~~-v(*￣･￣)｡｡o(コ)(ン)(ニ)(チ)(ワ)~ フレームの ポスター 変えてみました❤️ 棚の上のディスプレイも ケーラー様を 追加❤️ 私事ですが 先週マンツーマントレーニング事務に 体験してきたら あまりにもキツくて 次の日 全身筋肉痛で ベットから 起き上がれず 大変な事に‼️Σ\(ＯωＯlll) しかも 足が1番痛くて 歩くのも必死（笑） 旦那さんには 生まれたての子鹿みたい… ってバカにされました…階段の昇降は おろか、トイレの便座に座るのも 苦痛でした…慣れない運動をいきなり すると ダメですね（笑） ちなみに ライ○ップと ほぼ同じです。 食事制限は 徹底されていて 糖質のある食事は🆖でした。 ちょっと 私には 食事制限🍽が 無理…･････Σ(￣⊥￣lll)･････ 地道にコツコツと運動ですね（笑） ∑(￣[]￣；)!ﾎｴｰ!! ただ今 ダイエット絶賛中です。(*￣▽￣*)ﾉ" 追試… バチェラー にどハマりしてます( #●´艸`)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ∮+ﾟ

@chocomama ちゃん 事務、、ジムかな？笑 かわいぃー(／▽＼)♪ すごい本格的なトレーニングやってるんだね！！ えらいなぁーーー✴ もう結果出た？ 私今人生最高体重( ；∀；) 痩せなきゃと思いつつおやつがやめられなーい(;o;)

@matthew ちゃん❤️ 間違えたぁーー‼️Σ\(ＯωＯlll) ジムよ。ジム‼️ もーーーきつかったから 体験だけにした。 ちょっと 過酷なトレーニングだから 私には 無理かもーー💦💦 しかも ご飯🍚🆖なんだよー。 お米、うどん、小麦粉etc…ダメだし… 夏休み前から ちょっとずつ ランニングしてるけど 2kg 痩せた(๑¯ω¯๑) 私も 人生最大級の体重で 慌てて💦💦 そして 会社には いつも お菓子が… でも 毎日 1個だけって決めて 食べてる（笑） なんとか 頑張って👍目標5kg‼️ ∑(￣[]￣；)!ﾎｴｰ!!

@chocomama ちゃん☆ ダイエット頑張ってるんだねぇ 私は挫折組(笑) 左の紫陽花☆私も今朝ポチりましたぁ(*^▽^*)

@chocomama ちゃん☆ 途中でコメントしちゃった(^◇^;) いつ見ても素敵なディスプレイ(*´꒳`*) うっとり☆☆☆

事務…私も笑ったしまった〜〜(*≧∀≦*) chocomamaちゃん可愛すぎる‼️ 糖質NGはキツイよね〜(T-T) 私も随分ジムをサボってる(-.-;)y-~~~ 頑張らねばーー ディスプレイ素敵✨

@chocomama ちゃん♡♡♡ ダイエット…私続かない(T.T)自分に甘すぎるの。子鹿みたい…経験ある(笑)自分を思い出して笑っちゃった(*ﾉω・*)ﾃﾍ 長続きする方法を教えて〜‎～～～～～(／▽￣)／　～ ディスプレイはいつもクオリティが高くてホテルみたいね‎•ू(ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷*•ू) ​ )੭ु⁾ もきゅ～♥ステキ✨

って、私も文章変…笑

こんにちは～ お久しぶりです～(　＾∀＾)

@chocomama ちゃーん❤ \(❁´∀`❁)ﾉнёιιo* 可愛いディスプレイ✨✨ えーーー(๑°ㅁ°๑)‼ ジムでダイエットかぁ〜‼️ 糖質NGなら… 頑張れる気がするけど(ง •̀_•́)ง ジムは無理だよ…(｡>﹏<｡)💦 私も少しダイエットしなくっちゃ(￣▽￣;)💦 追試… 私もバチェラーにどハマり(笑)ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)

大丈夫？お大事にね♥️ 私も痩せたいけどストレスで食べてばかり😓素敵なディスプレイ✨

全身筋肉痛ヤバイですね(／−＼) ちゃんと運動して健康的にダイエット！ さすがですﾟ+｡*(*´∀｀*)*｡+ﾟ 私も見習いたい……運動はついつい1日坊主で………（；￣ェ￣）

@chocomama さーん(o^^o) ポスターいいね〜👍 カッコいいよ！👍👍👍

@chocomama ちゃん♪ 大丈夫？筋肉痛は辛いよね〜😌 食事制限が大変そう🤣 私もお腹が🤣

@chocomama ちゃん♡ かわいいディスプレイ❤️ 生まれたての子鹿(笑) 私も経験ある……(((>∇︎<)))ｷｬﾊﾊｯ

@chocomama ちゃま💓 ディスプレイめちゃめちゃ素敵✨ 食事制限キツイ😱 (ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ💦 コツコツと運動も…😅 子鹿ちゃん頑張れ〜🤣

@chocomama ちゃん♪ おはよん❤️ ジムおつかれさま～炭水化物ＮＧはムリだよねー😱💦 まだ筋肉痛でバキバキ？ 一番左のアナベル？のポスター真似て、わが家のただの紫陽花でモノクロ自作ポスターしてみた(笑) chocomamaちゃんち、ポスターも可愛いしディスプレイもステキだよ❤️

@chocomama ちゃん♪ おはよう(*^^*) ホワイトインテリアで高級感ある～❤ 全身筋肉痛とは (๑･ิ◊･ิ๑)ひぇー！ 体重減らすのは、苦痛が伴うよね(^^;)(;^^)　 ジムは💴かかるから 毎朝晩スクワット始めたよ～❤ 簡単には体重は減らないわ(^∀^；)

@chocomama ちゃん❤️ フレームステキだね❤️ ケーラも追加したんだねー♪ いいなぁー。 玄関ステキだよ❤️ うちの玄関はまだお披露目した ことないけどトールサイズで ディスプレイ出来ないから つまんないの(⌒-⌒; )

@loliontoaliceve ちゃん❤️ ~~-v(*￣･￣)｡｡o(コ)(ン)(ニ)(チ)(ワ)~ 台風 大丈夫？ 今回 大きいから 気をつけないとねー💦 ダイエット 頑張ってるよー（笑） 実はシックスパット 購入したよー ( #●´艸`)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ∮+ﾟ ポスターは ネットから コピペして 印刷かけたのーー。だから タダ（笑）

@chapi ちゃん❤️ ジムだねーー（笑） 間違えてたわーーー(^◇^;)💦 糖質ゼロは 私には無理ーーー(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू) パン🥐もダメだし、何よりも チョコがダメーー（笑）←当然だけど💦 実は シックスパットを購入したよー（笑） ディスプレイ ありがとうーー( ˃̶᷇ ‧̫ ˂̶᷆ )

@suzu ちゃん❤️ 今回は ダイエットへの意思が強いよー（笑） いつもなら 3日で 挫折して お菓子ボリボリ食べちゃうΣ(￣⊥￣lll)･････ 今回は なるべーく 夜ご飯は オカズのみ。 サラダ中心にしてるよー。 あと、ササミとかは 糖質ゼロだから 毎日 食べてるー。 お菓子も あまり 食べたくないから 机にお菓子があっても 食べてないの。（笑） 会社の人達は あり得ない…(๑¯ω¯๑)って 驚いてるよー( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝) スクワットを30回頑張ってる💪 ディスプレイ 嬉しいーー(੭ु ˃̶͈̀ ◡ ˂̶͈́)੭ु⁾⁾” ありがとう❤️( ˃̶᷇ ‧̫ ˂̶᷆ )

@nana.maro ちゃま❤️💕 お久しぶりぶりでーーーす( ˃̶᷇ ‧̫ ˂̶᷆ ) いま ダイエット絶賛中です（笑） 頑張ってまーす💪 マロちゃま 元気ですかー？( ˃̶᷇ ‧̫ ˂̶᷆ )

@yukiko ちゃん❤️ えーーーー∑(￣[]￣；)!ﾎｴｰ!! 糖質ゼロ 頑張れるのーー？ す、凄い‼️ 私には 絶対に無理だわー(T ^ T) 大好きなパン🥐ダメだし、外食が 多いから 運動で頑張るーー（笑） 実はシックスパット2を 購入したよーー(*￣▽￣*)ﾉ" あれ、凄い‼️

@chocomama ちゃん♡ ポスターnewバージョンも可愛い〜〜♡♡\(//∇//)\キュン♡ わわわーーーー！！！ トレーニングジム、体験だったのにかなりハードだったんだね〜〜:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): 大丈夫〜⁈:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): しかも食事制限は辛すぎるー｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ もーすぐ食欲の秋到来なのに…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡笑

@chocomama ちゃん♡♡♡ すごすぎぃ〜( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀  )❢❢ 頑張ってるね❢❢尊敬だよ〜。 見習って食事見直すことからやってみる‎٩(ˊᗜˋ*)و 人間ドックが11月にあるからせめて2キロ落としたい💦

@nao0219 ちゃん❤️ (೨♛‿♛೨)ノ㋔㋩㋵Ｙ⌒✰ 筋肉痛は3日でなんとか 完治したよー（笑） 今回は びっくりなほどの筋肉痛で自分でも 驚いたΣ(　 Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙ いま 最大級のおデブちゃんだから 頑張って痩せるよーー💪💪 ディスプレイ nao0219 ちゃんに 褒められたら 嬉しーー(੭ु ˃̶͈̀ ◡ ˂̶͈́)੭ु⁾⁾” ありがとう❤️

@Mamiy ちゃん❤️ (೨♛‿♛೨)ノ㋔㋩㋵Ｙ⌒✰ 妖怪食っちゃ寝してたら 人生最大級のおデブちゃんに（笑） 頑張って 痩せるよーー💦💦 とうとう シックスパット 買っちゃったよー（笑）

@MIYU ちゃん❤️ ヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ ｵﾊﾖォ ありがとうーー😊 これは ネットでコピペして 印刷しただけなのーー（笑） (੭ु ˃̶͈̀ ◡ ˂̶͈́)੭ु⁾⁾” えへへー❤️

@hamu ちゃん❤️ (೨♛‿♛೨)ノ㋔㋩㋵Ｙ⌒✰ もーーベッドから起き上がれないくらいの筋肉痛って…… ほんと 足が辛かったーー💦💦 糖質ゼロ生活は ちょっと無理だなぁー(⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝) なるべく お菓子を我慢してるよー(๑¯ω¯๑) そして シックスパットを買っちゃったよー（笑）

@fu-mufumu ちゃん❤️ (೨♛‿♛೨)ノ㋔㋩㋵Ｙ⌒✰ 台風被害 大丈夫だった？ わかってくれるーー？（笑） あの ガクガクな感じの歩き方（笑） ( #●´艸`)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ∮+ﾟ 階段は地獄だったよーー(^◇^;)💦💦

@chiko ちゃん❤️ (೨♛‿♛೨)ノ㋔㋩㋵Ｙ⌒✰ 台風 凄かったねーー💦 暴風 ハンパなかったよーー∑(￣[]￣；)!ﾎｴｰ!! 糖質ゼロ生活は ちょっと無理だから な、なんと シックスパット 購入しちゃったよーー💦💦 機械頼み…･････Σ(￣⊥￣lll)･････ ディスプレイ ありがとうー😊

@hinasa ちゃん❤️ ~~-v(*￣･￣)｡｡o(コ)(ン)(ニ)(チ)(ワ)~ そう、そうーー(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू) 大好きな 炭水化物抜きは かなりのストレスになっちゃうよー💦💦 筋肉痛は 治ったけど あんな激痛の筋肉痛は懲り懲りだよーー(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू) ポスターは ネットから コピペして 印刷しちゃった（笑） ただ だよーー( #●´艸`)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ∮+ﾟ 買うと お高いから コピペよ❤️(≖͈́ㅂ≖͈̀ )ﾆﾔ ディスプレイ 素敵だなんて 嬉しい😊 ありがとうーー(੭ु ˃̶͈̀ ◡ ˂̶͈́)੭ु⁾⁾”

@nia1213 ちゃん❤️ きゃーーーー( ˃̶᷇ ‧̫ ˂̶᷆ ) 嬉しいコメント ほんとありがとうーー(⌯˃̶᷄ ॣ˟ ॣ˂̶᷄⌯) 体重が増えるのなんて 簡単なのに 減らすのって ハンパなく 大変💦💦 スクワットに近いものをダンベル持ちながら やったら こんな全身筋肉痛にΣ\(ＯωＯlll) とうとう シックスパット 買っちゃったよーー（笑）

@youmitsu ちゃん❤️ こんにちは〜♪(ｏ'ー'ｏ)ﾉ 台風 被害大丈夫だった？ すっごい暴風だったねーΣ\(ＯωＯlll) 嬉しいコメントありがとう😆 テンション上がっちゃうよーー❤️💕 youmitsu ちゃんのpic いつも 素敵だよーー(੭ु ˃̶͈̀ ◡ ˂̶͈́)੭ु⁾⁾”

@jamberry ちゃん❤️ (*´∇｀)ﾉ　こんにちは〜❤️ ジム 大変だったよーー(T ^ T) あんな 全身筋肉痛になるとは… 階段なんて 地獄だし、 トイレも 初めて手すり 捕まりながら 座ったよーー（笑） 完璧に介護状態…( ≧ᗜ≦)੭ु⁾⁾バンバン 私には 大好きな炭水化物を抜くのは 無理かなぁー（笑） ストレス溜まって 余計に 太るわ…((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)ﾌﾟｯ♪ そう、そう、食欲の秋… セーブしないと💦💦(^◇^;)

@suzu ちゃん❤️ 私も会社の 健康診断あるのーー💦💦 去年、血糖値 引っかかって…再検査… 今年は 絶対に少し痩せて 再検査の ないように頑張るよーー💪 不思議と 毎日のおやつが なくても 平気になってきたよーー（笑） でも、痩せない。(T ^ T) シックスパット 購入したから 頑張って 下っ腹 へっこませるよー（笑） ( #●´艸`)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ∮+ﾟ ⬆️結局 機械頼み…

@chocomama さん♡ シックスパットまで(*ﾟ艸ﾟ*) 使い心地気になります〜♪♪

@Mamiy ちゃん❤️ 毎日使ってるよーー❤️ やらないと 気が済まなくなってきてるよー（笑）