hanaの部屋
今年、新しく始めたいこと ダイエット!!.*・゚ᕙ[⑇ò🐽ó⑇]ᕗ.゚・*. 今年だけじゃなく常に言ってるような🤣 今年は体幹を整えるスリッパを 履き続けたいと思います(•̀ㅁ•́ฅ)!! 見た目はコロンと可愛いのに はじめは後ろに倒れそうになりました💦 普段前かがみの姿勢が原因らしい😭 慣れてきたら履くとふくらはぎが伸び 鍛えてるって感じがします 背筋も伸び姿勢も良くなってるような😊 体幹を鍛え身体のラインを整え 下半身痩せが出来ればなと思います୧(๑•̀⌄•́๑)૭✧
年中やりっ放しのダイエット(›´ω`‹ ) 終わりはいつになるやら?だもん コレではなちゃんに結果がでたら 私も買っちゃう〜(*≧艸≦)
@hana ドォォォォォォ━ ٩(ˊロˋ*)و━ォォォォォォン!!! | ̫̈-᷄ )ジーッ✨ はなちょん効果あったら、私も試してみようかな?!🤣 本人登場のbefore、afterの写真待ってるね♥️( *≖͈́ㅂ≖͈̀ )
@fumitan ちゃん♡ そう😂やりっ放し~꜀( ꜆×ࡇ×)꜆ ほんと終わりは来るのかしら🤣 fumitanちゃんも私の結果待たずに一緒にどう(*´罒`*)ニヒヒ♡ とりあえず履き続けるわーᕙ[⑇ò🐽ó⑇]ᕗ
@mango ドンドンドドン🥁◟(ʚ̴̶̷̆ꇴʚ̴̶̷̆ ૂ๑)༡ 効果ありそうな予感ꉂ🤭 mangoちゃんも一緒にどうよ(*´罒`*)ニヒヒ♡ そして一緒にbefore、afterよー ✧p📷qω•,,´)パシャ✨️
@hana ᒼᑋªⁿ✿ 3kg痩せたら 1番に報告してや✋✨ 小銭貯めとくけんね🤣
@masumi ちゃん♡ 3kgじゃ足りんくらいよ🤣 masumiちゃんも報告待たずに小銭はたいて一緒にどうー( ≖ᴗ≖)✨️
@hana チャン😳🤣🙌♡ なになになになに?💦👈突然はなチャン見つけてテンパりチウ🤣🤣🤣? ダイエット始めたの?🤩🤝♪😂 私あれだよ👈なんだよ?って?🤣💦 ♿になる前、20年間足の親指だけに力入れてかかとと膝を付けてつま先立ちして、ながら家事して体幹鍛えてたんだけど🤣👐 骨盤引き締めで10cmヒールも楽々女だったよ?👈過去の栄光😂🤣 このスリッパムズいよね?オヘソに意識持ってお尻の穴キュッと引き締めて家事すれば痩せるよ!!🤩🤝♪ 体幹これからのお年頃にもホント大事だから👈私に言われたくないか🤣www 頑張ってね😘 また孫27日に生まれて😂😂 とんだバタバタで明後日には退院して1ヶ月里帰りしてるからなかなか遊びに来れないけど⁝(ᵒ̴̶̷᷄൧̑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝ 無事生まれたの確認出来たから気持ちが楽になって😭♡ またちょこちょこ遊びに来れたら来たいと思ってるから😂♪♪♪ はなチャンもぼちぼち色々頑張って居てね〜♡♡♡色々応援してるね😘😂
@hana ちゃん いいね、これ︎︎👍 私も欲しい😍 って一体ダイエットものをいくつ買ったってか?🤣⍣ 続かなくて全部放置よ💦 マウンテンバイクもあるんだよ( ˊᵕˋ ;) けど、一昨年、2週間入院したんだけど、それでやる気がなくなって今や、部屋の片隅にあるだけよ😭 何をやっても続かない😭 このスリッパのafter写真が見たいわ✨よろしくね︎︎👍
@hana ちゃん マウンテンバイクじゃなくてエアロバイクね🤣🤣🤣
@hana ちゃん♡ 体幹私も鍛えたい✊ 腰痛持ちだから余計に筋トレとか体幹とか大事なんだなと最近痛感してるの🤣 hanaちゃんのbefore、after話楽しみにしてます(^∇^)ノ♪
@aminami ちゃーん♡ ヾ( 〃∇〃)ツ キャーーーッ♡ 孫ちゃん誕生おめでとう㊗️🎊 長女ちゃんが出産したんだっけ🤔 もう孫ちゃん2人目?だっけ……🤔 なにわともあれおめでとう🎉🎉🎉 ダイエット始めたって言うか常にダイエットしなきゃだわよ🤣 小学校で働きはじめて1kg減ってそこから停滞してるからこのスリッパ履くだけで痩せないかなぁって🤭 お尻のの穴引き締めて頑張るよ( °̀ロ°́)و🔥 aminamiちゃんの過去の栄光10cmヒール姿見たかったわ🤣🤣 綺麗なaminamiちゃんが想像できちゃうわ~( ૢ •͈̄ •͈̄ ૢ)ᐝ💭꒰笑꒱ これから賑やかになってバタバタするだろうけど体調に気をつけて頑張ってね💕︎ わたしもaminamiちゃんのこと応援してるから~( * ´ ³`)(꒡ᵋ ꒡ღ)ンチュ~♡
@mayumi ちゃん♡ 私も色々買って全部放置よ🤣🤣 エアロバイクは大きいね💦わが家も乗ってブルブルする大きいのあるけど今や上に物が置かれて違う使い道になってる😭 ほんと何やっても続かないからスリッパ履くだけーꉂ🤣 𐤔𐤔𐤔𐤔 mayumiちゃんも一緒にいかがー😂
@25Moondrops ちゃん♡ 腰痛持ちなのね😭 このスリッパ履くだけでホント鍛えられてるって感じがするよ( ˶ー̀֊ー́ )👍 立ってるだけで運動してる気になれる🤣 after報告できるよう履き続けないとね😂 いつになるか分からないから25Moondropsちゃんも一緒にいかがーꉂ🤣 𐤔𐤔𐤔𐤔
@hana ちゃん 体幹スリッパかわいい🤎🤍 ダイエット永遠のテーマだわ𓃟𓃟𓃟 なんかくつの底じきのやつあるやんね 痩せるインソール!? あれも気になる♡♡♡
@jun ちゃん♡ 可愛いからちゃんと履くかなって😂 ほんとダイエットは永遠のテーマだよね~って、今もお菓子食べながらスマホ見てるし🤣🤣 痩せるインソール私も見たことある👀 ホンマに~って気になるよね! junちゃん試してみてよ~(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ ヨロシク
今年、新しく始めたいこと ダイエット!!.*・゚ᕙ[⑇ò🐽ó⑇]ᕗ.゚・*. 今年だけじゃなく常に言ってるような🤣 今年は体幹を整えるスリッパを 履き続けたいと思います(•̀ㅁ•́ฅ)!! 見た目はコロンと可愛いのに はじめは後ろに倒れそうになりました💦 普段前かがみの姿勢が原因らしい😭 慣れてきたら履くとふくらはぎが伸び 鍛えてるって感じがします 背筋も伸び姿勢も良くなってるような😊 体幹を鍛え身体のラインを整え 下半身痩せが出来ればなと思います୧(๑•̀⌄•́๑)૭✧
年中やりっ放しのダイエット(›´ω`‹ ) 終わりはいつになるやら?だもん コレではなちゃんに結果がでたら 私も買っちゃう〜(*≧艸≦)
@hana ドォォォォォォ━ ٩(ˊロˋ*)و━ォォォォォォン!!! | ̫̈-᷄ )ジーッ✨ はなちょん効果あったら、私も試してみようかな?!🤣 本人登場のbefore、afterの写真待ってるね♥️( *≖͈́ㅂ≖͈̀ )
@fumitan ちゃん♡ そう😂やりっ放し~꜀( ꜆×ࡇ×)꜆ ほんと終わりは来るのかしら🤣 fumitanちゃんも私の結果待たずに一緒にどう(*´罒`*)ニヒヒ♡ とりあえず履き続けるわーᕙ[⑇ò🐽ó⑇]ᕗ
@mango ドンドンドドン🥁◟(ʚ̴̶̷̆ꇴʚ̴̶̷̆ ૂ๑)༡ 効果ありそうな予感ꉂ🤭 mangoちゃんも一緒にどうよ(*´罒`*)ニヒヒ♡ そして一緒にbefore、afterよー ✧p📷qω•,,´)パシャ✨️
@hana ᒼᑋªⁿ✿ 3kg痩せたら 1番に報告してや✋✨ 小銭貯めとくけんね🤣
@masumi ちゃん♡ 3kgじゃ足りんくらいよ🤣 masumiちゃんも報告待たずに小銭はたいて一緒にどうー( ≖ᴗ≖)✨️
@hana チャン😳🤣🙌♡ なになになになに?💦👈突然はなチャン見つけてテンパりチウ🤣🤣🤣? ダイエット始めたの?🤩🤝♪😂 私あれだよ👈なんだよ?って?🤣💦 ♿になる前、20年間足の親指だけに力入れてかかとと膝を付けてつま先立ちして、ながら家事して体幹鍛えてたんだけど🤣👐 骨盤引き締めで10cmヒールも楽々女だったよ?👈過去の栄光😂🤣 このスリッパムズいよね?オヘソに意識持ってお尻の穴キュッと引き締めて家事すれば痩せるよ!!🤩🤝♪ 体幹これからのお年頃にもホント大事だから👈私に言われたくないか🤣www 頑張ってね😘 また孫27日に生まれて😂😂 とんだバタバタで明後日には退院して1ヶ月里帰りしてるからなかなか遊びに来れないけど⁝(ᵒ̴̶̷᷄൧̑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝ 無事生まれたの確認出来たから気持ちが楽になって😭♡ またちょこちょこ遊びに来れたら来たいと思ってるから😂♪♪♪ はなチャンもぼちぼち色々頑張って居てね〜♡♡♡色々応援してるね😘😂
@hana ちゃん いいね、これ︎︎👍 私も欲しい😍 って一体ダイエットものをいくつ買ったってか?🤣⍣ 続かなくて全部放置よ💦 マウンテンバイクもあるんだよ( ˊᵕˋ ;) けど、一昨年、2週間入院したんだけど、それでやる気がなくなって今や、部屋の片隅にあるだけよ😭 何をやっても続かない😭 このスリッパのafter写真が見たいわ✨よろしくね︎︎👍
@hana ちゃん マウンテンバイクじゃなくてエアロバイクね🤣🤣🤣
@hana ちゃん♡ 体幹私も鍛えたい✊ 腰痛持ちだから余計に筋トレとか体幹とか大事なんだなと最近痛感してるの🤣 hanaちゃんのbefore、after話楽しみにしてます(^∇^)ノ♪
@aminami ちゃーん♡ ヾ( 〃∇〃)ツ キャーーーッ♡ 孫ちゃん誕生おめでとう㊗️🎊 長女ちゃんが出産したんだっけ🤔 もう孫ちゃん2人目?だっけ……🤔 なにわともあれおめでとう🎉🎉🎉 ダイエット始めたって言うか常にダイエットしなきゃだわよ🤣 小学校で働きはじめて1kg減ってそこから停滞してるからこのスリッパ履くだけで痩せないかなぁって🤭 お尻のの穴引き締めて頑張るよ( °̀ロ°́)و🔥 aminamiちゃんの過去の栄光10cmヒール姿見たかったわ🤣🤣 綺麗なaminamiちゃんが想像できちゃうわ~( ૢ •͈̄ •͈̄ ૢ)ᐝ💭꒰笑꒱ これから賑やかになってバタバタするだろうけど体調に気をつけて頑張ってね💕︎ わたしもaminamiちゃんのこと応援してるから~( * ´ ³`)(꒡ᵋ ꒡ღ)ンチュ~♡
@mayumi ちゃん♡ 私も色々買って全部放置よ🤣🤣 エアロバイクは大きいね💦わが家も乗ってブルブルする大きいのあるけど今や上に物が置かれて違う使い道になってる😭 ほんと何やっても続かないからスリッパ履くだけーꉂ🤣 𐤔𐤔𐤔𐤔 mayumiちゃんも一緒にいかがー😂
@25Moondrops ちゃん♡ 腰痛持ちなのね😭 このスリッパ履くだけでホント鍛えられてるって感じがするよ( ˶ー̀֊ー́ )👍 立ってるだけで運動してる気になれる🤣 after報告できるよう履き続けないとね😂 いつになるか分からないから25Moondropsちゃんも一緒にいかがーꉂ🤣 𐤔𐤔𐤔𐤔
@hana ちゃん 体幹スリッパかわいい🤎🤍 ダイエット永遠のテーマだわ𓃟𓃟𓃟 なんかくつの底じきのやつあるやんね 痩せるインソール!? あれも気になる♡♡♡
@jun ちゃん♡ 可愛いからちゃんと履くかなって😂 ほんとダイエットは永遠のテーマだよね~って、今もお菓子食べながらスマホ見てるし🤣🤣 痩せるインソール私も見たことある👀 ホンマに~って気になるよね! junちゃん試してみてよ~(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ ヨロシク