今日こそちゃんと眠らなくては 久々にアロマランプなんぞつけてみました が😿おかしい 匂いがしない どうしてだ〜〜〜 旦那さんが睡眠導入剤を持っていたのでもらって飲んでみました。 ここまで打つのに15分😂 途中色んな絵文字や文字を何度も間違えて入力😭 おやすみなさい💤

@hiro3 さん♡ ゆっくり昨日の分も寝て下さいね☺️ 私と時々、寝れない日があります。でも毎日休みなので気にしてない💦 睡眠時間も少ない方…長さでなく質と言うけど💦 アレルギーの薬💊朝、晩のんでるので変な時間に眠くなったり😞 良い夢みてね😉

@CoCo0617 さん ありがとうございます🍀 時間も短い、眠りが浅 い 最悪のパターンです。 若い頃からで日常生活に支障があるほどではないから 🏥行ってもなぁと 軽い不眠症なんでしょうね おやすみなさい🌟

@hiro3 さん 大丈夫❓睡眠は大切。とれる時に取ってね。私もだ❗️🙀

@hiro3 さーん😢 大丈夫ですかー😧？？ 私はたまに眠れない時一生寝れないんじゃないかって焦ります😭 アロマランプと睡眠導入剤でぐっすり眠れてるといいのだけれど💦 無理しないでくださいね🍀

@jiji さん 昨日は私は眠れました 旦那さんの持っていた睡眠導入剤飲んでみたら 夜中に目が覚めることもなく朝まで！ でも起きてからも眠たいのは何故だ・・・ jijiさんは眠れましたか～？ 😺の絵超可愛かった 粘土も良いけど絵も描いたら良いのに～～ポストカードに描いて色を付けて・・・

@hiha さん おはようございます 昨日は1日しんどかったですが 結局寝るのは同じくらいの時間になったものの、💊とアロマ アロマはやっぱりなんかおかしかったです もっと香りが部屋中に充満してたのになぁ😓 あとで見てみようと思ってます☺️ やはり🏥から出ている💊は効くみたいです。 私はどうも抵抗があったので飲んだことがなかったんですが 睡眠薬と睡眠導入剤って違うんでしょうね うちの旦那さんは私と真逆でほんの些細な不調も直ぐに🏥に行くので・・・・😅 きっとそこで寝付き悪いって言ったんだとおもいます 私から見るといつもガーガー寝てましたけど😏

@hiro3 さん 寝たけど、6時前にのんに起こされたよ😅 一時、寝るのがなんか勿体無いというか怖いというか、寝たくなくて、全く寝られなかったけど、昼間ぼーっとしちゃうし、急に寝落ちするから、寝るように努力してます。でも、基本夜更かし型なので、規則正しい生活は縁遠いですね。 自律神経の本を、勧められて読んでるのですが、いくら寝ても整ってない眠りはスッキリしないらしい。寝溜めってできないっすからね😅 私は睡眠導入剤もらってたことありましたけど、ついに飲まなかったです。うまく起きられない気がして😅うまく使えばよかったです。

@jiji さん jijiさん確かに 夜寝落ちしてしまった後夜中に活動してたりしますもんね😸 自律神経 一緒です ちゃんと読んでみたりもするんだけど その時は ふーん、φ(･ω･*)ﾌﾑﾌﾑ...って 思うんだけど なかなかですよね 自分で自分にあった睡眠が出来ていれば良いんでしょうけど 😺もいるし家族も居るし 眠りたいときに眠れなかったりしますよね。 もう子供に早朝からお弁当作らなくて良くなったり 誰が何時に帰ってきてごはんかわからないは、彼女が急に来るわみたいな生活からは解放されたので 随分違います。 この💊は私ももう飲まないかも😅頭ボーッとしてます。

@hiro3 さん 頭ぼーっとしてるなら、寝た意味ないですもんね🙀 自律神経の本読んで、こういうふうにきちっと生きることと、夜更かしして好きなことするんだったら、どっちが自分は楽しいか❓って自分に聞いて😅夜更かしの方が全然楽しいー😆って思った😅

@hiro3 さん おはようございます(今起きました) その後、眠れたでしょうか⁉️ 眠れない時って何しても眠れないですよね。。 私も昨日朝まで眠れず今に至ります！ 睡眠の質も良くなくストレートネックに合う枕ジプシーです😅 キレイなアロマランプは癒されて心穏やかになりそう。。♡ 睡眠導入剤とか睡眠薬って聞くとちょっと構えちゃうけど、うまく利用して眠れるといいね🎵

@noa さん おはようございます noaさんはお仕事の、あと眠れなかったのかなぁ・・・ 今日はお休みですか？ 眠たくなったら少しでも深く眠れるといいですね。 枕もほんと変えてみたりしたなぁ 何個変えたことか 昨日は薬のおかけで朝までぐっすりでした。 が 起きてからも 今も頭がぼーっとしてるんですよね。 そんなに強い薬じゃないから大丈夫と旦那にもらったんですけど やっぱ💊は避けたいですね ☕淹れて飲んだところです

@hiro3 さん さっきようやく朝ごはん(昼ご飯)の豆のパスタと珈琲、そしてチーズケーキまで食べてまったりしています。。 今日もお仕事でーす！😊 でも睡眠時間は短くても仕事できるタイプなんで大丈夫なんですけどね💦 いつになったら合う枕にあえるのかなぁ⁉️🤔 薬はボーッとするし効かなくなったらとか思っちゃいますよね😅 私もどちらかというと飲まない方。。笑 ほっといても眠くなりゃ眠れるかな⁉️なんて考えています！ 人間は1週間眠れないと死ぬらしいので限界がきたら眠れるんじゃないかと。。💧 そろそろ仕事の支度始めます！ ３時には仕事に入らなければ❗️😊 マイペースで無理しないでくださいね✨✨

@hiro3 さん♡ お邪魔してます。 素敵なランプですね❣️ ランプベルジェかな？ 眠れないのは辛いでしょうね…😞 玉ねぎは試したことありますか？ 玉ねぎのスライスを枕元に置くだけです。 あのツーンとする香りが神経を落ち着かせるんです！ 後は熱の時おでこに貼る「冷えピタ」 これも直前までスマホなど見てた神経を落ち着かせる効果があるそうですよ！ そんなに簡単じゃ無いかもしれませんが一度試してみて下さい😊

@yumiril さん @yumiril さん おはようございます 昨晩はありがとうございました😊 全然お節介じゃないです 私、seanaさんとお話させてもらうようになったのは最近なので それじゃなくて〜〜〜とコメントするのもためらってましたので😅 おかけでスッキリでした😂 このアロマオイルランプ メルカリです。タグにブランド名？つけたんですけど、今思い出せない(笑) 結構なお値段なんですけど オイルの減りが早い🙄 ステンドグラスもですが、こういうものに弱くて😅 玉ねぎのスライスですか ツーンがいいんですねっ 試してみたいです。 自律神経のコントロールが下手くそみたいでいつも脳みそが緊張しちゃってるらしいです😿情報ありがとうございます🍀

@yumiril さん 2回も呼びかけちゃってる😅