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家の中が汚すぎて下は写せません（笑）今日は疲れMAXでゴロゴロゴロゴロそろそろ掃除を始めたいと思います金曜日からいきなり始めたハンドクラップ去年You Tubeで流行っていて、去年は自分にはまだ関係ないや～とたかをくくっていたが！？なんと自粛生活で６キロ😵割と少食なんで食べないで痩せるは無理いつも痩せようと決めたら運動する派で 高校の時から日課の筋トレを三人目君妊娠からはやらなくなっていたので、金曜日からはハンドクラップで３０分ダンスからの腹筋背筋５０回ずつ、その他筋トレを、５日間実施体重、体脂肪は着々と増えてくがヒップ３センチ減😆太もも１センチ減へそ周り７センチ減です✨✨✨✨✨✨✨✨毎日筋肉痛だけど引き続き頑張ります✨ハンドクラップ初日は４回か５回休憩挟んで必死に息切れしながら踊ってたのに、昨日は息切れなしの９回連続で踊れた😳体力を戻して疲れない人間になりたいです（笑）
