ってるんだ お腹割れてきたらpicしてね(´^ω^`)
@cocosorasaku ちゃーーん♡ 本当だ!お揃いだね❀.(*´▽`*)❀.サラダボールもあるんだねー!💕💕
@cocosorasaku ちゃん♡ お疲れ様〜(*ノ>∇<)ノ♡ おしゃれな朝食〜(ノ≧∀≦)ノ cocosorasakuちゃんの1人RIZAPCMモノマネ楽しみにしてるね∵ゞ(≧ε≦๑)ぶっ
@smile ちゃん。 🤣🤣🤣🤣勝手に。。 うちはなんだろ?胸肉で。。 蒸し鶏のネギオイルかけ。とか。 面倒だから鶏しゃぶにしてピーナッツゴマドレッシングとか。。 ピーナッツゴマドレッシングのしゃぶにはまって。。 毎日シャブ中~😂
@yuppon ちゃん。 かぼちゃ当たるのか😂 ハロウィン恐怖症になった?? とりあえず良くなってよかった‼️
@lovepeace ちゃん。続いてるよ~♥️4日に一回の今日はおやすみの日なんだけど。。なんか物足りない~😂やらないと気がすまなくなってきてるやつ。。 はまり出すと。。何もかもビョーキ🤣🤣
@ai.xoxo-j2AKI ちゃん。 RCで裸体とか~😂😂通報されるやん🤣🤣🤣🤣
@kyooon ちゃん。 あるある~♥️ 可愛いよねこれ~♥️
@kurochan ちゃん。 米もパンもなかった朝🤣🤣🤣🤣 でたライザップーー😂今度あった時ね😂 鏡の前で練習しとくわ!歌いながら🎵
@cocosorasaku ちゃん❤ casaぼうの🌴ボールで朝からパピーネ❤❤ とある理由。。wwwwwwwww
@cocosorasaku ちゃん😁 お疲れちゃん🎵 post待ってました〜🤩 でもホントに台風に地震次から次ともぉやめてーーー😩 って感じ😭 アスリート系になったら見せてね😏イヒッ❣️
@alohakaoren ちゃん。 朝からパピーネ❤️casabowl~😆 とある理由🤣🤣だで。アスリートになりたくてさ✨
@chiko ちゃん。 ネタなし子~😂 ホントに。。災害多くてやだね。。 アスリートになったら。。こっそり🤣🤣🤣🤣
@cocosorasaku ちゃん❤ がんばれ❗ 絶対成果は出てくるよ☺ 私も開脚で、お腹と頭が床につくようになりました❗ 美味しい朝食食べたら、やる気も出るよね☺
ちゃん。あははこっそりライザップ😂 ジムには通いたいのよ。。でも通おうとしてるところある程度鍛えてないといけなさそう~😂 ゆでたまごだよ❤️ 余震も続いてるみたいだから気をつけて‼️
@yumi ちゃん。 えー。。すごい~😆 私体カチカチだから柔軟とかムリ~🤣🤣 いつか一緒にホノルルマラソン🏃ね♥️
おはようございます❤️ 5日ぶりのpost。生きてますよ🎵 casaからもらった🌴のbowlでグラノーラ。 お気に入りのハレイワのglass❤️ 台風からの地震。災害多いですね。 ハワイアンなフェイクフラワーで元気もらお! とある理由からはじめたエクササイズ。。 ちゃんと続いてます♪とある理由を聞かれますが😂 40代の私がどこまでアスリート系になれるのか?の挑戦ってことにしときま~す❤️ 明日はおやすみなので。。 今日1日頑張ります❤️ 今日もAloha smile☺️
@cocosorasaku チャン♥️ おはよう~~ 台風大変だったわね (ŏ﹏ŏ。) 今度は北海道で地震だもん 本当に心配だよね (。•́ - •̀。) 美味しい朝食で元気になってね (ღ˘⌣˘ღ)
@cocosorasaku さん♡ おはようございます♪ 元気そうで良かったです(*^^*) オシャレな朝食♡ アスリート系になったらますます、カッコイイcocosorasakuさんになりそうですね(*゚O゚*) オリンピック出れるかも!?笑 台風、地震… 災害がこれ以上増えないと良いですね(。>人<)
@cocosorasaku ちゃん🌴 おはよ~(・ω・)ノシ ほんと最近あちこちで災害被害があって怖いね~😣 そのうち東京もドカーンと何かありそう😱 オシャレな朝食だね✨ 私のイメージではcssちゃんは、すでになんでもこなせるアスリートっぽいんだけど(笑)
@cocosorasaku ちゃん♡ ハワイアンな色使い💓元気がもらえるねー✨✨ 今朝起きたら北海道のお友達のLINE見て地震知った~😵 すぐにコンビニの水売り切れちゃったみたい😢 私も、息子達のダンスの筋トレ一緒に最近やってて、体感鍛えてる🤣 肘、床に付けて足伸ばすやつ! 最初は30秒が限界だったけど、2分出来るようになって腹筋固くなった🤣 息子達の4分余裕でやってるけど😂 アスリート系頑張れ~💪✨笑
@cocosorasaku ちゃん♡ ☆︎(*Ü*)٥hayoϋ☆︎ 今年は災害多いな おしゃれカフェの朝食‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥ 健康的メニューいいね♡ 今日も一日頑張ろう٩( ᐛ )و
@cocosorasaku ちゃん♡ 頑張ってるね!私も頑張る~(*μ_μ)♪
@cocosorasaku ちゃーん♡ おはよー♡ 名古屋は台風 大丈夫だったかな? オシャレな朝ごはん〜(๑♡∀♡๑) 何なに〜?? アスリートになるのー?(๑˃ꇴ˂๑) ココちゃんならストイックに鍛えそうだなぁ♡ がんばれーーっ٩(*>▽<*)۶
@cocosorasaku ちゃん おはようです❤️ 頑張ってるですね~😆 こりゃ私もやらんばいかんね⤴️
@mhk ちゃん。 おはよ❤️ 地震、台風は日本に住んでる限りさけられないけど。 続くよね。。北海道も全域で停電してるみたいだし。心配。。まだ被害の全貌がわからないけど。少しでも少ないこと祈りたい。。 朝食。。冷蔵庫に何もなくて🤣🤣
@Yurie ちゃん。 おはよ~♥️ 元気元気~😆めちゃくちゃ元気よ😂 朝食さ。冷蔵庫が空っぽで。パンとかもなかった! 食べるものないってどーゆーこと🤣🤣 北海道まだ被害の全貌わからないから。 少しでも少ないとよいな。。
@arice ちゃん。 おはよ~😆 名古屋もそろそろ何かきそう。。 なんか何かと免れてる気がして。 朝食はおしゃれでもなんでもなく😂パンも米もなかったって言う朝食🤣🤣 イメージアスリート??わぁーい❤️イメージ壊さんように頑張ります♪
@miwa ちゃん。 朝5時に😂テレビつけたら。えーーーってなったよ‼️ 被害の少ないことを祈りたい。。 あ。肘床につけて足のばすやつ。プランク!! あれさ簡単そうでめちゃきついよね。 体幹めちゃ鍛えられるやつ。。私も2分が限界~😂 40代にはきつい‼️
@yuminnie ちゃん。 おはよう❤️ 災害まじ多いね。。RC初めて全国にお友達ができたから余計気になるし心配。。 おしゃれカフェじゃね~よ🤣🤣 パンも米もなかったっていう落ち。。 今日は仕事の合間に買い物いかな。
@cocosorasaku ちゃん♡ おはよ😊 ハワイアン🌺なフェイクフラワー✨ 元気もらえるね❣️ 朝食、ヘルシーだね♡ アスリート系目指すなら チキン食わんと!!(笑)💪💪 会った時が楽しみじゃーん❤️
@cherrycherry ちゃん。 頑張ってる~♥️腹筋はよ割れんかな😂
@yukiyuki-88 ちゃん。 台風は葉っぱやらゴミ箱やらパイロンやら色々飛びまくってたけど。めだった被害はなかったよ。。 仕事の帰りに帰れなくなって。。歩いて5分かからないけどお迎えにきてもらったわ。。 アスリートになる😂すでにストイック🤣🤣 始めるまでは長いけど、始めたらめちゃS~😂
@porin ちゃん。 おはよう~😆 やろやろ🤣🤣RC筋トレ部😂
@Saorin ちゃん。 おはよ~♥️ ハワイは元気もらえる‼️ 朝食は。。。パンも米もなかったって言う落ち😂 飯めちゃ食っとるよ🎵食って動く!! あった時に腹筋割れてたら。みせるわ🤣🤣🤣🤣
@cocosorasaku ちゃん💕 アスリートか〜?🤔🤔🤔 トライアスロンやる〜? 🏃🏊🚴〜🏃🏊🚴 ササミ食べなきゃね〜笑
@smile ちゃん。 おはよ~♥️ まじトライアスロンやりたい!! でもまずはマラソンかなーー。 ササミめちゃ食べとる😂
@cocosorasaku ちゃん💗 おーっ(๑✪∀✪ノノ゙✧パチパチ ささみ食べてるんだね〜✌🏻 ウチも鍛えてるわけじゃないけど、鶏肉料理全てささみなんだぁ〜✌🏻 唐揚げもささみ〜😁 あっ〜ささみの簡単レシピ〜✌🏻 塩、胡椒、コンソメの素、パン粉をビニール袋で混ぜ混ぜ。 その中に一口大のささみを入れて、揚げ物するより少ない油で揚げ焼き?みたいな〜😁 簡単だよ〜✌🏻 勝手にレシピ言ってるやつ〜🤣🤣 CSSちゃんも教えて〜🤗🤗🤗
@cocosorasaku ちゃん☆。.:*・゜ いましめエクササイズ(爆) 私、昨日かぼちゃにあたって上下マーライオンだった……久々死んだ。 今日もまだ少し気持ち悪いから仕事休んだよ。 もう、昼ごはんも食べれる様になって復活しつつある☝︎ この時期危ねーな… ゆっぽんにかぼちゃあげんで良かった。
@cocosorasaku ちゃん♡ こんにちは(*^^*) エクササイズ 続いてるんだね✨ cocosorasakuちゃんが アスリート系になっても 見れないのが 残念だよ😁 今日も 頑張ってね❤️
@cocosorasaku サン´ω`* ハワイアンおっしゃれ〜♥(ˆ⌣ˆԅ) まだ頑張ってるんだ お腹割れてきたらpicしてね(´^ω^`)
@cocosorasaku ちゃーーん♡ 本当だ!お揃いだね❀.(*´▽`*)❀.サラダボールもあるんだねー!💕💕
@cocosorasaku ちゃん♡ お疲れ様〜(*ノ>∇<)ノ♡ おしゃれな朝食〜(ノ≧∀≦)ノ cocosorasakuちゃんの1人RIZAPCMモノマネ楽しみにしてるね∵ゞ(≧ε≦๑)ぶっ
@smile ちゃん。 🤣🤣🤣🤣勝手に。。 うちはなんだろ?胸肉で。。 蒸し鶏のネギオイルかけ。とか。 面倒だから鶏しゃぶにしてピーナッツゴマドレッシングとか。。 ピーナッツゴマドレッシングのしゃぶにはまって。。 毎日シャブ中~😂
@yuppon ちゃん。 かぼちゃ当たるのか😂 ハロウィン恐怖症になった?? とりあえず良くなってよかった‼️
@lovepeace ちゃん。続いてるよ~♥️4日に一回の今日はおやすみの日なんだけど。。なんか物足りない~😂やらないと気がすまなくなってきてるやつ。。 はまり出すと。。何もかもビョーキ🤣🤣
@ai.xoxo-j2AKI ちゃん。 RCで裸体とか~😂😂通報されるやん🤣🤣🤣🤣
@kyooon ちゃん。 あるある~♥️ 可愛いよねこれ~♥️
@kurochan ちゃん。 米もパンもなかった朝🤣🤣🤣🤣 でたライザップーー😂今度あった時ね😂 鏡の前で練習しとくわ!歌いながら🎵
@cocosorasaku ちゃん❤ casaぼうの🌴ボールで朝からパピーネ❤❤ とある理由。。wwwwwwwww
@cocosorasaku ちゃん😁 お疲れちゃん🎵 post待ってました〜🤩 でもホントに台風に地震次から次ともぉやめてーーー😩 って感じ😭 アスリート系になったら見せてね😏イヒッ❣️
@alohakaoren ちゃん。 朝からパピーネ❤️casabowl~😆 とある理由🤣🤣だで。アスリートになりたくてさ✨
@chiko ちゃん。 ネタなし子~😂 ホントに。。災害多くてやだね。。 アスリートになったら。。こっそり🤣🤣🤣🤣
@cocosorasaku ちゃん❤ がんばれ❗ 絶対成果は出てくるよ☺ 私も開脚で、お腹と頭が床につくようになりました❗ 美味しい朝食食べたら、やる気も出るよね☺
ちゃん。あははこっそりライザップ😂 ジムには通いたいのよ。。でも通おうとしてるところある程度鍛えてないといけなさそう~😂 ゆでたまごだよ❤️ 余震も続いてるみたいだから気をつけて‼️
@yumi ちゃん。 えー。。すごい~😆 私体カチカチだから柔軟とかムリ~🤣🤣 いつか一緒にホノルルマラソン🏃ね♥️