2018年9月3日51
2018年9月3日51
コメント9件
山善さんのモニターpicの前にすみません(^^;今日はもう一つ嬉しい事が〜(*⁰▿⁰*)♡夕方から娘と長男が買い物に出掛けると言い出し〜また無駄遣いか‼️と思ってたらΣ(-᷅_-᷄๑)帰って来て娘が「遅くなったけど、誕生日おめでとう🎉」ってコンパクトなマッサージ機をくれました〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡えぇ〜〜〜‼️マジで〜😍😍😍もう子供達からは何も無い…と思ってたからサプライズに感動しました〜╰(*´︶`*)╯♡肩凝り腰痛…頭痛持ちのかぁちゃんにピッタリなプレゼント〜(≧∀≦)ようわかってるな！笑山善さんのスリムホットプレートのモニターに応募した日が誕生日で🎂当選したら嬉しい誕生日プレゼントになるなぁ♡と思ってたら、本当に当選出来て😍同じ日に子供達からもサプライズプレゼント(*⁰▿⁰*)今日は少し遅れの嬉しい誕生日になりました〜😍✨子供達にも山善さんにも感謝✨感謝✨です〜😍💕
この写真を見た人へのおすすめの写真
折り畳み式マッサージ機とフットマッサージャーを購入しました。リラクゼーションルームの完成です。全て収納できるので、このような折り畳み式は重宝します。
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tukudani
2LDK
サプライズでケーキも手作り♡しかし帰宅してみたらまさかの用意していた生花が暑さでぐったり萎れている！Σ(o_o) 迫力半減...泣 ちなみに奥のプレゼントはマッサージクッション。選ぶものが年々年寄りくさい笑
サプライズでケーキも手作り♡しかし帰宅してみたらまさかの用意していた生花が暑さでぐったり萎れている！Σ(o_o) 迫力半減...泣 ちなみに奥のプレゼントはマッサージクッション。選ぶものが年々年寄りくさい笑
house215
夫が貰ってきた賞品(^ ^)
ルルドのマッサージクッション
貰うまで、金一封じゃないの？
ってブーブー言っていたけど
貰って開けて、大好きなグレーに
このデザイン！マッサージクッション！？
「すごいじゃん！よかったね」と
コロっと態度をかえました（笑）
そのまま置いておいても
サマになるから嬉しい(^ ^)
しいて言えば、コンセントを収納する
ものが欲しかったなー(⍢)
夫婦二人して腰をやられてるので
毎日使ってしまいそう（笑）
最近収納用品沢山集めてるくせに
行動に移せてないから
ちょっと反省m(_ _)m少しずつ
やっていかないと‥
夫が貰ってきた賞品(^ ^)
ルルドのマッサージクッション
貰うまで、金一封じゃないの？
ってブーブー言っていたけど
貰って開けて、大好きなグレーに
このデザイン！マッサージクッション！？
「すごいじゃん！よかったね」と
コロっと態度をかえました（笑）
そのまま置いておいても
サマになるから嬉しい(^ ^)
しいて言えば、コンセントを収納する
ものが欲しかったなー(⍢)
夫婦二人して腰をやられてるので
毎日使ってしまいそう（笑）
最近収納用品沢山集めてるくせに
行動に移せてないから
ちょっと反省m(_ _)m少しずつ
やっていかないと‥
kakihome
3LDK | 家族
meffy
¥8,171
グレーのソファに合わせて、グレーのラグ買と男前クッションカバー買いましたた！たまたまルルドもグレー♪
グレーのソファに合わせて、グレーのラグ買と男前クッションカバー買いましたた！たまたまルルドもグレー♪
Nana
4LDK | 家族
昨日は、自分の誕生日。仕事から帰ったら旦那氏からプレゼント貰いました。子供たちが、これにしたんじゃあ～って話してました(*^^*)首とか、足とかいろんなところに使えるマッサージ機。旦那氏ありがとう。
昨日は、自分の誕生日。仕事から帰ったら旦那氏からプレゼント貰いました。子供たちが、これにしたんじゃあ～って話してました(*^^*)首とか、足とかいろんなところに使えるマッサージ機。旦那氏ありがとう。
yuzu-kou-mama
家族
リビングのくつろぎ空間。
ソファは表参道のニコアンドで見たもの。ネットでセミオーダーしました。
ルルド マッサージクッションは姉からのプレゼントです。気持ち良い〜。
グレーのクッションカバーは安定のニトリです。同じものをお持ちの方をRCで何名か見かけました。
ここでごろごろしてる時間が何よりもしあわせ(^^)
リビングのくつろぎ空間。
ソファは表参道のニコアンドで見たもの。ネットでセミオーダーしました。
ルルド マッサージクッションは姉からのプレゼントです。気持ち良い〜。
グレーのクッションカバーは安定のニトリです。同じものをお持ちの方をRCで何名か見かけました。
ここでごろごろしてる時間が何よりもしあわせ(^^)
wara
3LDK | 家族
生活スタイルの変化に伴い、座椅子タイプのマッサージチェアーを座椅子の上に載せ、
フットマッサージャー(元はブルー)をリメイクして部屋に馴染ませてみました
生活スタイルの変化に伴い、座椅子タイプのマッサージチェアーを座椅子の上に載せ、
フットマッサージャー(元はブルー)をリメイクして部屋に馴染ませてみました
CHACHA
家族
PR
楽天市場
くつろぎ空間。
マッサージチェアとこたつ最強説。
くつろぎ空間。
マッサージチェアとこたつ最強説。
sakiel
2LDK | 一人暮らし
マッサージチェアーからの眺め。
お盆も頑張って仕事します〜。
今日は久々に張り切ってパンプスはいたら、めっちゃ足やらなにやら疲れました。。
明日はスニーカー決定です(^_^;)
普段はバック置きにしちゃってたけど、、
やっぱりマッサージチェアーあると助かりますね！！
マッサージチェアーからの眺め。
お盆も頑張って仕事します〜。
今日は久々に張り切ってパンプスはいたら、めっちゃ足やらなにやら疲れました。。
明日はスニーカー決定です(^_^;)
普段はバック置きにしちゃってたけど、、
やっぱりマッサージチェアーあると助かりますね！！
nuunao2019
1LDK | 家族
足の浮腫が酷くて毎日(><)痛いよ〜と言ってたら
娘がルルドのマッサージスツールをプレゼントしてくれました(o^^o)
これ本格的なほぐしをしてくれます(⊙ꇴ⊙)❤お陰で浮腫が治まりかなり楽になりました！
使わない時はスツールとして使えて便利❤
足の浮腫が酷くて毎日(><)痛いよ〜と言ってたら
娘がルルドのマッサージスツールをプレゼントしてくれました(o^^o)
これ本格的なほぐしをしてくれます(⊙ꇴ⊙)❤お陰で浮腫が治まりかなり楽になりました！
使わない時はスツールとして使えて便利❤
nodoka
4LDK | 家族
おはようございます(*´∇｀*)♪
みなさん、肩や腰が痛くなった時ってどうしてますか？
うちは夫婦そろって腰痛持ちで、ルルドのマッサージクッションで背中を。山善さんの首肩マッサージ器で首と肩をマッサージしてます♡
ひどくなった時はマッサージのお店に行って1時間ほぐしてもらったり。とっても気持ちいいけど、あっという間で数千円。。。コスパ的にどうなんだろ？っていうのと、最近、ルルドのクッションが壊れてしまった事もあり、思いきってマッサージチェアーの購入を検討中なんです！
マッサージチェアのモニターとかないかなと待ってるものの絶対なさそうなのでモニターは諦めました。σ(^_^;)
このソファーの後ろあたりにコンパクトなサイズのを置こうかなと思ってます♪
ただ、キッズルームは狭くなるし、インテリアの邪魔になりそうでちょっと抵抗あるけど、ここくらいしか置けそうなところがなくて。。。
また妄想で終わったらすみません(ﾉД`)
お付き合いありがとうございました〜〜（≧∇≦）
おはようございます(*´∇｀*)♪
みなさん、肩や腰が痛くなった時ってどうしてますか？
うちは夫婦そろって腰痛持ちで、ルルドのマッサージクッションで背中を。山善さんの首肩マッサージ器で首と肩をマッサージしてます♡
ひどくなった時はマッサージのお店に行って1時間ほぐしてもらったり。とっても気持ちいいけど、あっという間で数千円。。。コスパ的にどうなんだろ？っていうのと、最近、ルルドのクッションが壊れてしまった事もあり、思いきってマッサージチェアーの購入を検討中なんです！
マッサージチェアのモニターとかないかなと待ってるものの絶対なさそうなのでモニターは諦めました。σ(^_^;)
このソファーの後ろあたりにコンパクトなサイズのを置こうかなと思ってます♪
ただ、キッズルームは狭くなるし、インテリアの邪魔になりそうでちょっと抵抗あるけど、ここくらいしか置けそうなところがなくて。。。
また妄想で終わったらすみません(ﾉД`)
お付き合いありがとうございました〜〜（≧∇≦）
macaron
3LDK | 家族
おはようございます♪
先週、ついにマッサージチェアが届きました〜♪
カラーリングと置き場所にかなり悩みましたが、リビングやその隣のキッズルームだと部屋が狭くなるし、子供にいたずらされて壊れたりしそうだったので、主人の部屋に設置することにしました♪
主人の部屋は5畳くらいしかないのでベッドとパソコンデスクですでに余裕がない感じでしたが、レイアウト変更したことで、コンパクトなこのマッサージチェアはギリギリ設置できました！
部屋が狭いので撮影も大変でした〜σ(^_^;)
コンパクトながらも背中にヒーターやエアーがついていたり、いい仕事してくれます♪
それからBluetooth対応スピーカーというのが両サイドと後方についていて、iPodに入れてある曲なんかをそのスピーカーで聴きながらマッサージできるんです♡
息子がお昼寝してる間の楽しみになりました♪
おはようございます♪
先週、ついにマッサージチェアが届きました〜♪
カラーリングと置き場所にかなり悩みましたが、リビングやその隣のキッズルームだと部屋が狭くなるし、子供にいたずらされて壊れたりしそうだったので、主人の部屋に設置することにしました♪
主人の部屋は5畳くらいしかないのでベッドとパソコンデスクですでに余裕がない感じでしたが、レイアウト変更したことで、コンパクトなこのマッサージチェアはギリギリ設置できました！
部屋が狭いので撮影も大変でした〜σ(^_^;)
コンパクトながらも背中にヒーターやエアーがついていたり、いい仕事してくれます♪
それからBluetooth対応スピーカーというのが両サイドと後方についていて、iPodに入れてある曲なんかをそのスピーカーで聴きながらマッサージできるんです♡
息子がお昼寝してる間の楽しみになりました♪
macaron
3LDK | 家族
マッサージチェアの存在感…
マッサージチェアの存在感…
pico-home1018
4LDK | 家族
タンス・チェスト¥1,490
マッサージ機をかくしました(笑)
その代わりベランダに置いてたゴミ箱を後ろに。
マッサージ機をかくしました(笑)
その代わりベランダに置いてたゴミ箱を後ろに。
majorlazerdaze
3LDK | 家族
我が家のくつろぎゾーン
小さな二人かけソファー。
そして、フランフランの
マッサージクッション。
我が家のくつろぎゾーン
小さな二人かけソファー。
そして、フランフランの
マッサージクッション。
mcheri-13
2DK | カップル
PR
楽天市場
リビングで家族みんなのお気に入りは、マッサージチェア(♡ˊ艸ˋ)♬*
リクライニングして大判ブランケットを掛けて、30分コースでマッサージ(⁎˃ᴗ˂⁎)
ヒーター機能も付いてるので、モギモギしてるうちに寝てしまいますw
リビングで家族みんなのお気に入りは、マッサージチェア(♡ˊ艸ˋ)♬*
リクライニングして大判ブランケットを掛けて、30分コースでマッサージ(⁎˃ᴗ˂⁎)
ヒーター機能も付いてるので、モギモギしてるうちに寝てしまいますw
aiai
家族
父の日にマッサージ機を椅子とセットでプレゼントしました。
マッサージ機はシートなので少し重いけど、どこにでも運べます♪
今じゃ、家族みんなで使ってま〜す(*^^*)
父の日にマッサージ機を椅子とセットでプレゼントしました。
マッサージ機はシートなので少し重いけど、どこにでも運べます♪
今じゃ、家族みんなで使ってま〜す(*^^*)
panda
家族
RoomClip公式アプリ
ソファのイベント用に写真は撮ってたけど、アップするのを忘れてました
残念😭
クッションの後ろにはマッサージ器が隠れています
肩凝りひどいときって、マッサージ器を出すのも面倒なんですよね〜💦
これなら使いたいときにすぐ使えるので便利です♫
ソファのイベント用に写真は撮ってたけど、アップするのを忘れてました
残念😭
クッションの後ろにはマッサージ器が隠れています
肩凝りひどいときって、マッサージ器を出すのも面倒なんですよね〜💦
これなら使いたいときにすぐ使えるので便利です♫
akira
3LDK | 家族
マッサージ器¥30,352
我が家の和室の片隅に、マッサージコーナーを設置してみました(*^▽^*)主人の、お誕生日にプレゼントしたフットマッサージ機。とても気に入って使ってくれてます(^-^*)
我が家の和室の片隅に、マッサージコーナーを設置してみました(*^▽^*)主人の、お誕生日にプレゼントしたフットマッサージ機。とても気に入って使ってくれてます(^-^*)
KOMARIN358
4LDK | 家族
これ❣️欲しかったの(*≧∀≦*)
娘からの誕生日プレゼント🎁
先週 私の誕生日だったのですが〜まさかまさかの以心伝心⁉️
アテックスのハンドマッサージ♡
これ！めっちゃ気持ちいんですよ♫
これ❣️欲しかったの(*≧∀≦*)
娘からの誕生日プレゼント🎁
先週 私の誕生日だったのですが〜まさかまさかの以心伝心⁉️
アテックスのハンドマッサージ♡
これ！めっちゃ気持ちいんですよ♫
minami
家族
マッサージクッションはこれ。
francfrancのTATAKI MOMI。
昔、本格的なマッサージチェアをもってたんですが、仮住まいが狭くて、断捨離してしまって約三年。
やっぱり欲しいね…でもインテリアに馴染むやつないね…ということで、チェアではなくコンパクトなマッサージクッションにしました。
小さいけどパワフル！めっちゃ背中ほぐされる～！
使わないときはしまえるし、このお値段でここまでの機能性なら満足です。
あとついでに、IKEAでサイドテーブルも購入。居心地満点空間になりました。
マッサージクッションはこれ。
francfrancのTATAKI MOMI。
昔、本格的なマッサージチェアをもってたんですが、仮住まいが狭くて、断捨離してしまって約三年。
やっぱり欲しいね…でもインテリアに馴染むやつないね…ということで、チェアではなくコンパクトなマッサージクッションにしました。
小さいけどパワフル！めっちゃ背中ほぐされる～！
使わないときはしまえるし、このお値段でここまでの機能性なら満足です。
あとついでに、IKEAでサイドテーブルも購入。居心地満点空間になりました。
Jina
4LDK | 家族
夜のリラックスタイム✨
マッサージをしながら本を読むのが
1日の疲れを癒します(*´˘`*)♡
夜のリラックスタイム✨
マッサージをしながら本を読むのが
1日の疲れを癒します(*´˘`*)♡
hiro
3LDK | 家族
PR
楽天市場
エコカラット 第四弾！今回はリビングに貼りました♪
テレビ裏に貼る予定でしたが、悩みに悩んで変更！
昼間の外から差し込むの光でも印影が綺麗に見えるこちら側にしました☆
ついでにソファの位置を模様替え〜
奥のチビ椅子は、女子に嬉しい腰とお尻専用のエアリーシェイプマッサージチェア、クッションぽいのはルルドです( ´艸｀)
エコカラット 第四弾！今回はリビングに貼りました♪
テレビ裏に貼る予定でしたが、悩みに悩んで変更！
昼間の外から差し込むの光でも印影が綺麗に見えるこちら側にしました☆
ついでにソファの位置を模様替え〜
奥のチビ椅子は、女子に嬉しい腰とお尻専用のエアリーシェイプマッサージチェア、クッションぽいのはルルドです( ´艸｀)
momo_san
家族
＊ルルドマッサージクッション＊
最近買ったルルドのマッサージクッション✨
これ本当におススメ！！
クッション型マッサージ機と侮るなかれ、
メッチャいい感じで揉んでくれます((´∀｀*))
ソファーに置いててもマッサージ機に見えないところがさらにgood！！
＊ルルドマッサージクッション＊
最近買ったルルドのマッサージクッション✨
これ本当におススメ！！
クッション型マッサージ機と侮るなかれ、
メッチャいい感じで揉んでくれます((´∀｀*))
ソファーに置いててもマッサージ機に見えないところがさらにgood！！
hinatabokko
3LDK | 家族
こんにちは(^-^)
今日から暫く雨ですね…☔
台風も来ているので皆様気をつけてください✿
お部屋は洗濯の館状態です💦
そこはpicできません🤣
変わり映えのない和室ですが、
1つアイテム増えました💦
旦那さん用＆子供用😅
こんにちは(^-^)
今日から暫く雨ですね…☔
台風も来ているので皆様気をつけてください✿
お部屋は洗濯の館状態です💦
そこはpicできません🤣
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1つアイテム増えました💦
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yumegu8
3LDK | 家族
寝室にマッサージチェア仲間入り
寝室にマッサージチェア仲間入り
Mika
1LDK | 一人暮らし
ソファーのオットマンの上にマッサージクッションを乗せたら、あれ？なんか1Pソファーみたい😍
って思ったので、撮ってみました📷
ルルドのマッサージクッションはカバーも変えられるのでグレーかホワイトもいいかななんて思ってます✨
ソファーのオットマンの上にマッサージクッションを乗せたら、あれ？なんか1Pソファーみたい😍
って思ったので、撮ってみました📷
ルルドのマッサージクッションはカバーも変えられるのでグレーかホワイトもいいかななんて思ってます✨
mattea
1LDK | 一人暮らし
奥のポエングにのってるのは、francfrancのマッサージクッションです！
家事やテレワークで背中がバキバキになったときはここに持ってきて、ゆっくり自分ケアしてます
オットマンにのせてふくらはぎをほぐしたり、ちょっと持ち上げて首まわりを重点的にマッサージしたり、けっこうマルチに使ってます
奥のポエングにのってるのは、francfrancのマッサージクッションです！
家事やテレワークで背中がバキバキになったときはここに持ってきて、ゆっくり自分ケアしてます
オットマンにのせてふくらはぎをほぐしたり、ちょっと持ち上げて首まわりを重点的にマッサージしたり、けっこうマルチに使ってます
Jina
4LDK | 家族
健康家電¥11,800
これが意外と
大学生の息子のお気に入りで💦
首
肩
背中
腰
太もも
ふくらはぎ
ソファで好きな姿勢で
全身に使えます。
揉み具合もグッド
使わないときも邪魔にならないのが嬉しいです。
これが意外と
大学生の息子のお気に入りで💦
首
肩
背中
腰
太もも
ふくらはぎ
ソファで好きな姿勢で
全身に使えます。
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使わないときも邪魔にならないのが嬉しいです。
mi-sa
2LDK | 家族
お気に入りのソファ♪
足元を引き出すとベッドになり、カウチ部分はたっぷりと収納できます♡
お気に入りのソファ♪
足元を引き出すとベッドになり、カウチ部分はたっぷりと収納できます♡
Coa
4LDK | 家族
PR
楽天市場
farekanani
3LDK
お家見直しキャンペーンに当選しました😊
購入した物その①
marimekkoのクッションカバーです。
サイズは50×50センチ。
コットン100%で表面にすこし艶のある生地です。
マッサージチェアに合わせることにしました。
このクッションを抱えてマッサージしてると幸せです❤️
お家見直しキャンペーンに当選しました😊
購入した物その①
marimekkoのクッションカバーです。
サイズは50×50センチ。
コットン100%で表面にすこし艶のある生地です。
マッサージチェアに合わせることにしました。
このクッションを抱えてマッサージしてると幸せです❤️
panda
3LDK
おはようございます😃
今日はお仕事お休み、三連休明けなのでかなりのんびりに感じます🍀
ダイソーで見つけた千鳥格子のクッションカバー、洗濯だけして放置してましたがやっと付け替え完了✨
可愛い💕
マッサージクッションは私の愛用品、カバーはもちろん私の好きなピンク💖
おはようございます😃
今日はお仕事お休み、三連休明けなのでかなりのんびりに感じます🍀
ダイソーで見つけた千鳥格子のクッションカバー、洗濯だけして放置してましたがやっと付け替え完了✨
可愛い💕
マッサージクッションは私の愛用品、カバーはもちろん私の好きなピンク💖
tamago
家族
10年後も、いや一生使い続ける予定のハイバックチェア。
北欧の巨匠ウェグナーが世に残した数多くのデザインの中でもレアなCH3。
日本はもとより世界でも珍しい一脚です。
座面裏は珍しいロープで、三角形のトラス構造のフレームが体をしっかりと支えます。
繊細というより無骨な印象を与え、どんなインテリアにも合わせやすいデザインです。
元々は別の部屋にありましたが、模様替えで寝室にやってきました。
腰痛持ちの夫のために、このハイバックチェアにマッサージクッションを置いてマッサージチェア化。
置くだけであっという間にマッサージコーナー完成。バランスをとるためと、読書もできるようにテーブルやスツールも設置。
この椅子と一緒に歳をとり、10年後も家族に元気でいてほしいなと思います。
ブログでは
・模様替えの方法やポイント
・家具のレイアウトで暮らしがどう変わるか？
についてのお話。
ブログ更新→マッサージクッションで北欧椅子をマッサージチェア化。暮らしを変える寝室の模様替え
https://www.mashley1203.com/entry/2022/05/07/063000
10年後も、いや一生使い続ける予定のハイバックチェア。
北欧の巨匠ウェグナーが世に残した数多くのデザインの中でもレアなCH3。
日本はもとより世界でも珍しい一脚です。
座面裏は珍しいロープで、三角形のトラス構造のフレームが体をしっかりと支えます。
繊細というより無骨な印象を与え、どんなインテリアにも合わせやすいデザインです。
元々は別の部屋にありましたが、模様替えで寝室にやってきました。
腰痛持ちの夫のために、このハイバックチェアにマッサージクッションを置いてマッサージチェア化。
置くだけであっという間にマッサージコーナー完成。バランスをとるためと、読書もできるようにテーブルやスツールも設置。
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mashley
家族
¥15,180
我が家のダイニング、ひきの写真です(^^)
手前の椅子に置いてある茶色のものは
Francfrancのマッサージ機で
ホワイトデーに買ってもらいました😊
もち運べるのでよく自分の椅子に置いては
マッサージしてますԅ( ˘ω˘ ԅ)
全体的に狭いのでなるべく物を
置かないようにすっきりを心がけています
( * ॑꒳ ॑*)
我が家のダイニング、ひきの写真です(^^)
手前の椅子に置いてある茶色のものは
Francfrancのマッサージ機で
ホワイトデーに買ってもらいました😊
もち運べるのでよく自分の椅子に置いては
マッサージしてますԅ( ˘ω˘ ԅ)
全体的に狭いのでなるべく物を
置かないようにすっきりを心がけています
( * ॑꒳ ॑*)
ryou
4LDK | 家族
yuri2829
家族
7年前にIKEAで買ったラタンチェア。
SALEで半額以下(3000円台)になっていたのを見つけて即購入しました。
座面が低くゆったりサイズなので
リラックスするのに最高なのです✨
クッションが置いてあると見せかけて
実はマッサージクッションなので
マッサージチェアとしても大活躍しています。
ここに座って庭の植物達を眺めながら
ぼーっとしたり考え事したり。
家族みんなのお気に入りの椅子です☺️✨
7年前にIKEAで買ったラタンチェア。
SALEで半額以下(3000円台)になっていたのを見つけて即購入しました。
座面が低くゆったりサイズなので
リラックスするのに最高なのです✨
クッションが置いてあると見せかけて
実はマッサージクッションなので
マッサージチェアとしても大活躍しています。
ここに座って庭の植物達を眺めながら
ぼーっとしたり考え事したり。
家族みんなのお気に入りの椅子です☺️✨
yururi
家族
一階施術スペース
一階施術スペース
PANSNAM
PR
楽天市場
毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。
その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍
10分の時もあれば1時間以上の時も♪
とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰
健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓
ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎🕊🧡
毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。
その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍
10分の時もあれば1時間以上の時も♪
とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰
健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓
ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎🕊🧡
miwa
3LDK | 家族
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